Chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ với cách chống lão hóa da đơn giản chỉ với mầm đậu nành sau đây. Các chuyên gia dinh dưỡng đã nhận định rằng, Isoflavone có trong mầm đậu nành đóng vai trò tương tự estrogen trong cơ thể. Nhờ vậy, mầm đậu nành được khuyến cáo là cực kỳ tốt đối với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh và tiền mãn kinh.
1. Mầm đậu nành có tác dụng gì trong việc chống lão hóa da?
Sự thay đổi dễ dàng nhận thấy nhất của lão hóa da là độ đàn hồi da giảm đi và các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen và elastin trở nên lỏng lẻo đi và khiến da nhăn nheo, thô ráp, các đốm nâu, thâm nám, đồi mồi, vết chân chim, nếp gấp, những tổn thương trên da chậm hồi phục.
Mầm đậu nành có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ tuyệt vời
Mầm đậu nành được các chuyên gia hàng đầu nhận định là nguồn bổ sung estrogen cực kỳ hiệu quả, có tác dụng làm tăng thêm nội tiết tố nữ, đặc biệt đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện các vấn đề về da.
*Giải pháp bổ sung estrogen tuyệt vời:
Do nhu cầu cần thiết của cơ thể phái nữ, đặc biệt từ sau 25 tuổi, cần thiết phải bổ sung nội tiết tố, giữ mãi nét khỏe đẹp của chị em, các nhà khoa học đã tìm ra thành phần isoflavon được chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành chuyên giải quyết triệt để mọi vấn đề: Estrogen bị trục trặc, ngưng trệ, sự xuống sắc với những vết thâm nám, sạm, da nhăn, tóc khô xơ, dễ rụng, mỡ bụng, ngực lép… suy giảm sức khỏe và chức năng sinh lý bên trong cơ thể.
*Chống lão hóa da:
Trong mầm đậu nành có chứa hàm lượng lớn isoflavon, vitamin E, vitamin C. Những thành phần này có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa lão hóa da. Đặc biệt, nhờ khả năng chống oxy hóa cao còn giúp kiểm soát tình trạng tổn thương da, cải thiện làn da thâm nám.
*Cải thiện chuyện phòng the:
Ngoài các dấu hiệu xuất hiện trên da, vấn đề sinh lý cũng là một trong những ảnh hưởng của quá trình lão hóa. Những chị em bị suy giảm nội tiết tố, giảm ham muốn sinh lý, gặp khó khăn trong vấn đề quan hệ vợ chồng thì nên sử dụng mầm đậu nành mỗi ngày. Thành phần Isoflavones giúp tăng cường nội tiết tố nữ, cải thiện chuyện “phòng the”. Đồng thời giúp phụ nữ cảm thấy thoải mái, yêu đời hơn. Tình trạng nám, tàn nhang trên da cũng dần mờ đi đáng kể.
Mầm đậu nành hỗ trợ điều trị thâm nám, sạm da hiệu quả
2. Cách chống lão hóa da đơn giản bằng mầm đậu nành
Hiện nay mầm đậu nành có 3 loại bào chế chính đó là mầm đậu nành tươi, bột mầm đậu nành và tính chất mầm đậu nành.
*Mầm đậu nành tươi:
Đây là dạng bào chế cơ bản nhất của mầm đậu nành, chỉ cần làm cho hạt đậu nảy mầm qua các bước ngâm và ủ hạt (tương tự như cách làm giá đỗ). Mặc dù vậy, mầm đậu nành tươi chứa đựng hàm lượng Isoflavone khá thấp, lại không được tối ưu về mặt hấp thu. Do đó, chỉ nên xem dạng bào chế này là một loại thực phẩm thông thường.
Với mầm đậu nành tươi, bạn có thể sử dụng là sữa đậu nành, bột mầm đậu nành hoặc chế biến thành tình chất mầm đậu nành. Tuy nhiên việc ủ mầm đậu nành, chế biến cũng mất nhiều thời gian.
*Bột mầm đậu nành:
Bột mầm đậu nành có thể pha cùng với liều lượng và những nguyên liệu khác nhau để tạo nên loại thức uống vừa dinh dưỡng lại không bị nhàm chán mỗi khi uống nhiều mà vẫn đạt được hiệu quả cao.
Bạn có thể uống trực tiếp bằng cách hòa tan với nước hoặc kết hợp cùng một số nguyên liệu khác như sữa tươi, sữa chua, sữa đặc,…
Sản phẩm tinh chất mầm đậu nành mang giúp hấp thu các dưỡng chất tốt hơn
*Tinh chất mầm đậu nành:
Cách tốt nhất để hấp thu trọn vẹn isoflavon và các dưỡng chất cần thiết là chị em nên sử dụng dạng tinh chất mầm đậu nành vừa có hiệu quả cao hơn, tiện lợi hơn.
Các sản phẩm tinh chất mầm đậu nành được bán rất nhiều trên thị trường. Tuy nhiên, bạn hãy là người tiêu dùng thông thái, lựa chọn đúng sản phẩm có thương hiệu uy tín, chứa hàm lượng tinh chất mầm đậu nành cao và có nhiều dưỡng chất bổ sung quan trọng khác tốt cho sức khỏe phụ nữ.
3. Những lưu ý khi sử dụng mầm đậu nành chống lão hóa da
#Nên sử dụng mầm đậu nành trong thời gian dài
Sử dụng mầm đậu nành không có tác dụng tức thì, bạn cần phải kiên trì sử dụng trong vòng từ 2 đến 3 tháng thì bạn mới nhận thấy hiệu quả sử dụng mầm đậu nành từ làn da, mái tóc cho đến vóc dáng của chị em đều được cải thiện rõ rệt.
#Không sử dụng quá nhiều mầm đậu nành
Nếu sử dụng quá nhiều đậu nành có thể gây hại cho hệ tiêu hóa, bởi trong đậu nành có chứa chất oxalat, khi sử dụng quá nhiều sẽ gây dư thừa acid trong dạ dày, gây đau bụng, khó tiêu, đầy hơi, đi ngoài, và làm nghiêm trọng hơn các bệnh lý viêm loét dạ dày hoặc trào ngược dạ dày, thực quản…
Các chuyên gia khuyến cáo không nên kết hợp mầm đậu nành với trứng gà
#Không kết hợp mầm đậu nành với một số loại thực phẩm
Bạn không nên kết hợp mầm đậu nành với trứng gà, đường đỏ hay mật ong,… Việc kết hợp những nguyên liệu này với nhau không những không mang lại hiệu quả cao, bên cạnh đó còn gây ra những hậu quả khó lường đau bụng, rối loạn tiêu hóa, thậm chí là ngộ độc,…
#Lựa chọn sản phẩm đảm bảo chất lượng
Nữ giới bước vào giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh có thể sử dụng mầm đậu nành để giúp duy trì tuổi xuân. Tuy nhiên, chị em nên cẩn trọng khi lựa chọn loại mầm phù hợp để sử dụng. Đồng thời, khi uống mầm đậu nành, nên kết hợp với một số dược phẩm khác và tuân thủ một số lưu ý để đạt hiệu quả tốt nhất.
