img

Mẹ đang cho con bú có uống được mầm đậu nành không? Cẩm nang cho các bà bầu

5 (100%) 1 vote

Các mẹ đang cho con bú có uống được mầm đậu nành không? Sau sinh nở nhiều chị em sẽ bị thiếu hụt nội tiết tố, nhan sắc thay đổi. Bổ sung nội tiết tố giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng trước khi sinh. Tuy nhiên cần hết sức lưu ý nếu chọn mầm đậu nành vì thời gian này các mẹ phải cho con bú. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ nắm được mầm đậu nành cho con bú uống được không, cùng tham khảo ngay nào!

Mầm đậu nành cho con bú uống được không?

Các mẹ đang cho con bú uống được mầm đậu nành không?

Đây đang là băn khoăn của rất nhiều bà mẹ bỉm sữa. Hãy lắng nghe những phân tích của chuyên gia về vấn đề này:

Sau sinh cơ thể người mẹ khá yếu ớt khiến hệ miễn dịch cũng bị suy giảm theo vì vậy người mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày như cá, tôm, thịt, rau xanh để cơ thể có đủ dưỡng chất và có sữa cho con bú.

Ở những tháng đầu sau sinh cơ thể trẻ cũng rất yếu, nếu các mẹ vẫn băn khoăn có nên sử dụng mầm đậu nành cho phụ nữ cho con bú không? Thì các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng các mẹ có ý định sử dụng mầm đậu nành trong thời gian cho con bú cần hết sức thận trọng, bởi sức đề kháng của trẻ sau sinh rất yếu người mẹ cần chú ý lựa chọn các loại thực phẩm khi ăn.

Thời điểm tốt nhất để sử dụng mầm đậu nành với phụ nữ cho con bú đó là sau sinh khoảng 5 tháng, lúc này bé đã cứng cáp và sức đề kháng cũng tốt hơn, mẹ có thể bổ sung mầm đậu nành cho cơ thể để cân bằng nội tiết tố, tuy nhiên các mẹ nên hỏi ý kiến và sử dụng theo chỉ định của bác sĩ để không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé trong quá trình cho con bú.

Mầm đậu nành cho con bú uống được không
Mầm đậu nành cho con bú uống được không?

Những lưu ý khi phụ nữ cho con bú sử dụng mầm đậu nành

  • Không uống quá nhiều mầm đậu nành

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ bỉm sữa không nên sử dụng quá 100mg isoflavons mỗi ngày, bởi sử dụng nhiều quá có thể gây đau bụng, đầy hơi và ảnh hưởng không tốt đến bé. Vì vậy các mẹ nên sử dụng một lượng mầm đậu nành phù hợp, nếu sử dụng dạng bột các mẹ nên pha 1-2 thìa cafe nhỏ pha chung với 100ml nước để uống.

  • Không uống mầm đậu nành khi đói

Nhiều mẹ bỉm sữa thường sử dụng sữa mầm đậu nành khi đói để giảm bớt cơn đói những thực tế cho thấy, uống mầm đậu nành khi đói sẽ khiến các chất dinh dưỡng, protein có lợi bị phá hủy và chuyển hóa thành nhiệt lượng khiến cơ thể mẹ không hấp thụ được các dưỡng chất từ mầm đậu nành.

  • Không uống mầm đậu nành với trứng

Trứng được biết đến là một loại thực phẩm rất tốt đối với phụ nữ sau sinh, tuy nhiên các mẹ không nên kết hợp mầm đậu nành với trứng bởi nó sẽ khiến các dưỡng chất từ 2 loại thực phẩm bị kết tủa tạo cảm giác đầy bụng và phá hủy cấu trúc của các chất dinh dưỡng.

Trong quá trình cho con bú mẹ cần phải thận trọng khi sử dụng mầm đậu nành, mầm đậu nành cho con bú uống được không
Trong quá trình cho con bú mẹ cần phải thận trọng khi sử dụng mầm đậu nành

Công dụng của mầm đậu nành đối với các mẹ đang cho con bú

Chắc hẳn các mom đã nắm được vấn đề cho con bú có uống được mầm đậu nành không, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu một vài công dụng của mầm đậu nành nhé.

Mầm đậu nành được biết đến là một loại hạt giàu dưỡng chất như vitam A, B, B1, omega 3, 6, các axit béo và các chất chống oxy hóa. Đặc biệt là tinh chất isoflavones rất tốt cho nội tiết tố nữ, nó đóng vai trò như một Estrogen thực vật, có tác dụng duy trì hormone nữ tính trong cơ thể, giúp cân bằng sức khỏe sinh lý và duy trì sắc đẹp nữ giới, giúp làn da của chị em luôn căng mịn, hồng hào và rạng rỡ.

Công dụng của mầm đậu nành đối với nội tiết tố nữ

Hy vọng với những thông tin trên đã giúp các mẹ bỉm sữa trả lời được câu hỏi “đang cho con bú uống được mầm đậu nành không? Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng để sử dụng mầm đậu nành tốt nhất cho cả mẹ và con nhé!

Ý kiến của bạn
Tin tức cùng chuyên mục