Tiền mãn kinh là khoảng thời gian cơ thể bạn bắt đầu bước vào giai đoạn mãn kinh tự nhiên, đánh dấu sự kết thúc của thời kỳ có thể sinh đẻ. Tiền mãn kinh còn được gọi là quá trình mãn kinh. Tất cả phụ nữ đều trải qua quá trình mãn kinh với các triệu chứng tiền mãn kinh khác nhau ở các độ tuổi khác nhau. Trong đó tình trạng rối loạn kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh gây khó chịu cho chị em rất nhiều. Cùng xem nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục ngay.
Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh
Rối loạn kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh do nhiều nguyên nhân gây ra. Điều này làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến tình trạng sức khỏe, sắc đẹp của chị em tụt dốc không phanh. Để đối mặt với thời kỳ này chị em nên tìm hiểu một số nguyên nhân dưới đây:
Sự suy giảm tự nhiên của kích thích tố sinh sản
Ở những năm cuối của tuổi 30 buồng trứng của bạn bắt đầu tạo ra ít estrogen và progesterone hơn, và khả năng sinh sản của bạn giảm. Ở độ tuổi 40, chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể trở nên dài hơn hoặc ngắn hơn, nặng hơn hoặc nhẹ hơn, vòng kinh ngắn hơn. Cho đến cuối cùng – trung bình, ở tuổi 50 – buồng trứng ngừng sản xuất trứng và bạn không còn hành kinh nữa.
Cắt bỏ tử cung
Cắt bỏ tử cung nhưng để lại buồng trứng của bạn thường không gây ra mãn kinh ngay lập tức. Mặc dù bạn không còn hành kinh , buồng trứng của bạn vẫn rụng trứng trứng và sản xuất estrogen và progesterone. Nhưng nếu là phẫu thuật loại bỏ cả tử cung và buồng trứng sẽ gây ra thời kỳ mãn kinh ngay lập tức. Bạn có khả năng bị bốc hỏa, có các dấu hiệu và triệu chứng mãn kinh khác, có thể nghiêm trọng, vì những thay đổi nội tiết này xảy ra đột ngột thay vì trong vài năm.
Hóa trị và xạ trị
Những liệu pháp điều trị ung thư này có thể gây ra mãn kinh, gây ra các triệu chứng như nóng ran trong hoặc ngay sau khi điều trị. Việc ngừng kinh nguyệt (và khả năng sinh sản) không phải lúc nào cũng là vĩnh viễn sau khi hóa trị, vì vậy cần áp dụng các biện pháp kiểm soát sinh sản
Suy buồng trứng sớm
Khoảng 1% phụ nữ bị mãn kinh trước tuổi 40 (mãn kinh sớm). Thời kỳ mãn kinh có thể do suy giảm buồng trứng nguyên phát – khi buồng trứng của bạn không tạo ra mức bình thường của kích thích tố sinh sản – xuất phát từ yếu tố di truyền hoặc bệnh tự miễn dịch. Nhưng thường không có nguyên nhân nào có thể được tìm thấy. Đối với những phụ nữ này, liệu pháp hormon thường được khuyến cáo ít nhất là cho đến tuổi tự nhiên của thời kỳ mãn kinh để bảo vệ não, tim và xương.
Những dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt tuổi tiền mãn kinh
Các triệu chứng báo hiệu sự bắt đầu vào giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ thường không giống nhau tùy mỗi người. Hầu hết nữ giới bước vào thời kỳ tiền mãn kinh đều gặp phải những vấn đề khó chịu mà nguyên nhân chủ yếu bắt nguồn từ việc giảm sút nội tiết tố sinh dục nữ estrogen.
Những dấu hiệu của sự rối loạn trong thời kỳ tiền mãn kinh bao gồm cảm giác bất thường về kinh nguyệt, xuất hiện những cơn bốc hỏa (cảm thấy nóng bừng đột ngột, lan khắp vùng ngực). Triệu chứng đổ mồ hôi về đêm, chóng mặt, choáng ngất, cảm giác ngột ngạt khó thở, rối loạn nhịp tim, mất tập trung và suy giảm trí nhớ. Bên cạnh đó, tính khí của chị em trở nên thất thường và hay gắt gỏng. Ngoài ra, các dấu hiệu thường gặp khác, bao gồm khô da, giảm ham muốn tình dục, khô rát âm đạo, biểu hiện của loãng xương, đau nhức xương khớp và có nguy cơ gây ra các vấn đề về tim mạch.
Phụ nữ cần làm gì để điều trị rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh
Đối với người phụ nữ, tiền mãn kinh và mãn kinh là hai giai đoạn xảy đến một cách hoàn toàn tự nhiên. Đôi khi chúng diễn ra rất bình thường mà không biểu hiện thành bất kỳ triệu chứng nào. Nhưng cũng có khi, tiền mãn kinh xảy ra sớm và kéo dài, đem đến rất nhiều sự bất tiện, ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sức khỏe và công việc của chị em phụ nữ.
Sự suy giảm estrogen chính là thủ phạm hàng đầu gây ra những rắc rối kể trên. Vì vậy, nếu muốn mọi việc quay trở về đúng “quỹ đạo”, tốt hơn hết là sử dụng liệu pháp thay thế hormon dưới sự cân nhắc của bác sĩ sản phụ khoa. Việc dùng hormon như thế nào là tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Bên cạnh đó, phụ nữ khi đến tuổi mãn kinh nên chọn chế độ ăn uống chứa ít chất béo, ít cholesterol, giàu canxi (chẳng hạn như sữa, tôm, cua, trứng)… Các loại thực phẩm giàu omega-3, isoflavones và phytosterols (như cá, đậu tương) rất tốt cho phụ nữ mãn kinh. Bởi vì các chất này có công dụng tương tự như estrogen (cũng giống như bổ sung estrogen thiếu hụt cho cơ thể). Ngoài ra, phụ nữ nên hạn chế tối đa những món ăn, gia vị cay nóng để tránh gây ra cơn bốc hỏa. Sử dụng vitamin E hằng ngày cũng là biện pháp tốt cần được cân nhắc.
Một số thực phẩm chức năng: Mầm đậu nành, cỏ ba lá đỏ, kava, dong quai, DHEA, dầu hoa anh thảo buổi tối và khoai lang hoang dã (kem progesterone tự nhiên) có thể giúp ích giảm các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh nhưng cần tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi dùng.
Song song với chế độ dinh dưỡng, chế độ luyện tập thể dục thể thao như đi bộ, bơi lội, tập aerobic… không chỉ đem đến một cơ thể dẻo dai mà còn cải thiện độ cứng chắc của xương, thúc đẩy lưu thông máu, giúp tinh thần trở nên thoải mái hơn. Để từ đó, chị em có thể hạn chế những triệu chứng gây ra bởi rối loạn tiền mãn kinh.
Cải thiện rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh bằng Nano mầm đậu nành FlaGold
Nano mầm đậu nành FlaGold là viên uống bổ sung nội tiết tố nữ đầu tiên tại Việt Nam có chứa hoạt chất Nano Isoflavon với kích thước siêu nhỏ từ 45 – 110nm. Với kích thước nanomet, hoạt chất Isoflavon phân tán nhanh trong nước, hấp thu tối đa, đạt nồng độ cao trong máu, giúp tăng khả năng hấp thu estrogel cho cơ thể lên đến 95% và mang lại hiệu quả ưu việt gấp hàng chục lần những sản phẩm thông thường khác.
Nano mầm đậu nành FlaGold với thành phần Nano Isoflavon siêu nhỏ, dễ xâm nhập sâu đến tế bào, phân tán và đạt nồng độ cao trong máu nên giúp tăng khả năng hấp thu của cơ thể lên đến 95%. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, hoạt chất Isoflavon được chiết xuất từ mầm đậu nành không biến đổi gen được gọi là estrogen thảo dược, có cấu trúc phân tử tương tự như nội tiết tố nữ estrogen, hoàn toàn có thể bổ sung estrogen cho cơ thể khi bị thiếu hụt:
– Bổ sung Isoflavon.
– Hỗ trợ cải thiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra.
Review Nano mầm đậu nành FlaGold dùng cho các đối tượng:
– Phụ nữ suy giảm nội tiết tố nữ.
– Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, có các dấu hiệu: Bốc hỏa, dễ cáu gắt, mất ngủ, khả năng sinh lý giảm sút, sạm da, nám da, tàn nhang, vết nhăn trên da, tóc khô xơ dễ gãy rụng.
Rối loạn kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh sẽ nhanh chóng được khắc phục nếu bạn áp dụng đúng phương pháp bổ sung nội tiết tố cho cơ thể. Nano mầm đậu nành FlaGold sẽ đồng hành cùng bạn cải thiện mọi triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh hiệu quả nhất.
