CẢNH BÁO: Sức khỏe của phụ nữ tiền mãn kinh gặp phải nhiều thay đổi nguy hiểm

Tiền mãn kinh được biết đến là giai đoạn thứ 2 trong tiến trình phát triển về sinh lý của nữ giới. Tiền mãn kinh không những gây ra nhiều xáo trộn trong đời sống sinh hoạt của chị em mà còn để lại nhiều tác hại đến sức khỏe và sắc đẹp của họ. Bởi chính lý do đó nên sức khỏe của phụ nữ tiền mãn kinh gặp phải nhiều thay đổi. Và cách nhanh nhất để cải thiện tình trạng này đó chính là chăm sóc sức khỏe tuổi tiền mãn kinh cho nữ giới.

Sức khỏe của phụ nữ tiền mãn kinh thường gặp phải những rối loạn gì?

Thời kỳ tiền mãn kinh là giai đoạn mà cơ thể nữ giới gặp phải nhiều xáo trộn. Sức khỏe của phụ nữ tiền mãn kinh không những yếu đi mà còn dễ bị nhiều loại virus tấn công. Thêm vào đó, chức năng sinh lý gặp trục trặc, sắc đẹp có dấu hiệu “xuống dốc” càng khiến nữ giới bị ảnh hưởng. Một số rối loạn cụ thể trong giai đoạn tiền mãn kinh mà nữ giới có thể gặp phải như:

– Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Suy giảm nội tiết tố trong thời kỳ tiền mãn kinh khiến cho chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới không đều. Chu kỳ “đèn đỏ” có thể chậm hơn, ngắn hơn hoặc có thể mất trong vài tháng. Thậm chí, lượng máu kinh trong kỳ cũng không đều, lúc nhiều, lúc ít.

– Đổ mồ hôi đêm, bốc hỏa: Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm là những rối loạn thường gặp khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Tình trạng này gặp phải khi nồng độ estrogen trong cơ thể suy giảm khiến cho mạch máu giãn ra và làm nhiệt độ dưới da tăng lên. Hiện tượng này bắt đầu từ những cơn bốc hỏa từ ngực lên vai rồi từ cổ lên đầu có thể kéo dài từ 30 giây – 30 phút.

– Khô âm đạo: Nội tiết tố estrogen suy giảm chứng tỏ hoạt động của buồng trứng đang yếu dần. Khi buồng trứng – tuyến yên – não bộ hoạt động chậm lại sẽ khiến cho hoạt động tiết dịch nhờn bôi trơn âm đạo bị gián đoạn. Chính vì thế, khiến nữ giới bị khô hạn, quan hệ đau rát và làm ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ tiền mãn kinh.

– Suy giảm ham muốn: Sức khỏe giai đoạn tiền mãn kinh của nữ giới bị ảnh hưởng rất nhiều khi nồng độ estrogen trong cơ thể suy giảm. Tình trạng này còn khiến nữ giới bị suy giảm ham muốn, không còn nhu cầu trong đời sống sinh hoạt vợ chồng. 

– Vóc dáng kém thon gọn: Estrogen suy giảm ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình phân hủy chất béo trong cơ thể. Vóc dáng của phụ nữ tiền mãn kinh bị tích tụ nhiều mỡ trở nên sồ sề, kém thon gọn hơn trước.

– Nhan sắc “xuống dốc”: Không chỉ vóc dáng thay đổi mà nhan sắc của nữ giới trong giai đoạn này cũng “xuống dốc” nhanh chóng. Da mặt bắt đầu xuất hiện nhiều vết nám, sạm, đốm tàn nhang, da dẻ nhăn nheo, chùng nhão,…

ĐẶT MUA FLAGOLD TĂNG NỘI TIẾT TỐ NGAY HÔM NAY ĐỂ NHẬN ƯU ĐÃI KHỦNGMUA CÀNG NHIỀU ƯU ĐÃI CÀNG CAOGiá niêm yết: 315.000vnđ / hộpChị em đừng bỏ lỡ cơ hội mua sản phẩm siêu hấp dẫn này nhé! 

 

Cách chăm sóc sức khỏe phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh hiệu quả nhất

Sức khỏe của phụ nữ tiền mãn kinh tuy gặp phải nhiều thay đổi, nhưng nếu có được cách chăm sóc sức khỏe tuổi tiền mãn kinh đúng chuẩn thì có thể cải thiện nhanh chóng các vấn đề gặp phải. Chăm sóc sức khỏe tuổi tiền mãn kinh cho nữ giới nên áp dụng một số cách như:

Xây dựng chế độ ăn uống giàu dưỡng chất

Một trong những cách đầu tiên bạn có thể áp dụng để chăm sóc sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh đó chính là xây dựng chế độ ăn uống giàu dưỡng chất. Một chế độ ăn uống đủ chất, lành mạnh, khoa học sẽ giúp bạn cải thiện nhanh chóng các vấn đề gặp phải trong thời kỳ tiền mãn kinh.

Chị em có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày một số thực phẩm tốt cho việc cân bằng hormone estrogen trong cơ thể như đậu nành, hạt lanh, súp lơ xanh, quả mọng, trái cây khô, thịt đỏ, cá hồi,…Ngoài ra, chị em cũng nên bổ sung các loại nước ép trái cây để nhân đôi hiệu quả cải thiện các vấn đề này.

Xây dựng chế độ tập luyện, nghỉ ngơi khoa học

Sức khỏe phụ nữ tuổi tiền mãn kinh sẽ bị suy giảm và nguy hiểm nếu bạn không chăm sóc đúng cách. Ngoài việc xây dựng cho mình một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất thì một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, khoa học cũng rất cần thiết cho phụ nữ tiền mãn kinh. Cách chăm sóc sức khỏe tiền mãn kinh này vừa tốt cho sức khỏe, sinh lý lại mang đến nhiều lợi khác.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra 30 phút để tập luyện thể dục, thể thao. Việc tập luyện sẽ giúp tinh thần cảm thấy thoải mái hơn, vui tươi và giảm stress hiệu quả. Kết hợp với chế độ tập luyện khoa học, chị em nên nghỉ ngơi điều độ, hạn chế căng thẳng mệt mỏi và giữ cho mình một tâm lý thoải mái nhất. Đây chính là cách sức khỏe giai đoạn tiền mãn kinh hiệu quả.

Bổ sung nội tiết tố cho cơ thể trong thời kỳ tiền mãn kinh

Cách chăm sóc sức khỏe phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh như thế nào là hiệu quả nhất? Nếu như xây dựng chế độ ăn kết hợp với việc tập luyện thể dục, thể thao giúp bạn cải thiện về sức khỏe và tinh thần thì cân bằng nội tiết tố lại giúp bạn khỏe đẹp từ sâu bên trong. Song song với việc thực hiện 2 phương pháp trên, bạn nên bổ sung estrogen, cân bằng nội tiết tố để cải thiện tình trạng tiền mãn kinh ngay từ gốc. Nhưng bổ sung estrogen bằng cách nào mới thực sự an toàn?

Một trong những cách được nhiều phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh lựa chọn nhất hiện nay đó chính là bổ sung bằng nguồn estrogen thảo dược chiết xuất từ mầm đậu nành. Bởi vì, trong mầm đậu nành có chứa Isoflavon có cấu trúc gần giống với estrogen nội sinh nên giúp nữ giới cân bằng nội tiết tố hiệu quả.

Và một trong những sản phẩm được nhiều chị em lựa chọn nhiều hiện nay đó chính là Nano mầm đậu nành FlaGold. Sản phẩm này được chiết xuất 100% từ thành phần thiên nhiên gồm có chiết xuất mầm đậu nành (Isoflavon), Nano Isoflavon và cao khô đan sâm. Tất cả thành phần đều chứa nhiều dưỡng chất có lợi, đặc biệt chứa hàm lượng hoạt chất Isoflvon cao hơn rất nhiều so với các sản phẩm khác.

Đặc biệt, Nano mầm đậu nành FlaGold được ứng dụng công nghệ Nano giúp bào chế Nano Isoflavon với kích thước siêu nhỏ từ 45 – 110 nanomet. Nhờ vậy, hoạt chất dễ dàng xâm nhập sâu đến tế vào đích, tăng khả năng hấp thụ lên 95% và mang đến hiệu quả so với Isoflavon thông thường.

CHĂM SÓC SỨC KHỎE PHỤ NỮ TIỀN MÃN KINH VỚI FLAGOLD“XÓA DẤU THỜI GIAN – CĂNG TRÀN SỨC SỐNG”MUA CÀNG NHIỀU ƯU ĐÃI CÀNG CAOGiá niêm yết: 315.000vnđ / hộpChị em đừng bỏ lỡ cơ hội mua sản phẩm siêu hấp dẫn này nhé! 

 

Bài viết trên đây của chúng tôi đã cung cấp cho bạn thông tin chi tiết nhất về sự thay đổi trong sức khỏe của phụ nữ tiền mãn kinh. Hy vọng với chia sẻ này bạn sẽ có thêm cho mình kiến thức để chăm sóc sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp cho mình hiệu quả. Lựa chọn sử dụng Nano mầm đậu nành FlaGold chính là cách tốt nhất giúp bạn cải thiện các triệu chứng gặp phải trong thời kỳ tiền mãn kinh.