tổng đài miễn cước: 1800 2035

Uống gì chống lão hóa da? Bí quyết khỏe đẹp mỗi ngày với 7 loại đồ uống đơn giản, dễ làm

03/10/2020

Trên thực tế, cách ngăn chặn lão hóa da hiệu quả nhất là chăm sóc sức khỏe da từ sâu bên trong. Ngoài những thực phẩm giàu dinh dưỡng phổ biến như cá hồi, thịt bò nạc,… nhiều người vẫn còn băn khoăn không biết uống gì chống lão hóa da tốt nhất cho cơ thể.

1. Nước lọc

Có hơn 75% cơ thể của chúng ta là nước và đây là yếu tố quan trọng nhất có tác dụng duy trì độ ẩm và sự đàn hồi của da. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da bạn luôn căng bóng, tươi tắn và trẻ trung.

uong-gi-chong-lao-hoa-da

Nước đóng vai trò làm tăng độ đàn hồi cho da căng bóng, mịn màng

2. Trà xanh

Trà xanh có chứa epigallocatechin gallate (EGCG) với hàm lượng cực cao, có nhiều vai trò quan trọng. Đây là chất chống oxy hóa chính giúp nó có nhiều công dụng to lớn. Theo nghiên cứu EGCG còn mạnh hơn của vitamin E, C về khả năng chống oxy hóa.

Hợp chất polyphenol trong trà xanh có tính oxi hóa, mang lại tác dụng kháng khuẩn, chống viêm cho làn da bị mụn trứng cá. Ngoài ra, trà xanh còn kích thích sự giải phóng cortisol giúp cơ thể giảm căng thẳng – một trong những nguyên nhân gây ra mụn.

3. Nước chanh

Nước chanh là nguồn vitamin C, kali và magie cực kỳ tốt cho da. Đặc biệt, uống nước chanh lúc đói giúp kích thích gan đào thải độc tố làm cho da sạch hơn. Khi gan hoạt động tốt thì các chất độc trên da sẽ được đào thải, giảm mụn trứng cá. Tuy nhiên bạn cần bổ sung dinh dưỡng ngay sau đó nếu không sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.

Ngoài ra, Vitamin C trong chanh chống lại thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do, giữ cho làn da của bạn trông tươi mới và trẻ trung. Vitamin C cũng hỗ trợ trong việc sản xuất collagen giúp củng cố làn da, giữ đàn hồi và ít nếp nhăn hơn khi bạn đến tuổi lão hóa

uong-gi-chong-lao-hoa-da-1

Vitamin C trong chanh là dưỡng chất cần thiết cho làn da tươi mới, trẻ trung

4. Sữa đậu nành, mầm đậu nành

Nếu bạn thắc mắc uống gì chống lão hóa da thì đậu nành chính xác là câu trả lời khiến bạn hài lòng nhất. Đây là loại ngũ cốc không chỉ giúp bổ sung nội tiết tố rất tốt cho các chị em, bên cạnh đó đậu nành còn hỗ trợ cải thiện làn da lão hóa hiệu quả.

Các isoflavone trong sữa đậu nành có khả năng làm cho làn da của bạn trông tươi trẻ và có sức sống hơn bằng cách bảo quản collagen làm săn chắc da. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng isoflavone trong đậu nành giúp ngăn ngừa sự phân hủy collagen, do đó làm cho sữa đậu nành trở thành một thức uống chống lão hóa tuyệt vời.

5. Nước ép rau xanh, trái cây

Uống nước ép rau xanh hằng ngày có thể đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Bạn có thể uống mỗi ngày một loại nước rau, trái cây ép khác nhau như: nước ép cà rốt, cà chua, củ cải đường, rau bina, táo…

*Rau bina và cải xoăn:

Rau bina và cải xoăn chứa nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể, thải độc và làm sáng da. Củ cải đường là chất làm sạch máu và gan, giàu chất sắt, kẽm, axit folic, đồng và nhiều khoáng chất khác. Nếu bạn bị sỏi thận, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống củ cải đường. Gừng làm giảm viêm phù hợp cho những người bị mụn trứng cá.

uong-gi-chong-lao-hoa-da-2

Nước ép rau củ là thức uống tuyệt vời giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả

*Cà rốt:

Cà rốt giàu vitamin A thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào, từ đó loại bỏ làn da xỉn màu và làm chậm quá trình lão hóa. Cà rốt cũng chứa vitamin C giúp cơ thể sản xuất collagen cần thiết cho sự đàn hồi của da và ngăn ngừa nếp nhăn.

*Lựu:

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, các phân tử trong quả lựu được biến đổi bởi các vi khuẩn trong đường ruột, cho phép các tế bào cơ tự bảo vệ mình trước những nguyên nhân gây ra lão hóa.

Nước ép lựu cũng là nguồn vitamin C tuyệt vời, đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen của da và có thể sửa chữa và ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời.

uong-gi-chong-lao-hoa-da-3

Nước nha đam 

6. Nước uống Nha đam

Bằng chứng khoa học cho thấy nước ép nha đam có thể chữa lành da và đẩy lùi lão hóa da. Tia cực tím là tác nhân chính gây nên lão hóa da nhanh nhất. Khi da bị tổn thương theo thời gian sẽ mất dần collagen- protein giữ cho da săn chắc và đàn hồi. May mắn là, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, uống nước nha đam sẽ làm tăng sản xuất collagen cho cơ thể, giúp da luôn săn chắc và tươi trẻ.

7. Rượu vang đỏ

Người ta biết đến rượu với nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Tuy nhiên, với mỗi ngày uống 2 ly vang đỏ, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với tác dụng hữu ích từ rượu.

Rượu vang đỏ chứa chất chống oxy hóa gọi là polyphenol, có thể giúp bảo vệ các mạch máu da và cả động mạch. Các mạch máu khỏe mạnh hơn trên da giúp làm chậm sự hình thành các nếp nhăn. Các nghiên cứu còn chỉ ra, polyphenol trong rượu vang còn có hiệu quả trong việc ngăn chặn các tia cực tím gây hại của mặt trời, bảo vệ chống lại ung thư da.

uong-gi-chong-lao-hoa-da-4

Uống 2 ly vang đỏ mỗi ngày giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả

Chăm sóc da ở tuổi lão hóa không chỉ cải thiện bề mặt bên ngoài mà chủ yếu nằm ở cách bạn chăm sóc sức khỏe da từ sâu bên trong. Ngoài những loại nước uống chống lão hóa da mà bạn uống hằng ngày, bổ sung thực phẩm viên uống chống lão hóa da như sản phẩm Nano mầm đậu nành FlaGold. Tăng cường nội tiết tố là cách để bạn kéo dài vẻ đẹp tuổi thanh xuân nhanh và hiệu quả nhất.

nano mầm đậu nành flagold

Giá bán :

sao việt nói về flagold

customer

MC - Diễn Viên Cát Tường

Nhờ có Nano mầm đậu nành FlaGold, Tường đã vượt qua được giai đoạn stress do những biến động trong công việc, stress do sự thay đổi tâm sinh lý trong giai đoạn tiền mãn kinh. Cảm ơn Nano mầm đậu nành FlaGold đã giúp Tường có được tinh thần tốt hơn để luôn sẵn sàng đón nhận những thử thách mới.

customer

MC - Diễn Viên Vân Hugo

Trước đây, Vân chi khá nhiều tiền vào việc chăm sóc da mặt và cải thiện nám da, khô da nhưng vẫn không mấy hiệu quả. May mắn Vân được chị em đồng nghiệp giới thiệu và sử dụng Nano mầm đậu nành FlaGold, giúp làn da của Vân được cải thiện rõ rệt, tươi trẻ hơn, mịn mướt hơn chỉ sau liệu trình ngắn.

customer

MC - Diễn Viên Ốc Thanh Vân

Không có bất cứ sản phẩm hay loại thực phẩm nào có thể giúp Ốc Thanh Vân điều hòa và bổ sung nội tiết tố tốt như Nano Mầm đậu nành FlaGold. Chỉ sau 1 tháng sử dụng, những triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, căng thẳng của Vân giảm hẳn, giúp Vân cân bằng được công việc và thời gian chăm sóc con cái tốt hơn.

customer

Diễn viên Phương Dung

Sau một thời gian sử dụng Nano mầm đậu nành FlaGold, Phương Dung nhận thấy nhiều vấn đề gặp phải do suy giảm nội tiết tố được cải thiện đáng kể. Mình cảm thấy cơ thể không còn cáu gắt, bốc hỏa, giấc ngủ sâu hơn mà các đốm nâu trên da cũng mờ hẳn, da sáng mịn, hồng hào hơn trước rất nhiều.

customer

Diễn viên Lê Khánh

Nhờ sử dụng Nano mầm đậu nành FlaGold, Khánh nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu thay đổi tích cực. Tâm trạng tốt lên nhiều, không còn cáu gắt như trước, làn da cũng đẹp lên, cơ thể cũng cảm thấy nhẹ hơn. Các tình trạng gặp phải do suy giảm nội tiết tố của Khánh cũng được cải thiện.

customer

Diễn viên Phi Phụng

Kiên trì sử dụng FlaGold suốt một thời gian Phi Phụng nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể mình. Da của mình thì tươi trẻ hơn, tâm trạng mình cảm thấy rất tốt không còn cáu gắt, giận cá chém thớt như trước nữa. Thực sự Phi Phụng cảm thấy rất hài lòng sau khi sử dụng sản phẩm này.

customer

Diễn viên Phùng Khánh Linh

Sau khi sử dụng hơn 1 tháng sản phẩm FlaGold, Linh cảm thấy các vấn đề như da dẻ nám, sạm, tóc gãy rụng được cải thiện đáng kể. Da dẻ của Linh căng mịn, tươi trẻ hơn trước rất nhiều, các vết nám, sạm trên da cũng mờ hẳn. Linh cảm thấy rất hài lòng và may mắn khi tìm được cho mình một sản phẩm tốt như vậy.

hỏi đáp chuyên gia

tư vấn chuyên gia

kết nối flagold

tin tức liên quan

Xem tất cả
Chat với chuyên gia