tổng đài miễn cước: 1800 2035

Duy trì 10 thói quen này là nguyên nhân khiến phụ nữ lão hóa da trước tuổi

02/10/2020

Duy trì 10 thói quen này là nguyên nhân khiến phụ nữ lão hóa da trước tuổi. Đúng như vậy, chỉ một vài thói quen không tốt trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể gây ra vô số nếp nhăn trên da của bạn ngay từ khi còn trẻ.

1. Thức khuya, ngủ không đủ giấc, ngủ không đúng tư thế

Thức khuya cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến da các nàng trở nên đen sạm. Bởi khi bạn thức khuya, sắc tố melanin sẽ hình thành rất nhanh nên chỉ cần sau 1 đêm là da chúng mình đã tối màu hẳn đi.

duy-tri-10-thoi-quen-nay-la-nguyen-nhan-khien-phu-nu-lao-hoa-da-truoc-tuoi

Thức khuya không chỉ gây lão hóa mà còn đe dọa đến sức khỏe của bạn

Thiếu ngủ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, nhanh chóng trở thành gấu trúc vì quầng thâm mắt, thúc đẩy quá trình lão hóa và rút ngắn tuổi thọ. Hơn nữa, thức khuya còn khiến cho hệ tuần hoàn và hệ thần kinh dễ bị rối loạn, làm cho độ đàn hồi của da kém, da khó phục hồi nên sẽ bị khô và sớm hình thành nếp nhăn hơn.

Tư thế ngủ nghiêng về một bên liên tục làm cho da không thể dễ dàng căng ra như khi trẻ. Việc ngủ nghiêng sẽ làm xuất hiện nếp nhăn quanh vùng đuôi mắt và bạn có thói quen nằm sấp khi ngủ cũng sẽ làm hình thành nếp nhăn quanh cằm của bạn.

2. Ngồi phòng máy lạnh hoặc máy sưởi quá nhiều

Nếu bạn quá lạm dụng các thiết bị sưởi hoặc điều hòa sẽ dẫn đến độ ẩm trong không khí giảm và dẫn tới khô da, viêm da, theo thời gian sẽ gây lão hóa.

Để bù vào đó bạn nên uống nhiều nước hơn bình thường, dưỡng ẩm hàng ngày cho da và nên mang theo mình một chai xịt khoáng để đảm bảo cho da luôn đủ độ ẩm. Các bạn cũng có thể đặt một chậu nước trong phòng hoặc nếu có điều kiện thì trang bị máy tạo hơi ẩm.

3. Xem tivi, điện thoại, dùng máy tính quá nhiều

Các nhà khoa học tại tập đoàn Unilever (Anh) nhận định rằng, việc nhìn màn hình tivi, máy tính hoặc điện thoại liên tục có thể gây lão hóa sớm vì ảnh hưởng xấu tới da mặt tương tự ra ngoài trời không bôi kem chống nắng.

duy-tri-10-thoi-quen-nay-la-nguyen-nhan-khien-phu-nu-lao-hoa-da-truoc-tuoi-1

Ánh sáng xanh là một trong những kẻ thủ gây lão hóa đối với khối văn phòng

Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng từ các thiết bị điện tử trên kích thích sự hình thành của các gốc tự do. Điều này góp phần phá hủy collagen và elastin, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa da. Kết quả mà bạn nhận được chính là sự xuất hiện của các nếp nhăn và làn da dần mất đi độ đàn hồi tự nhiên.

4. Lười vận động

Các  chuyên gia cho rằng bạn nên tăng cường vận động sẽ giúp toàn bộ các bộ phận trên cơ thể thực hiện “bổn phận” của nó khi cùng tham gia vào quá trình nào đó. Lười vận động còn làm giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm của các bộ phận. Hãy thử liên tưởng đến 1 chiếc xe máy, chỉ cần 3, 4 ngày không đi bạn sẽ thấy khi bắt nó phải đi sẽ khó hơn rồi, càng để lâu, độ khó sẽ càng tăng lên.

5. Thói quen biểu cảm lặp lại

Khi thực hiện một biểu cảm trên khuôn mặt, các cơ bên dưới sẽ có thắt lại. Nếu bạn liên tục co thắt các cơ giống nhau trong nhiều năm sẽ hình thành những nếp nhăn sâu.

Thói quen biểu lộ cảm xúc khuôn mặt lặp đi lặp lại khiến vùng da phần mắt và phần miệng phải hoạt động nhiều nên dễ bị chảy xệ.

duy-tri-10-thoi-quen-nay-la-nguyen-nhan-khien-phu-nu-lao-hoa-da-truoc-tuoi-2

Nheo mắt là thủ phạm khiến nếp nhăn hình thành trên khóe mắt

6. Không dùng kem chống nắng

Ánh mặt trời là nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da và lão hóa. Nó làm da bạn dễ bị tổn thương, đặc biệt là vùng da ở quanh mắt. Thời tiết, không khí, ánh nắng mặt trời, tia cực tím, điều hòa… là những yếu tố làm mất nước và độ ẩm trên da  khiến da khô hơn, dễ nhăn hơn, kích thích sự tăng trưởng của melanin gây nám, sạm da.

Cũng giống như các loại kem dưỡng da giúp dưỡng da ban đêm và ban ngày, kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khi bạn đi dưới ánh nắng mặt trời. Chính vì thế, trước khi ra đường 15 phút, bạn nên thoa kem chống nắng để bảo vệ da.

7. Chăm sóc da sơ sài

Quá trình lão hóa da bắt đầu diễn ra từ độ tuổi 20 trở đi. Ngay cả khi bạn không chăm sóc da, lão hóa vẫn có thể tàn phá làn da của bạn mỗi ngày. Do đó, nếu bạn chăm sóc da một cách sơ sài, sự phá hủy làn da còn tăng lên gấp nhiều lần. Để làn da trở lại vẻ trẻ trung, tươi tắn, bạn cần từ bỏ những thói quen chăm sóc da dưới đây:

  • Lạm dụng mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da. Sử dụng sản phẩm gây kích ứng, không rõ nguồn gốc hoặc kém chất lượng.
  • Không rửa mặt, tẩy trang, tẩy da chết đều đặn.
  • Rửa mặt và tẩy da chết quá nhiều.
  • Không dùng kem chống nắng, kem dưỡng da, sản phẩm cân bằng pH.
  • Không đắp mặt nạ thường xuyên.
  • Nặn mụn không đúng cách.

duy-tri-10-thoi-quen-nay-la-nguyen-nhan-khien-phu-nu-lao-hoa-da-truoc-tuoi-3

Bạn có thể đắp mặt nạ trái cây ngay tại nhà

8. Ăn nhiều đồ ngọt hoặc ăn quá mặn

Bác sĩ Susan Stuart (bác sĩ da liễu bang California) cho biết: “Các phân tử đường gắn với sợi protein trong mỗi tế bào của chúng ta”. Quá trình này mang tên glycation làm mất đi sự tươi trẻ của làn da, tăng quầng thâm dưới mắt, làm mất giọng, tạo ra nếp nhăn và tăng kích thước lỗ chân lông.

Những loại đồ ăn chứa nhiều muối có thể làm da mất đi độ ẩm, trở nên khô và thiếu sức sống. Bên cạnh đó, việc cơ thể thừa muối còn là tác nhân gây ra các nếp nhăn đặc biệt là ở vùng da mỏng chẳng hạn như vùng da quanh mắt, gây ra bọng mắt hay làm mắt bị sưng phồng trông vô cùng xấu xí.

9. Lười ăn rau xanh, trái cây

Rau xanh và trái cây chứa nhiều Vitamin và chất chống oxy hóa giúp giữ tế bào da khỏe mạnh. Chẳng hạn như chanh chứa nhiều vitamin C, A, B1, B2, PP, axit citric,…giúp làm tăng độ đàn hồi của da.

Các loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, mồng tơi, rau ngót,…giàu chất oxy hóa, nhiều canxi, sắt, magie,…giúp tế bào chống lại các tác nhân gây stress và do đó giúp cải thiện làn da đồng thời làm chậm quá trình lão hóa. Vì vậy lười ăn rau xanh và trái cây là một trong những thói quen xấu bạn cần từ bỏ ngay hôm nay.

duy-tri-10-thoi-quen-nay-la-nguyen-nhan-khien-phu-nu-lao-hoa-da-truoc-tuoi-4

Cung cấp đủ nước mỗi ngày cho làn da căng mọng, tăng thêm độ đàn hồi

10. Uống không đủ nước

Cơ thể chúng ta có đến 75% là nước. Nước đóng vai trò quan trọng trong việc đào thải các độc tố gây hại và đặc biệt tốt cho tất cả các loại da, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành mụn.

Nước giúp nuôi dưỡng các tế bào, các vùng cơ bắp, hỗ trợ các quá trình trao đổi chất. Đồng thời cung cấp độ ẩm, duy trì độ đàn hồi cho da, thiếu độ ẩm da dễ bị lão hóa, dễ hình thành nếp nhăn. Thiếu nước thì sẽ khiến cơ thể của bạn mệt mỏi, làn da khô, thiếu sức sống dẫn đến lão hóa sớm.

nano mầm đậu nành flagold

Giá bán :

sao việt nói về flagold

customer

MC - Diễn Viên Cát Tường

Nhờ có Nano mầm đậu nành FlaGold, Tường đã vượt qua được giai đoạn stress do những biến động trong công việc, stress do sự thay đổi tâm sinh lý trong giai đoạn tiền mãn kinh. Cảm ơn Nano mầm đậu nành FlaGold đã giúp Tường có được tinh thần tốt hơn để luôn sẵn sàng đón nhận những thử thách mới.

customer

MC - Diễn Viên Vân Hugo

Trước đây, Vân chi khá nhiều tiền vào việc chăm sóc da mặt và cải thiện nám da, khô da nhưng vẫn không mấy hiệu quả. May mắn Vân được chị em đồng nghiệp giới thiệu và sử dụng Nano mầm đậu nành FlaGold, giúp làn da của Vân được cải thiện rõ rệt, tươi trẻ hơn, mịn mướt hơn chỉ sau liệu trình ngắn.

customer

MC - Diễn Viên Ốc Thanh Vân

Không có bất cứ sản phẩm hay loại thực phẩm nào có thể giúp Ốc Thanh Vân điều hòa và bổ sung nội tiết tố tốt như Nano Mầm đậu nành FlaGold. Chỉ sau 1 tháng sử dụng, những triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, căng thẳng của Vân giảm hẳn, giúp Vân cân bằng được công việc và thời gian chăm sóc con cái tốt hơn.

customer

Diễn viên Phương Dung

Sau một thời gian sử dụng Nano mầm đậu nành FlaGold, Phương Dung nhận thấy nhiều vấn đề gặp phải do suy giảm nội tiết tố được cải thiện đáng kể. Mình cảm thấy cơ thể không còn cáu gắt, bốc hỏa, giấc ngủ sâu hơn mà các đốm nâu trên da cũng mờ hẳn, da sáng mịn, hồng hào hơn trước rất nhiều.

customer

Diễn viên Lê Khánh

Nhờ sử dụng Nano mầm đậu nành FlaGold, Khánh nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu thay đổi tích cực. Tâm trạng tốt lên nhiều, không còn cáu gắt như trước, làn da cũng đẹp lên, cơ thể cũng cảm thấy nhẹ hơn. Các tình trạng gặp phải do suy giảm nội tiết tố của Khánh cũng được cải thiện.

customer

Diễn viên Phi Phụng

Kiên trì sử dụng FlaGold suốt một thời gian Phi Phụng nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể mình. Da của mình thì tươi trẻ hơn, tâm trạng mình cảm thấy rất tốt không còn cáu gắt, giận cá chém thớt như trước nữa. Thực sự Phi Phụng cảm thấy rất hài lòng sau khi sử dụng sản phẩm này.

customer

Diễn viên Phùng Khánh Linh

Sau khi sử dụng hơn 1 tháng sản phẩm FlaGold, Linh cảm thấy các vấn đề như da dẻ nám, sạm, tóc gãy rụng được cải thiện đáng kể. Da dẻ của Linh căng mịn, tươi trẻ hơn trước rất nhiều, các vết nám, sạm trên da cũng mờ hẳn. Linh cảm thấy rất hài lòng và may mắn khi tìm được cho mình một sản phẩm tốt như vậy.

hỏi đáp chuyên gia

tư vấn chuyên gia

kết nối flagold

tin tức liên quan

Xem tất cả
Chat với chuyên gia