Thay đổi nội tiết tố tuổi 30 là gì? Dấu hiệu suy giảm và cách bổ sung estrogen hiệu quả

Khi bước sang tuổi 30, phụ nữ thường có những thay đổi rõ rệt về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Các hoocmon estrogen trong cơ thể bắt đầu có dấu hiệu thay đổi và dẫn đến thiếu hụt nội tiết tố. Nội tiết tốt có vai trò quan trọng dẫn đến sự quyến rũ, hấp dẫn của người phụ nữ. Vậy những thay đổi nội tiết tố tuổi 30 là gì? Và có cách khắc phục hay không? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn đầy đủ những thông tin về những thắc mắc liên quan đến nội tiết tố nữ tuổi 30.

Thay đổi nội tiết tố tuổi 30 là gì? Chuyên gia giải đáp

Thay đổi nội tiết tố tuổi 30 là gì là câu hỏi mà nhận được sự quan tâm hàng đầu của các chị em. Thay đổi nội tiết tố tuổi 30 là quá trình thay đổi hormon estrogen nội tiết tố trong cơ thể. Theo các chuyên gia khoa phụ sản cho biết, phu nữ khi bước sang tuổi 30, buồng trứng hoạt động kém đi, nội tiết tố bằng đầu có dấu hiệu thay đổi, rối loạn. Đây chính mà mốc thời gian khởi đầu cho thời kỳ người phụ nữ mất dần thanh xuân.

Bình thường khi nồng độ estrogen của phụ nữ dao động trong khoảng từ 50pg/ml đến 400pg/ml, nhưng khi dưới quá ngưỡng 100pg/ml nghĩa là bạn đang bị thiết hụt nội tiết tố. Khi nội tiết tố có dấu hiệu bị thay đổi sẽ ảnh hưởng lớn đến vóc dáng, làn da, giảm ham muốn tình dục và gây buồn phiền cho người phụ nữ.

Nguyên nhân suy giảm nội tiết tố tuổi 30

Thay đổi nội tiết tố tuổi 30 là gì đã được chúng tôi chia sẻ trên đây. Nhưng nhiều bạn lại thắc mắc nguyên nhân do đâu dẫn đến tình trạng này? Nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố nữ tuổi 30 thường do nhiều tác động gây ra, trong đó có:

+ Do thiếu hụt chất dinh dưỡng ở độ tuổi sinh sản: Phụ nữ khi ở độ tuổi 30 cũng là độ tuổi sinh sản của phụ nữ, và cũng là giai đoạn phụ nữ gặp những thay đổi nội tiết tố do thiếu các chất dinh dưỡng. Do họ mải mê với công việc, gia đình khiến cho sức khỏe và đặc biệt tình trạng nội tiết tố nữ sẽ có dấu hiệu bị thay đổi.

+ Tuổi tác cũng là nguyên nhân khiến phụ nữ bị thay đổi nội tiết tố nữ: Phụ nữ khi bước sang tuổi 30 chức năng buồng chức ó dấu hiệu bị suy giảm do lượng estrogen được tiết ra không được nhiều như trước. Chính vì vậy dẫn đến những dấu hiệu về sự thay đổi nội tiết tố.

+ Sử dụng thuốc tránh thai sẽ làm thay đổi nội tiết tố tuổi 30: Khi sử dụng thuốc tránh thai quá nhiều sẽ làm ức chế sản xuất hormone estrogen và đây là nguyên nhân suy giảm nội tiết tố nữ tuổi 30.

+ Căng thẳng, stress là nguyên nhân của nội tiết tố nữ tuổi 30 có những thay đổi: Cơ thể bị stress dẫn đến sự điều tiết nội tiết tố nữ trong cơ thể, cụ thể là nó sẽ lành ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hormone estrogen.

Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ tuổi 30

– Những thay đổi nội tiết tố nữ tuổi 30 sẽ làm phụ nữ xuất hiện những nếp nhăn trên da như ở vùng trán, quanh mắt và khỏe miệng.

– Ngoài ra thiếu hụt nội tiết tố, dẫn đến quá trình thải độc, tiết bã nhờn bị trì trệ lại. Điều này khiến mụn sẽ xuất hiện nhiều hơn và khó điều trị hơn.

– Rối loạn nội tiết tố tuổi 30 còn rất dễ nhận biết bởi tình trạng da phát triển mạnh. Đó chính là da xuất hiện những đốm đồi mồi, tàn nhang và nám nhất là trên hai gò má.

– Khi bị rối loạn nội tết, hoạt động tiết chất nhờn của tuyến bartholin bị suy giảm. Chính vì điều này khiến môi trường âm đạo bị khô hạn, quan hệ sẽ cảm thấy đau rát và tình trạng mắc các bệnh phụ khoa tăng cao.

– Khi chu kỳ kinh nguyệt bị biến đổi không rõ nguyên nhân thì có thể là do nội tiết tố nữ bên trong cơ thể đang bị rối loạn. Một trong những tác hại khiến nội tiết tố luôn thay đổi là ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của phụ nữ.

Có nên bổ sung nội tiết tố nữ tuổi 30 không?

Ngoài câu hỏi về thay đổi nội tiết tố tuổi 30 là gì? Thì thắc mắc có nên bổ sung nội tiết tố nữ không cùng nhận được khá nhiều sự quan tâm của các chị em. Phụ nữ khi ở độ tuổi 30, hàm lượng estrogen nội tiết tố trong cơ thể cũng có dấu hiệu bị thay đổi, rối loạn theo. Hậu quả suy giảm nội tiết tố sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, tâm lý, sắc đẹp, sinh lý phụ nữ.

Để cải thiện tình trạng thiếu hụt nội tiết tố các chị em nên bổ sung các dưỡng chất để kích thích sản sinh estrogen và phytoestrogen theo số lượng cần thiết của cơ thể. Ngoài ra khi ở độ tuổi này cũng cần quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của mình bằng việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý để tinh thần luôn thoái mái, cải thiện các triệu chứng khó chịu do thiếu hụt nội tiết tố gây ra.

Bổ sung nội tiết tố nữ tuổi 30 bằng cách nào?

Sau khi nhận biết được các dấu hiệu của thay đổi nội tiết tố, các chị em cần chú trọng hơn trong các phương pháp giúp cân bằng nội tiết như:

+ Xây dựng một chế độ ăn dinh dưỡng.

+ Bổ sung thêm các loại rau có màu xanh đậm.

+ Tránh các thực phẩm chứa nhiều chất béo.

+ Chế độ sinh hoạt hợp lý, khoa học.

+ Bổ sung các thực phẩm được chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành.

Thực phẩm chức năng nào giúp bổ sung nội tiết tố nữ tuổi 30?

Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng isoflavon trong mầm đậu nành có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả. Chính vì điều đó trên thị trường có khá nhiều sản phẩm được làm từ tinh chất mầm đậu nành. Tuy nhiên để lựa chọn được một sản phẩm chất lượng cũng là điều khó khăn dành cho các chị em. Nhưng trên thực tế, các nghiên cứu khoa học cho thấy, những chế phẩm từ đậu nành dạng thô như: bột mầm đậu nành, sữa đậu nành, có hàm lượng estrogen thảo dược không cao và khó hấp thu, chỉ được coi là liệu pháp bổ sung dinh dưỡng chứ ít giá trị về hỗ trợ cải thiện.

Theo các chuyên gia, phụ nữ nên lựa chọn các sản phẩm bào chế dạng tinh chất mầm đậu nành thành viên nang tiện lợi, dễ hấp thu, hàm lượng hoạt chất isoflavon cao, khả năng bù đắp nội tiết tố nữ tối ưu. Và để giúp các chị em có lựa chọn tốt nhất, các nhà khoa học đã chứng minh lâm sàng việc sử dụng Nano mầm đậu nành FlaGold giúp cải thiện tốt nhất tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ gây ra.

Bởi trong viên uống bổ sung nội tiết tố nữ Nano mầm đậu nành FlaGold có chứa thành phần các thảo dược thiên nhiên như tinh chất mầm đậu nành, nano isoflavon và Cao khô Đan Sâm. Đây cũng là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam ứng dụng thành công công nghệ Nano trong bào chế Nano isoflavon. Nano isoflavon có kích thước nhỏ chỉ từ 45-110nm giúp hấp thụ vào thẳng trong các mạnh máu và đến đích nhanh chóng và hiệu quả.

Nhờ có kích thước nanomet siêu nhỏ nên thành phần Nano isoflavon hiệu quả hơn gấp 90% so với isoflavon ở dạng thông thường và không bị đào thải khi đi qua gan thận nên có hiệu quả sử dụng gấp 26 lần. Nano mầm đậu nành FlaGold giúp bổ sung isoflavon cao, từ đó giúp cải thiện tốt nhất chứng rối loạn do suy giảm nội tiết tố nữ.

 Ngoài ra, Nano mầm đậu nành FlaGold cũng vinh dự được VTC2 đưa tin về sản phẩm:

Sản phẩm Nano mầm đậu nành được chuyên gia đánh giá cao, VTC2 đưa tin 

Không chỉ vậy, sản phẩm cũng nhận được nhiều đánh giá cao về hiệu quả sử dụng từ các chuyên gia cũng như nhận được sự tư vấn từ các nhà khoa học của Viện Hàn Lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam trong việc ứng dụng công nghệ Nano trong bào chế. Để biết các chuyên gia đánh giá như thế nào, chị em cùng theo dõi dược sĩ Nguyễn Thị Hằng của nhà thuốc 24H chia sẻ về Nano mầm đậu nành FlaGold.

Không chỉ được các chuyên gia đánh giá cao mà các khách hàng khi sử dụng, trong đó có sao Việt như MC Vân Hugo, diễn viên Ốc Thanh Vân, diễn viên Thúy Hà,….. sử dụng và cho được hiệu quả rất tốt.

Thay đổi nội tiết tố tuổi 30 là gì đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Nội tiết tố có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Chính vì vậy khi có những dấu hiệu do thay đổi nội tiết tố các chị em cần tìm phương pháp để cải thiện tốt tình trạng này. Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp chị em cân bằng được nội tiết tố khi ở tuổi 30.