img

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 12 đến ngoài 40 như thế nào?

5 (100%) 8 vote[s]

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 12 đến ngoài 40 thường bị nhiều người đánh đồng là cùng một nhưng thực tế lại không phải như vậy. Cách tăng vòng 1 ở tuổi 12, 13, 14 sẽ rất khác với độ tuổi trưởng thành, độ tuổi này cần chú trọng đến các phương pháp tự nhiên như ăn uống, tập luyện. Còn ở độ tuổi 16, 17, 18 nên áp dụng thêm thể thao và massage. Tương tự những chị em ở độ tuổi 20, 30, 35, 40 muốn tăng vòng 1 nên nhờ đến sự hỗ trợ của các loại thực phẩm chức năng. Bài viết dưới đây sẽ phân tích và chỉ ra những cách đó.

cách tăng vòng 1 ở tuổi 12. cách tăng vòng 1 ở tuổi 14. cách tăng vòng 1 ở tuổi 18. cách tăng vòng 1 ở tuổi 13. cách tăng vòng 1 ở tuổi 16. cách tăng vòng 1 ở tuổi 20. cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 40. cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì. cách tăng vòng 1 ở tuổi 25. cách tăng vòng 1 ở tuổi 30. cách tăng vòng 1 ở tuổi 17. cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 14
Cách tăng vòng 1 ở tuổi từ 12 đến ngoài 40
cách tăng vòng 1 ở tuổi 12. cách tăng vòng 1 ở tuổi 14. cách tăng vòng 1 ở tuổi 18. cách tăng vòng 1 ở tuổi 13. cách tăng vòng 1 ở tuổi 16. cách tăng vòng 1 ở tuổi 20. cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 40. cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì. cách tăng vòng 1 ở tuổi 25. cách tăng vòng 1 ở tuổi 30. cách tăng vòng 1 ở tuổi 17. cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 14 Xem thêm: Cách uống mầm đậu nành tăng vòng 1 hiệu quả sau 30 ngày

Cách tăng vòng 1 luôn khác nhau ở những độ tuổi, tại sao lại như vậy?

Cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi chắc chắn sẽ có sự khác nhau vì từ tuổi 12 đến 40, nữ giới có sự thay đổi về nội tiết tố và cơ thể. Có 2 giai đoạn chính ở các độ tuổi này:

1. Giai đoạn dậy thì gồm các tuổi: 12, 13, 14, 15, 16, 17

2. Giai đoạn trưởng thành gồm các tuổi: 18, 19, 20,.. 25 … 30 .. 40. 

Cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì phụ thuộc nhiều vào ăn uống và sinh hoạt. Vì lúc này cơ thể đang phát triển, vòng 1 cũng vậy.

Giai đoạn trưởng thành:

+ Cách tăng vòng 1 ở tuổi 18 – 24 cần áp dụng thêm massage và tập luyện. Vì cơ thể phụ nữ thời điểm này đã tương đối hoàn thiện, kích thước đã đạt tối đa. Không thể cải thiện vòng 1 bằng cách ăn uống thông thường, cần áp dụng thêm một số cách khác.

+ Cách tăng vòng 1 ở tuổi 25 – 30 gắn liền với việc “tu bổ” làm săn chắc sau quá trình sinh nở.

+ Cách tăng vòng 1 ở tuổi 30 – 40 trở đi sẽ khó khăn hơn khi nội tiết tố bắt đầu suy giảm. Áp lực công việc, thay đổi tâm sinh lý là điều rất dễ thấy. Kèm theo đó là nóng trong, rối loạn sinh lý, ham muốn, cơ thể thay đổi rất nhiều. Lúc này cần đến những cách bổ sung Estrogen (nội tiết tố nữ) an toàn nó sẽ vừa cải thiện tăng size vòng 1 vừa khắc phục các hiện tượng trên

Có 2 nguyên nhân chính ảnh hưởng đến việc cải thiện ngực nhỏ và lép đó là sự phát triển của vòng 1 theo độ tuổisự thay đổi nội tiết tố nữ Estrogen

cách tăng vòng 1 ở tuổi 12. cách tăng vòng 1 ở tuổi 14. cách tăng vòng 1 ở tuổi 18. cách tăng vòng 1 ở tuổi 13. cách tăng vòng 1 ở tuổi 16. cách tăng vòng 1 ở tuổi 20. cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 40. cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì. cách tăng vòng 1 ở tuổi 25. cách tăng vòng 1 ở tuổi 30. cách tăng vòng 1 ở tuổi 17. cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 14
Hormone estrogen thay đổi nên cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi cũng khác nhau

Qua những phân tích trên chắc bạn cũng đã nắm rõ được nội tiết tốt Estrogen sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cách tăng vòng 1. Tiếp theo là cách tăng vòng 1 với những độ tuổi khác nhau. Mời bạn tiếp tục tìm hiểu.

Cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì (12, 13, 14, 15, 16, 17)

Cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì (12, 13, 14, 15, 16, 17) như đã phân tích bên trên nó liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thể thao. Giai đoạn dậy thì cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi, kích thước vòng 1 tăng nhanh, núm vú, quầng thâm rõ ràng hơn.

Nhiều bé sẽ cảm thấy đau, căng tức vùng ngực vì kích cỡ bầu ngực có thể không bằng nhau. Cách tăng vòng 1 ở tuổi 12 và tuổi 17 dù có đôi chút khác nhau nhưng chủ yếu là bổ sung chất dinh dưỡng tự nhiên. Giai đoạn này nếu chị em chú trọng cải thiện ngay thì bước sang giai đoạn trưởng thành sẽ không cần lo ngại vòng 1 kém phát triển

Cách 1: Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 12, 13, 14 tập trung chủ yếu vào chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng. Lúc này cơ thể đang phát triển nên rất cần những dưỡng chất này. Thực đơn tăng vòng 1 tập trung vào các nhóm chứa nhiều Protein, Vitamin, Chất Xơ, Đạm và các khoáng chất khác.

Hãy đảm bảo rằng bạn đã áp dụng cách tăng vòng 1 ở tuổi 13 và 14 này chính xác. Tránh gây ra tình trạng tăng cân, béo phì và một số rắc rối khác về cân nặng cơ thể.

Hãy bổ sung các loại thực phẩm như đu đủ xanh, nho, bưởi, thịt bò, trứng, cá hồi, hải sản, rau xanh, nước ép, thịt đỏ,… Cơ thể sẽ được nạp thêm một lượng estrogen, vitamin protein và các chất dinh dưỡng cần thiết. Nó tốt cho quá trình kích thích mô cơ vú phát triển.

Thực đơn này sẽ giúp cơ thể phát triển tốt và là cách tăng vòng 1 đúng khoa học nhất

cách tăng vòng 1 ở tuổi 12. cách tăng vòng 1 ở tuổi 14. cách tăng vòng 1 ở tuổi 18. cách tăng vòng 1 ở tuổi 13. cách tăng vòng 1 ở tuổi 16. cách tăng vòng 1 ở tuổi 20. cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 40. cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì. cách tăng vòng 1 ở tuổi 25. cách tăng vòng 1 ở tuổi 30. cách tăng vòng 1 ở tuổi 17. cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 14
Cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì (12, 13, 14, 15, 16, 17)

Cách 2: Thay đổi thói quen sinh hoạt

Ở Mỹ và Nhật các thanh thiếu niên áp dung lối sống khoa học để làm cách tăng vòng 1 ở tuổi 14. Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến việc vòng 1 phát triển. Trong độ tuổi 12, 13, 14, 15, 16, 17 nữ giới cần giữ cho mình lối sống khoa học, không thức khuya, điều này sẽ hỗ trợ các cách tăng vòng 1 kể trên rất tốt.

Bên cạnh đó các bạn cần bỏ một số thói quen như: khoanh tay trước ngực, ngủ nghiêng về một bên, mặc áo quá trật,… Có như vậy quất mới nhanh chóng thành đào và đào mới nhanh chóng thành bưởi được.

Cách 3: Tập luyện thể dục thể thao

Tập luyện thể dục, thể thao không những giúp các bạn nữ trong độ tuổi dậy thì 12 – 17 phát triển về thể chất mà còn ảnh hưởng rất lớn đến kích thước vòng 1. Cách tăng vòng 1 ở tuổi 18 dành cho các bạn nữ chính là tập một số môn thể thao nhẹ nhàng. Có liên quan đến các vùng cơ ngực, mông và eo. Giúp cơ thể cân đối và xuất hiện đường còng quyến rũ

Ở tuổi 18 tập luyện thể dục thể thao là cách tăng vòng 1 rất tốt. Vừa phát triển thể chất khỏe mạnh vừa săn chắc và căng tròn vòng 1. Tuy nhiên hãy lưu ý những môn thể thao mà bạn tham gia. Hãy tập những bài tập nhẹ nhàng cường độ thấp

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 18 đến 25 như thế nào?

Phụ nữ trong độ tuổi 18 – 25 là  cơ thể bắt đầu hoàn thiện đầy đủ chức năng sinh lý. Cơ thể đã có đường cong rõ nét, nhiều người có vòng 1 đầy đặn, căng tròn. Chính vì vậy cách tăng vòng 1 ở độ tuổi 18 – 25 có một chút thay đổi. Một lời khuyên nho nhỏ đó chính là bạn nên nghĩ đến các chế phẩm từ đậu nành.

Tuy nhiên, trong giai đoạn này, nữ giới có thể phải trải qua nhiều biến động về mặt tâm sinh lý như học tập, công việc áp lực, kết hôn sinh con,…làm lượng estrogen trong cơ thể suy giảm. Vòng 1 vì thế cũng bắt đầu có dấu hiệu kém săn chắc, thậm chí một số chị em sau sinh còn bị chảy xệ.

Cách 1: Chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 18 – 25 đầu tiên chị em nên lưu ý vẫn chính là chế độ dinh dưỡng của mình. Chị em chú trọng đến yếu tố dinh dưỡng bằng cách xây dựng cho mình chế độ ăn nhiều loại thực phẩm bôt sung estrogen để kích thích vòng 1 phát triển. Cách tăng vòng 1 này nên kết hợp với tập gym, yoga sẽ giúp phát triển đẫy đà hơn, thích hợp cho chị em ở độ tuổi 18 – 25 thậm chí các bạn nhỏ tuổi 16 cũng có thể áp dụng. 

Trong thời kỳ này nếu chị em mang thai ngực sẽ không tránh khỏi chảy xệ. Cách tăng vòng 1 ở tuổi 25 sẽ áp dụng thêm các phương pháp săn chắc cơ ngực, chống chảy xệ, trùng và nhão. Có một bài viết hướng dẫn cách tăng vòng 1 sau sinh bên dưới bạn có thể đọc để hiểu rõ hơn.

Cách 2: Bổ sung Estrogen trong đậu nành

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 18 – 25 tiếp theo mà chị em cần lưu lại đó chính là các chế phẩm từ đậu nành. Bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen từ các chế phẩm mầm đậu nành rất tốt. Cải thiện ngực, tăng vòng 3, giảm tích mỡ, da trắng mịn màng,…

Lựa chọn các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ,… để  sử dụng sẽ giúp chị em nạp thêm cho mình một lượng estrogen tự nhiên mới để vòng 1 phát triển hơn. Cách tăng vòng 1 này còn áp dụng cho chị em ở độ tuổi 16, 18 đến hơn 40 tuổi.

cách tăng vòng 1 ở tuổi 12. cách tăng vòng 1 ở tuổi 14. cách tăng vòng 1 ở tuổi 18. cách tăng vòng 1 ở tuổi 13. cách tăng vòng 1 ở tuổi 16. cách tăng vòng 1 ở tuổi 20. cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 40. cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì. cách tăng vòng 1 ở tuổi 25. cách tăng vòng 1 ở tuổi 30. cách tăng vòng 1 ở tuổi 17. cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 14
Bổ sung thực phẩm từ đậu nành là cách tăng vòng 1 ở độ tuổi 18 – 20 hiệu quả

Cách 3: Thực hiện một số bài tập Gym và Massage

Tâp Gym và Massage nhẹ nhàng là cách tăng vòng 1 ở tuổi 30 bạn nên nghĩ đến. Lúc này những tác động trực tiếp sẽ rất hiệu quả. Hãy chọn cho mình một địa chỉ tập thích hợp và bắt đầu càng sớm càng tốt.

Các bài tập massage ngực, tắm dưới vòi hoa sen cũng là phương pháp hiệu quả để chị em thay đổi “ngoại thất” vòng 1 cho mình. Cách tăng vòng 1 này được những chị em ở độ tuổi 20, 25 đến 30 áp dụng rất hiệu quả. 

Tập Gym nhẹ và các bài tập push up cũng là những phương pháp và bài tập bạn nên áp dụng.

Cách tăng vòng 1 cho phụ nữ ở tuổi 30 – 40

Sau độ tuổi 30, chức năng sinh lý ở nữ giới bắt đầu suy giảm. Phụ nữ bước sang giai đoạn trung niên với nhiều biểu hiện như vòng 1 bắt đầu chảy xệ, tâm sinh lý thay đổi, nhu cầu trong chuyện ấy cũng giảm sút,… Nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng này là do lượng estrogen trong cơ thể bị thiếu hụt. 

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 30 có nhiều khác biệt so với giai đoạn dậy thì(14 – 17). Nó phụ thuộc chủ yếu vào việc bổ sung nội tiết tốt Estrogen vào cơ thể. Nếu như ở độ tuổi 12, 13 cách tăng vòng 1 khá đơn giản thì ở độ tuổi 30 này bạn cần thực hiện kỹ lưỡng hơn

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 40 là cải thiện bầu ngực bị nhão, chảy xệ, vùng da quanh ngực nhăn nheo. Sự thật là trong giai đoạn này vòng 1 của chị em đã xuống cấp rất nhiều. Tuy nhiên cần tránh những tác động tiêu cực như tiêm silicon, phẫu thuật thẩm mỹ. Vì chúng chỉ có lợi trước mắt mà thôi còn sau một thời gian chị em sẽ gặp rất nhiều rắc rối đó

Cách 1: Xây dựng chế độ ăn khoa học, nghỉ ngơi hợp lý

Như đã phân tích ở trên chế độ ăn uống luôn quan trọng đến mục đích cải thiện size vòng 1. Đây là cách tăng vòng 1 hiệu quả xuyên suốt ở các độ tuổi 12, 14, 16 cho đến 30  và ngoài 40.

Một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, kết hợp với việc nghỉ ngơi hợp lý là phương pháp hữu hiệu giúp nữ giới trong độ tuổi này cải thiện vòng 1. Chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả, thịt, trứng, sữa kết hợp với tập luyện các bài tập tăng ngực và giữ cho mình lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn nhận thấy sự thay đổi chỉ sau ít tuần.

Cách 2: Bổ sung Estrogen từ tinh chất mầm đậu nành

Một trong những cách hữu hiệu nhất nên được áp dụng cho phụ nữ sau 30 tuổi đó chính là sử dụng các sản phẩm được bào chế từ tinh chất mầm đậu nành. Isoflavone – là dưỡng chất estrogen tự nhiên giúp kích thích mô cơ vú và quá trình sản sinh estrogen cho cơ thể. Do đó, bổ sung 1 lượng hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 nhanh chóng và an toàn.

cách tăng vòng 1 ở tuổi 12. cách tăng vòng 1 ở tuổi 14. cách tăng vòng 1 ở tuổi 18. cách tăng vòng 1 ở tuổi 13. cách tăng vòng 1 ở tuổi 16. cách tăng vòng 1 ở tuổi 20. cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 40. cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì. cách tăng vòng 1 ở tuổi 25. cách tăng vòng 1 ở tuổi 30. cách tăng vòng 1 ở tuổi 17. cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 14
Bổ sung thực phẩm chức năng bào chế từ tinh chất mầm đậu nành

Chị em có thể lựa chọn các sản phẩm thực phẩm chức năng được bào chế từ tinh chất Isoflavone. Một trong những sản phẩm được nhiều người lựa chọn nhất đó chính là Nano mầm đậu nành Flagold. Viên uống được bào chế hoàn toàn từ thiên nhiên, giúp nữ giới cân bằng nội tiết tố, cải thiện vòng 1 chỉ sau 2 tuần sử dụng. Bằng công nghệ Nano hóa, tinh chất Isoflavone được đưa về kích thước nanomet, thẩm thấu sâu, tăng sinh khả dụng gấp 40 lần nên việc tăng “đôi gò bồng đào” cũng sẽ trở nên vô cùng đơn giản đó nhé!

cách tăng vòng 1 ở tuổi 12. cách tăng vòng 1 ở tuổi 14. cách tăng vòng 1 ở tuổi 18. cách tăng vòng 1 ở tuổi 13. cách tăng vòng 1 ở tuổi 16. cách tăng vòng 1 ở tuổi 20. cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 40. cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì. cách tăng vòng 1 ở tuổi 25. cách tăng vòng 1 ở tuổi 30. cách tăng vòng 1 ở tuổi 17. cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 14
Nano mầm đậu nành Flagold – Cách tăng vòng 1 ở độ tuổi 20 – sau 40 hiệu quả

Bài viết trên đây của chúng tôi đã cung cấp cho bạn thông tin đầy đủ và chi tiết nhất về cách tăng vòng 1 ở các độ tuổi từ 12 đến ngoài 40 tuổi. Chúng tôi hy vọng, với phương pháp này bạn sẽ nhanh chóng có được kích cỡ vòng 1 đáng mơ ước. Chờ đợi chi mà không áp dụng ngay các bạn nhỉ?

Nguồn: https://flagold.vn

Ý kiến của bạn
Tin tức cùng chuyên mục