tổng đài miễn cước: 1800 2035

Mầm đậu nành uống như thế nào để không bị đau bụng?

17/09/2020

Uống mầm đậu nành như thế nào để không gặp phải tình trạng đau bụng cũng là điều đáng quan tâm? Vì khi sử dụng mầm đậu nành không đúng cách, sức khỏe của bạn có thể bị đe dọa nghiêm trọng.

1. Lí do vì sao bạn bị đau bụng khi uống mầm đậu nành?

• Ăn mầm đậu nành sống: Bột mầm đậu nành sống có chứa chất ức chế men trypsin, saponin và một số chất không có lợi khác cho nên khi dùng thực phẩm này cần được đun sôi kỹ để không gây ra đau bụng đi ngoài và buồn nôn.

• Bảo quản trong bình giữ nhiệt: Mầm đậu nành khi để trong bình giữ nhiệt rất dễ bị biến chất, vi khuẩn dễ dàng hoạt động. Việc sử dụng mầm đậu nành lúc này sẽ dẫn đến tình trạng đau bụng và những hậu quả khó lường khác.

mam-dau-nanh-uong-nhu-the-nao-de-khong-bi-dau-bung

Sử dụng mầm đậu nành không đúng cách rất dễ gây rối loạn tiêu hóa

• Sử dụng với đường đỏ: Chất axitlactic, axit axetic có trong đường đỏ khi gặp các chất prô-tít, can-xi có trong đậu nành sẽ tạo thành các hợp chất làm mất đi chất dinh dưỡng và ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.

• Người bị hư hàn sử dụng mầm đậu nành: Do mầm đậu nành có tính hàn cho nên những người bị hư hàn không nên sử dụng vì sẽ khiến đầy bụng, ợ hơi, ợ chua, chướng hơi, bị đi ngoài,… Ngoài ra, những người bị chứng tiểu đêm nhiều, thận hư cũng không nên dùng mầm đậu nành.

2. Uống mầm đậu nành như thế nào để không bị đau bụng?

*Sử dụng đúng đối tượng:

– Phụ nữ dưới 30 bị suy giảm hoặc rối loạn nội tiết tố là đối tượng cần bổ sung estrogen nhờ vào hoạt chất isoflavon có trong mầm đậu nành.

– Nám, sạm, tàn nhang dễ dàng nhận thấy ở phụ nữ sau 30. Đây là thời điểm cần bổ sung isoflavon cho cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa, níu giữ tuổi xuân cho phái nữ.

– Không sử dụng cho trẻ em dưới 18 tuổi: Như các bạn đã biết, buồng trứng và các cơ quan sinh dục của các bé gái ở lứa tuổi này chưa phát triển hoàn thiện. Lúc này bạn chưa cần bổ sung thêm estrogen vào cơ thể.

– Phụ nữ cho con bú cần thận trọng với mầm đậu nành: Thời kỳ 5 tháng đầu sau sinh là giai đoạn quan trọng, nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé là sữa mẹ. Nếu lúc này mẹ dung nạp thêm mầm đậu nành vào người, rất có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa cũng như các chức năng khác trong cơ thể bé.

– Những người mắc các bệnh lý về tim, u xơ, ung thư,… không nên dùng mầm đậu nành. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

mam-dau-nanh-uong-nhu-the-nao-de-khong-bi-dau-bung-1

Mầm đậu nành có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa của bé

*Sử dụng đúng cách:

– Không sử dụng mầm đậu nành khi chưa chín.

– Không nên uống mầm đậu nành khi bụng đang đói. Lúc này, dạ dày liên tục tiết dịch nhiều hơn, axit trong dạ dày khiến các chất dinh dưỡng trong mầm đậu nành bị phân hủy khiến cơ thể không hấp thu được những chất dinh dưỡng này.

– Chỉ nên uống tối đa 500ml mầm đậu nành mỗi ngày. Dùng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

– Tránh uống thuốc cùng với mầm đậu nành. Điều này sẽ làm mất đi tác dụng của thuốc.

– Không kết hợp mầm đậu nành với một số loại thực phẩm như: trứng, đường đỏ, mật ong,… Không chỉ gây ra tình trạng đau bụng, sự kết hợp này còn có nguy cơ gây ngộ độc nghiêm trọng.

– Nên dùng thêm với các sản phẩm tinh bột như bánh mì, bánh bao, khoai lang để hệ tiêu hóa ổn định hơn.

– Không bảo quản đồ uống từ mầm đậu nành trong bình giữ nhiệt, tránh đồ uống bị biến chất.

– Bảo quản bột mầm đậu nành trong hộp ở nơi kín gió và thoáng mát, không sử dụng mầm đậu nành khi có dấu hiệu ẩm mốc, hư hỏng.

3. Nano mầm đậu nành FlaGold – Sản phẩm ứng dụng công nghệ Nano đáng tin cậy

Viên uống Nano mầm đậu nành FlaGold là sản phẩm tiên phong tại Việt Nam được tư vấn bởi Trung tâm phát triển công nghệ cao – Viện Hàn Lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam ứng dụng thành công Công nghệ Nano trong bào chế hoạt chất Nano Isoflavon đạt tiêu chí 3 chuẩn.

mam-dau-nanh-uong-nhu-the-nao-de-khong-bi-dau-bung-2

Flagold là sản phẩm chăm sóc sắc đẹp được các chị em tin dùng

Nhờ ứng dụng công nghệ Nano hiện đại, Nano Isoflavon ở kích thước 45-110nm nên có khả năng hấp thu tối đa và đạt nồng độ cao trong máu, mang lại hiệu quả ưu việt gấp hàng chục lần.

tin tức liên quan

Xem tất cả
Chat với chuyên gia