tổng đài miễn cước: 1800 2035

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi như thế nào? Bạn đã biết chưa?

25/12/2019

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi như từ 12 – 40 tuổi thường bị mọi người nhầm lẫn là cùng một cách, nhưng thực tế lại không phải vậy. Bởi vì, trong mỗi độ tuổi nguyên nhân khiến núi đôi “mãi chẳng chịu lớn”, chảy xệ, kém săn chắc đều có sự khác nhau. Do đó, việc lựa chọn đúng cách, áp dụng đúng phương pháp cải thiện vòng 1 đóng vai trò quan trọng giúp “núi đôi” nở nang và săn chắc hơn. Vậy bí quyết nào giúp chị em “lột xác” cho “cặp gò bồng đảo” của mình hiệu quả?

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi có sự khác nhau vì sao?

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi chắc chắn sẽ có sự khác nhau vì từ 12 tuổi – 40 tuổi, nữ giới có sự thay đổi lớn về nội tiết tố estrogen trong cơ thể. Trong khi đó, nội tiết tố estrogen lại chính là yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến việc kích thích mô tuyến vú, mô mỡ đệm dưới bầu ngực phát triển và săn chắc hơn.

Từ 12 tuổi – 40 tuổi chia thành 2 giai đoạn cụ thể đánh giá những lý do ảnh hưởng trực tiếp đến kích thước vòng 1. Cụ thể:

– Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì: Đây là giai đoạn nội tiết tố Estrogen trong cơ thể nữ giới được sản sinh nhiều. Khi nội tiết tố nữ ngày càng nhiều lên sẽ kích thích đến mô tuyến vú phát triển. Nhờ đó vòng 1 của nữ giới trong độ tuổi cũng bắt đầu có dấu hiệu tăng lên.

Tuy nhiên, để vòng 1 tăng size nhanh chóng trong giai đoạn dậy thì, nữ giới nên bổ sung đủ chất dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ kết hợp với việc tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên. Đây chính là cách tăng vòng 1 ở tuổi 14 tại nhà hiệu quả.

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi
Cách tăng vòng 1 ở tuổi 15 như thế nào?

– Giai đoạn trưởng thành gồm các tuổi 18, 19, 20,…25…30…40: Trong giai đoạn trưởng thành sẽ có những mốc cụ thể cho việc cải thiện vòng 1. Bởi vì, trong mỗi giai đoạn, nội tiết tố estrogen lại có sự thay đổi nhất định. Chính điều này dẫn đến những ảnh hưởng trong việc cải thiện kích thước vòng 1 ở nữ giới:

+ Cách tăng vòng 1 ở tuổi 18 – 24: Ở độ tuổi này, cơ thể của nữ giới tương đối hoàn thiện, vòng 1 cũng có được kích thước khá lớn. Do đó, bên cạnh việc cải thiện “núi đôi” bằng chế độ ăn uống thì nữ giới cần áp dụng thêm một số cách khác như massage vòng 1, tập gym, tập thể thao,…

+ Cách tăng vòng 1 ở tuổi 25 – 30: Độ tuổi này thường rơi vào đúng giai đoạn sinh nở của phụ nữ. Do đó, lượng estrogen bị biến động tương đối nhiều. Trong giai đoạn mang thai lượng estrogen tăng cao, bầu ngực nữ giới căng hơn. Nhưng sau khi sinh, estrogen trong cơ thể sụt giảm nhanh khiến mô mỡ đệm mất liên kết làm vòng 1 chảy xệ và chùng nhão.

+ Cách tăng vòng 1 ở tuổi 30 – 40: Trong độ tuổi này, việc cải thiện kích thước vòng 1 sẽ trở nên khó khăn hơn bao giờ hết khi lượng estrogen bắt đầu có dấu hiệu suy giảm mạnh. Do đó, việc bổ sung và giữ cho lượng estrogen trong cơ thể ở mức cân bằng chính là cách tốt nhất giúp bạn cải thiện được kích thước vòng 1. Đây cũng chính là thời điểm cần bổ sung Estrogen để giúp nữ giới hạn chế được nhiều triệu chứng do suy giảm nội tiết tố gây ra.

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi
Giai đoạn trưởng thành là thời kỳ nội tiết tố nữ estrogen thay đổi nhiều nhất

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi đều có sự khác nhau vì tất cả các lí do trên. Bạn cần xác định chính xác nguyên nhân khiến cho vòng 1 chậm phát triển để áp dụng cách cải thiện cho đúng chuẩn.

Cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì (12, 13, 14, 15, 16, 17)

Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì như thế nào là hiệu quả nhất? Nữ giới trong độ tuổi từ 12 đến 17 tuổi là thời kỳ bước vào giai đoạn dậy thì. Cơ thể bắt đầu có sự thay đổi, vòng 1 nở nang hơn, núm vú, quầng thâm rõ ràng. Nhiều bé sẽ cảm thấy đau, căng tức vùng ngực vì kích cỡ bầu ngực có thể không bằng nhau. Do đó, để giúp nữ giới trong độ tuổi này hạn chế được cảm giác đau tức ngực thì việc lựa chọn được cách tăng vòng 1 đúng chuẩn là yếu tố rất quan trọng. Vậy cách tăng vòng 1 ở tuổi 17 hay dưới độ tuổi này như thế nào hợp lý?

Xây dựng chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 14 đến 17 là xây dựng chế độ ăn hợp lý và giàu dinh dưỡng. Một trong những cách đầu tiên bạn có thể áp dụng để tăng kích thước “núi đôi” trong giai đoạn dậy thì đó chính là chế độ ăn giàu dưỡng chất. Một chế độ ăn đủ chất từ vitamin, khoáng chất đến các loại acid amin được biết đến là cách tăng vòng 1 ở độ tuổi dậy thì cực tốt và đảm bảo an toàn.

Hãy đảm bảo rằng, trong thực đơn của bạn có một số loại thực phẩm như đu đủ xanh, nho, bưởi, thịt bò, trứng, cá hồi, hải sản,… sẽ giúp bổ sung một lượng đáng kể estrogen, vitamin tốt cho việc kích thích mô cơ vú phát triển. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung nhiều rau xanh, nước ép, thịt đỏ,… để vừa tăng sức đề kháng, vừa cải thiện vòng 1 cho cơ thể. Hãy áp dụng ngay cách tăng vòng 1 ở tuổi 14 tại nhà này ngay nhé.

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi
Cách tăng vòng 1 ở tuổi 13 đến 17

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 12 là phải thay đổi thói quen sinh hoạt. Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học chính là một trong những yếu tố khiến vòng 1 của bạn “ngủ quên” đó. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, trong độ tuổi từ 12 – 17, nữ giới nên giữ cho mình thói quen sinh hoạt điều độ, hạn chế căng thẳng, thức khuya sẽ giúp tác động rất tốt đến quá trình cải thiện vòng 1.

Ngoài ra, một số thói quen như khoanh tay trước ngực, mặc áo ngực quá chật, ngủ nghiêng một bên cũng cần thay đổi nếu muốn số đo vòng 1 tăng nhanh trong độ tuổi này.  Đây cũng chính là cách tăng vòng 1 ở tuổi 15 hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng.

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi
Thay đổi thói quen sinh hoạt là cách tăng vòng 1 ở tuổi 16 hiệu quả

Tích cực tập luyện thể dục thể thao

Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 14 là nên tập thể dục thường xuyên. Tập luyện thể dục, thể thao không những giúp các bạn nữ trong độ tuổi dậy thì phát triển về thể chất mà còn ảnh hưởng rất lớn đến kích thước vòng 1. Thường xuyên luyện tập một số bài tập thể dục tác động trực tiếp đến vòng 1 sẽ giúp bạn cải thiện nhanh chóng size “núi đôi”.

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi
Cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì là nên tích cực tập luyện thể dục thể thao

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 18 đến 25

Phụ nữ trong độ tuổi 18 – 25 là giai đoạn mà cơ thể bắt đầu hoàn thiện đầy đủ chức năng sinh lý, cơ thể có đường cong rõ nét, nhiều người có vòng 1 đầy đặn, vòng 3 căng tròn hơn. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, nữ giới có thể phải trải qua nhiều biến động về mặt tâm sinh lý như học tập, công việc áp lực, kết hôn sinh con,…làm lượng estrogen trong cơ thể suy giảm. Vòng 1 vì thế cũng bắt đầu có dấu hiệu kém săn chắc, thậm chí một số chị em sau sinh còn bị chảy xệ. Do đó, cách tăng vòng 1 ở tuổi 18 đến 25 cần chú trọng vào việc bổ sung dưỡng chất giúp bầu ngực săn chắc, hạn chế tình trạng chảy xệ ngực.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi tuy có sự khác nhau nhưng tất cả đều có một điểm chung mà ở thời điểm nào cũng cần quan tâm đó chính là chế độ dinh dưỡng. Yếu tố dinh dưỡng nên được chú ý bổ sung đều đặn trong mọi độ tuổi để giúp vòng 1 cải thiện nhanh chóng về kích thước.

Từ 18 – 25 tuổi, chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho mình các loại rau củ quả tốt cho vòng 1 như rau bina, súp lơ xanh, đu đủ xanh, bơ, bưởi, dâu tây,… Ngoài ra cũng nên thêm vào bữa ăn các loại cá, đặc biệt là cá hồi, các loại hải sản, thịt đỏ,…

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi
Chế độ dinh dưỡng cần được chú trọng trong giai đoạn 18 – 25 tuổi

Bổ sung estrogen trong đậu nành

Bên cạnh chế độ ăn đủ chất thì cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 hiệu quả là bổ sung estrogen cho cơ thể. Và một trong những cách an toàn, hiệu quả mà chị em có thể lựa chọn bổ sung estrogen cho mình đó chính là sử dụng đậu nành. Bởi vì, trong đậu nành có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như vitamin A, C, E, các loại khoáng chất cần thiết như Ca, Mg, K, Na,…

Đặc biệt, trong giai đoạn đậu nành nảy mầm, hoạt chất Isoflavon – Loại estrogen thảo dược có cấu trúc và cơ chế hoạt động tương như estrogen có hàm lượng lớn. Vì vậy, khi bổ sung cho cơ thể sẽ giúp cải thiện đáng kể kích thước “núi đôi”.

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi
Bổ sung thực phẩm từ đậu nành là cách tăng vòng 1 ở độ tuổi 18 – 20 hiệu quả

Tập gym với việc massage vòng 1

Tập gym kết hợp với massage vòng 1 là một trong những cách tăng vòng 1 ở tuổi 25 bạn nên thực hiện. Tập các bài tập cho vòng 1 sẽ giúp vùng cơ ngực săn chắc hơn, bầu ngực bớt chảy xệ. Sau mỗi lần tập gym, bạn nên dành ra khoảng 10 – 15 phút massage vùng bầu ngực theo chiều từ trên xuống dưới, từ ngoài vào trong để giúp bầu ngực căng đầy hơn.

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi
Tập luyện các bài tập tốt cho vòng 1 là cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 hiệu quả

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 30 – 40

Sau độ tuổi 30, chức năng sinh lý ở nữ giới bắt đầu suy giảm. Phụ nữ bước sang giai đoạn trung niên với nhiều biểu hiện như vòng 1 bắt đầu chảy xệ, tâm sinh lý thay đổi, nhu cầu trong chuyện ấy cũng giảm sút,… Nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng này là do lượng estrogen trong cơ thể bị thiếu hụt. Vì vậy, lựa chọn những cách bổ sung estrogen là phương pháp tốt nhất giúp loại bỏ hoàn toàn những dấu hiệu này. Vậy cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 40 như thế nào là tốt?

Xây dựng chế độ ăn khoa học, nghỉ ngơi hợp lý

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 35 như thế nào là hiệu quả? Một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, kết hợp với việc nghỉ ngơi hợp lý là phương pháp hữu hiệu giúp nữ giới trong độ tuổi này cải thiện vòng 1. Chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả, thịt, trứng, sữa kết hợp với tập luyện các bài tập tăng ngực và giữ cho mình lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn nhận thấy sự thay đổi chỉ sau ít tuần.

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi
Ngoài 30 tuổi dinh dưỡng là một phần không thể thiếu cho vòng 1

Bổ sung estrogen thảo dược từ thiên nhiên

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi sau 30 được nhiều người áp dụng nhất hiện nay đó chính là bổ sung estrogen thảo dược từ thiên nhiên. Bởi vì, “núi đôi” ở độ tuổi từ 30 – 40 bị chảy xệ, kém săn chắc là do nội tiết tố nữ estrogen suy giảm. Khi hormone estrogen bị mất cân bằng sẽ khiến mô mỡ đệm dưới bầu ngực chùng nhão, kém đàn hồi nên không giữ cho bầu ngực luôn căng tròn.

Bởi chính lý do đó nên bổ sung estrogen cho cơ thể là việc làm vô cùng cần thiết để chị em nhanh chóng cải thiện “vòng 1 xập xệ” cho mình. Nhưng nên bổ sung estrogen thảo dược từ nguồn thực phẩm nào? Đáp án đó chính là mầm đậu nành. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, hàm lượng hoạt chất Isoflavon tìm thấy trong mầm đậu nành cao hơn rất nhiều so với các loại cây họ đậu khác. Đây chính là cách tăng vòng 1 ở tuổi 35 đơn giản mà hiệu quả.

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi
Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 40 là bổ sung Estrogen

Tuy nhiên, nếu chỉ bổ sung Isoflavon có trong mầm đậu nành bằng các chế phẩm thông thường như giá đậu nành, bột mầm đậu nành, sữa mầm đậu nành,… thì hiệu quả nhận được rất thấp. Bởi vì, các chế phẩm này có chứa hàm lượng Isoflavon thấp, thêm vào đó hoạt chất Isoflavon có kích thước khá lớn nên thường khó hấp thụ vào cơ thể và mang đến hiệu quả chậm cho người dùng.

Nhận thấy được thực tế đó, các nhà khoa học tại Trung tâm phát triển công nghệ cao – Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam đã ứng dụng Công nghệ Nano bào chế thành công hoạt chất Nano Isoflavon có kích thước siêu nhỏ. Với kích thước từ 45 – 110 nanomet, Nano Isoflavon dễ dàng xâm nhập đến tế bào đích, dễ phân tán trong nước, được hấp thu tối đa, đạt nồng độ cao trong máu, tăng khả năng hấp thụ lên 95% và mang đến hiệu quả cao gấp hàng chục lần so với Isoflavon dạng thông thường.

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi
Thời sự VTV1 đưa tin về Hội thảo khoa học công bố bào chế thành công Nano Isoflavon 3 chuẩn trong Nano mầm đậu nành FlaGold

Để hiện thực hóa nghiên cứu này vào trong thực tiễn, các nhà khoa học tại Trung tâm phát triển công nghệ cao – Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam đã tư vấn cho Công ty TNHH Jido Pharma ứng dụng công nghệ Nano bào chế thành công hoạt chất Nano Isoflavon có trong sản phẩm Nano mầm đậu nành FlaGold. Đây cũng là viên uống bổ sung nội tiết tố nữ đầu tiên trên thị trường có chứa hoạt chất Nano Isoflavon ưu việt được đông đảo chị em lựa chọn.

– Diễn viên Cát Tường chia sẻ về hiệu quả sử dụng FlaGold:

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi
MC Cát Tường chia sẻ về bí quyết “hồi xuân” với Nano mầm đậu nành FlaGold

 – Diễn viên Lê Khánh chia sẻ về hiệu quả sử dụng FlaGold:

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi
Diễn viên Lê Khánh chia sẻ kinh nghiệm giữ mãi thanh xuân

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi khác nhau mà bạn nhất định nên áp dụng đã được chúng tôi tổng hợp và chia sẻ đến bạn qua bài viết trên. Hy vọng với chia sẻ này bạn đã có thêm cho mình kiến thức để cải thiện nhanh chóng kích thước “núi đôi” cho mình an toàn và hiệu quả.

  • Thùy Chi
    30/12/2019 Reply

    Sau khi sinh em bé, vòng 1 mình bị chảy xệ. Không biết các mẹ có cách tăng vòng 1 đơn giản và hiệu quả không? Chỉ mình với

      • Nguyễn Mai
        30/12/2019

        Mình năm nay đã ngoài 30 tuổi. Bước vào tuổi này không những vòng 1 của mình bị chảy xệ mà còn khiến tâm sinh lý của mình cũng thay đổi. Hay cáu gắt bực bội vô cớ. Mình đã tìm nhiều cách để cải thiện vấn đề này nhưng không hiệu quả cho lắm. Sau được bạn be giới thiệu sử dụng Nano mầm đậu nành FlaGold thấy vòng 1 tăng hẳn trong 2 tuần và săn chắc hơn trước. Mình ưng lắm.

nano mầm đậu nành flagold

Giá bán : 315,000đ

sao việt nói về flagold

customer

MC - Diễn Viên Cát Tường

Nhờ có Nano mầm đậu nành FlaGold, Tường đã vượt qua được giai đoạn stress do những biến động trong công việc, stress do sự thay đổi tâm sinh lý trong giai đoạn tiền mãn kinh. Cảm ơn Nano mầm đậu nành FlaGold đã giúp Tường có được tinh thần tốt hơn để luôn sẵn sàng đón nhận những thử thách mới.

customer

MC - Diễn Viên Vân Hugo

Trước đây, Vân chi khá nhiều tiền vào việc chăm sóc da mặt và cải thiện nám da, khô da nhưng vẫn không mấy hiệu quả. May mắn Vân được chị em đồng nghiệp giới thiệu và sử dụng Nano mầm đậu nành FlaGold, giúp làn da của Vân được cải thiện rõ rệt, tươi trẻ hơn, mịn mướt hơn chỉ sau liệu trình ngắn.

customer

MC - Diễn Viên Ốc Thanh Vân

Không có bất cứ sản phẩm hay loại thực phẩm nào có thể giúp Ốc Thanh Vân điều hòa và bổ sung nội tiết tố tốt như Nano Mầm đậu nành FlaGold. Chỉ sau 1 tháng sử dụng, những triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, căng thẳng của Vân giảm hẳn, giúp Vân cân bằng được công việc và thời gian chăm sóc con cái tốt hơn.

customer

Diễn viên Phương Dung

Sau một thời gian sử dụng Nano mầm đậu nành FlaGold, Phương Dung nhận thấy nhiều vấn đề gặp phải do suy giảm nội tiết tố được cải thiện đáng kể. Mình cảm thấy cơ thể không còn cáu gắt, bốc hỏa, giấc ngủ sâu hơn mà các đốm nâu trên da cũng mờ hẳn, da sáng mịn, hồng hào hơn trước rất nhiều.

customer

Diễn viên Lê Khánh

Nhờ sử dụng Nano mầm đậu nành FlaGold, Khánh nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu thay đổi tích cực. Tâm trạng tốt lên nhiều, không còn cáu gắt như trước, làn da cũng đẹp lên, cơ thể cũng cảm thấy nhẹ hơn. Các tình trạng gặp phải do suy giảm nội tiết tố của Khánh cũng được cải thiện.

customer

Diễn viên Phi Phụng

Kiên trì sử dụng FlaGold suốt một thời gian Phi Phụng nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể mình. Da của mình thì tươi trẻ hơn, tâm trạng mình cảm thấy rất tốt không còn cáu gắt, giận cá chém thớt như trước nữa. Thực sự Phi Phụng cảm thấy rất hài lòng sau khi sử dụng sản phẩm này.

customer

Diễn viên Phùng Khánh Linh

Sau khi sử dụng hơn 1 tháng sản phẩm FlaGold, Linh cảm thấy các vấn đề như da dẻ nám, sạm, tóc gãy rụng được cải thiện đáng kể. Da dẻ của Linh căng mịn, tươi trẻ hơn trước rất nhiều, các vết nám, sạm trên da cũng mờ hẳn. Linh cảm thấy rất hài lòng và may mắn khi tìm được cho mình một sản phẩm tốt như vậy.

hỏi đáp chuyên gia

tư vấn chuyên gia

kết nối flagold

tin tức liên quan

Xem tất cả