4 tác dụng tuyệt vời của uống mầm đậu nành với sữa chua

Có thể các bạn chưa biết, cũng giống như các loại nước ép trái cây, sữa chua mầm đậu nành là thức uống giàu chất dinh dưỡng nhưng chứa ít calo và chất chống oxi hóa. Với những thành phần lý tưởng trên, tác dụng của uống mầm đậu nành với sữa chua cực kỳ tuyệt vời trong việc cân bằng nội tiết tố, chống lão hóa và phòng ngừa rối loạn tiêu hóa hiệu quả.

Uống mầm đậu nành với sữa chua mang lại nhiều công dụng

Uống mầm đậu nành với sữa chua dạo gần đây đã trở thành một bí quyết làm đẹp không thể thiếu của chị em phụ nữ và còn lan sang cả cánh mày râu. Vậy tác dụng của mầm đậu nành khi uống với sữa chua là gì chị em xem ngay.

Tác dụng của mầm đậu nành khi uống với sữa chua điều hòa sinh lý nữ

Ở tuổi mãn kinh, hàm lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm mạnh, ngoài các biện pháp khắc phục là dùng liệu pháp bổ sung Estrogen thì người ta còn áp dụng một phương pháp an toàn hơn chính là sử dụng phytoestrogen – những hợp chất Estrogen trong thực vật, phổ biến là mầm đậu nành.

Chất Isoflavones – một dạng Phytoestrogen trong mầm đậu nành điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, giúp cân bằng lượng Estrogen tự nhiên trong cơ thể, giảm các cơn đau, chảy máu nhiều hay các triệu chứng khác của viêm niêm mạc tử cung, ung thư vú.

Đậu nành cũng giúp cơ thể điều chỉnh lượng Estrogen khi lượng hormon này giảm dần hay những thay đổi bất thường gây ra nhiều triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.

Sữa chua rất có hiệu quả trong việc lập lại cân bằng hệ vi khuẩn trong ruột nhất là trong trường hợp chán ăn, bốc hỏa ở nữ giới. Suy giảm nội tiết tố nữ làm mất cân bằng hệ vi khuẩn trong ruột nên cơ thể rất dễ nhiễm bệnh.

Chính vì vậy, tác dụng của mầm đậu nành khi uống với sữa chua là một thực phẩm ngăn ngừa suy giảm và cân bằng nội tiết tố ở nữ giới.

Mầm đậu nành trộn sữa chua trị rối loạn tiêu hóa

Trong mầm đậu nành còn chứa các vitamin A, B1, B2, PP, D, K, F và các men có ích cho hệ tiêu hóa. Không chỉ vậy trong đậu nành còn chứa các axit béo không bão hòa, nên có tác dụng ngăn chặn việc hấp thụ chất béo vào đường ruột.

Rối loạn tiêu hóa có thể là triệu chứng của bệnh lý như viêm đại tràng,…Ở trẻ em thường gặp ở các bé suy dinh dưỡng do thiếu protein – calo, và đặc biệt là do tình trạng loạn khuẩn đường ruột do kháng sinh đang trở thành một nguy cơ phổ biến.

Trong các thức ăn được chế biến từ đậu nành thì sữa chua mầm đậu nành là sản phẩm lên men của đậu nành được hấp thu dễ dàng và thích hợp với trẻ em, người già, những người rối loạn tiêu hóa và giữ được thế cân bằng của các vi khuẩn ở đường ruột.

Sữa chua mầm đậu nành hoặc từ bột đậu nành sống. Tác dụng của mầm đậu nành khi uống với sữa chua này bổ sung vào khẩu phần ăn của bệnh nhân rối loạn tiêu hóa và loạn khuẩn đường ruột rất có hiệu quả.

Sữa chua mầm đậu nành đắp mặt hoặc uống giúp đẹp da, giảm cân hiệu quả

Sữa chua chứa nhiều vitamin, dưỡng chất tốt cho cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả và làn da trở nên mịn màng hơn.

Mầm đậu nành giúp ngăn ngừa ung thư như ung thư vú ở phụ nữ, protein từ đậu nành có tác dụng giảm lượng chất béo và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cung cấp dưỡng chất tốt cho xương khớp.

Sữa chua đậu nành có công dụng cực kỳ hiệu quả cho việc kích thích các mô mỡ tuyến vú giúp tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên, đồng thòi thanh lọc cơ thể giúp đẹp da, giữ dáng.

Uống mầm đậu nành trộn sữa chua nổi tiếng là có tác dụng đề kháng, hạn chế ánh sáng mặt trời ảnh hưởng trực tiếp tới lớp biểu bì dưới da. Điều này giúp các nàng sở hữu một làn da căng mượt, mềm mịn, trắng hồng rạng rỡ.

Đắp mặt nạ mầm đậu nành với sữa chua giúp tăng dưỡng chất và làm mềm mịn da, tăng sức đề khãng cho da tránh những vi khuẩn có làm hại da như mụn, nám sạm, tàn nhang,…

Mặt nạ mầm đậu nành sữa chua các bạn có thể làm như sau: Lấy khoảng 2 thìa cà phê bột mầm đậu nành trộn theo tỉ lệ 1:1 với sữa chua không đường tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Đắp đều lên mặt, để thư giãn trong 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước. Sau đó có thể skincare bình thường.

Uống mầm đậu nành với sữa chua ngăn ngừa ung thư và loãng xương

Đậu nành và các món chế biến từ đậu nành còn có tác dụng giảm huyết áp, giảm Cholesterol giúp ngăn chặn sự tiến triển của các mãng xơ vữa, cải thiện tính đàn hồi của động mạch.

Ngoài ra trong đậu nành còn chứa chất isoflavon là một chất tương tự với Hormone giới tính nữ, giúp bù lại tình trạng thiếu hụt Estrogen của phụ nữ sau tuổi tiền mãn kinh, phòng trị ung thư vú và chống loãng xương.

Uống mầm đậu nành với sữa chua mang lại nhiều tác dụng đã được chúng tôi chia sẻ trên đây. Hi vọng chị em sẽ chọn cho mình một sản phẩm mầm đậu nành phù hợp để cải thiện sức khỏe sinh lý cũng như sắc đẹp nhé.