Hầu hết các chị em đều cảm thấy lo sợ khi phải đối mặt với tình trạng lão hóa, đặc biệt là khi những biểu hiện của lão hóa da mặt xuất hiện ngày một rõ ràng hơn theo năm tháng. Vậy cần chăm sóc da mặt như thế nào để cải thiện lão hóa?
1. Vì sao bạn bị lão hóa da mặt là gì?
Da cũng giống như tất cả các cơ quan khác trong cơ thể, đều bị lão hóa do những yếu tố bên trong và bên ngoài. Có một số nguyên nhân chúng ta không thể tránh và thay đổi được. Một số khác có thể kiểm soát bằng các biện pháp ngăn ngừa. Hiểu được đúng các nhân tố bên trong và bên ngoài ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của da có thể giúp chúng ta lựa chọn phương pháp điều trị và ngăn ngừa thích hợp.
Quá trình lão hóa da mặt bắt đầu diễn ra từ độ tuổi 20
Lão hóa chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố bao gồm di truyền, lối sống, môi trường bên ngoài… Ảnh hưởng của yếu tố môi trường chiếm đến 50%. Theo nghiên cứu người ta chia lão hóa thành hai loại: Lão hóa da sinh lý và lão hóa da do môi trường.
*Lão hóa da sinh lý
Lão hóa da sinh lý nói cách khác là lão hóa do tuổi tác, là quá trình thay đổi tự nhiên về sinh lý của cơ thể. Đây là một quá trình thay đổi toàn diện nhưng không đồng nhất, có thể dự đoán được của cơ thể và xảy ra ở cả vùng da tiếp xúc ánh sáng mặt trời hay không tiếp xúc ánh sáng mặt trời. Lão hóa da do tuổi tác làm da giảm trao đổi chất và giảm khả năng phục hồi.
*Lão hóa da do môi trường
Lão hóa da do môi trường chủ yếu là ánh nắng mặt trời. Loại lão hóa này là quá trình lão hóa da sớm do tiếp xúc kéo dài và thường xuyên với ánh nắng mặt trời. Lão hóa da do ánh sáng không phải là quá trình lão hóa sinh lý nhưng xảy ra đồng thời với những thay đổi lão hóa da theo tuổi và gây ra hầu hết các thay đổi không mong muốn ảnh hưởng đến thẩm mỹ da và bị ảnh hưởng bởi sự khác biệt địa lý, văn hóa và cá nhân.
2. Những dấu hiệu cho thấy da mặt bạn đang bị lão hóa theo thời gian
Sau 25 tuổi, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện trên bề mặt da mỗi người. Các đường nhăn xuất hiện trước và sau đó là nếp nhăn, và sự giảm thể tích cùng mật độ của làn da có thể nhận thấy được. Lão hóa da mặt làm thay đổi cấu trúc da như sau:
Da mặt bị lão hóa thường xuất hiện các nếp nhăn, da khô, sần sùi
*Lớp biểu bì
Lớp biểu bì: Sự thay đổi thể hiện trong quá trình tái tạo tế bào chậm lại, quá trình sản sinh lipid sụt giảm.
Biểu hiện bên ngoài là kết cấu da khô hơn, sần sùi hơn với các đường nhăn và nếp nhăn. Nhạy cảm hơn với tia UV, quá trình tự lành vết thương ít hiệu quả hơn và có xu hướng bị nhiễm trùng tổn thương.
*Lớp hạ bì
Lớp hạ bì: Hạ bì chiếm 90% trong da gồm hầu hết các chất collagen hỗ trợ và chất elastin co giãn tạo nên kết cấu da. Ở đây cũng có nguyên bào sợi tạo ra nhiều collagen và elastin hơn để bổ sung thêm những sợi chất xơ này. Hạ bì có khoảng 60% là nước và một hợp chất đặc sệt như gel gồm nhiều phân tử bổ dưỡng và giữ ẩm.
Sự thay đổi thể hiện mỗi năm có sự sụt giảm 1% lượng collagen và mức elastin cũng giảm xuống. Lưu thông máu giảm.
Biểu hiện bên ngoài là làn da kém săn chắc, dễ bị tổn thương và có xu hướng hình thành nếp nhăn. Sụt giảm mật độ da và làn da kém tươi, màu sắc hồng hào không duy trì nữa.
*Lớp mỡ dưới da
Lớp mỡ dưới da: Sự thay đổi thể hiện sụt giảm cả về kích thước và số lượng tế bào chất béo. Chức năng đa dạng hóa suy yếu dần
Biểu hiện bên ngoài là giảm thể tích làn da, các vết nhăn sâu hơn, má bị hóp vào và các tổn thương khó có thể tự chữa lành.
Chăm sóc da mặt mỗi ngày là biện pháp giúp ngăn ngừa lão hóa
3. Nên chăm sóc da mặt như thế nào để không bị lão hóa?
Bước 1. Tẩy trang
Nhiều chị em đã chủ quan bỏ qua bước tẩy trang và chỉ dùng khi make up thì sai lầm lớn rồi nhé. Bạn có thể tẩy trang ngay cả khi để mặt mộc. Để tẩy trang bạn nên chọn loại tẩy trang dạng dầu vì giúp làm sạch lớp trang điểm, kem chống nắng và cả bụi bẩn trên da mà không gây ra hiện tượng khô da.
Cách làm rất đơn giản bạn bôi dầu tẩy trang lên mặt rồi thấm ít nước vào lòng bàn tay rồi mát xa nhẹ nhàng để không bị bết dính dầu tẩy trang còn sót lại.
Bước 2. Rửa mặt đúng cách
Đây là một trong những bước quan trọng để bạn sở hữu một làn da sạch sẽ và khỏe mạnh. Việc rửa mặt giúp bạn loại bỏ được bụi bẩn, loại bỏ tế bào chết, làm sạch nhờn, lớp trang điểm giúp da thông thoáng sạch và ngăn ngừa các vi khuẩn phát triển hình thành mụn. Nên thực hiện hàng ngày vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
4. Một số công thức rửa mặt chống lão hóa bằng nguyên liệu tự nhiên
Sử dụng sữa rửa mặt thường xuyên quá nhiều hóa chất lên da mặt sẽ không tốt cho da. Vì vậy bạn có thể áp dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm sạch vừa an toàn mà hiệu quả cho da.
– Rửa mặt với bột yến mạch kết hợp lòng trắng trứng
Bột yến mạch là nguyên liệu vô cùng lành tính, thân thiện giúp làm sạch da mặt. Để làm sạch mặt bạn pha loãng bột yến mạch với nước nóng theo tỷ lệ 2:3, chờ 3 phút cho thêm 1 lòng trắng trứng trộn đều. Thoa hỗn hợp lên mặt và mát xa nhẹ nhàng trong 5 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Dùng sữa tươi rửa mặt giúp làn da mịn màng, tráng sáng hơn
– Rửa mặt bằng sữa tươi không đường
Trong sữa tươi chứa lượng lớn protein và chất béo giúp dưỡng ẩm và làm trắng da, đặc biệt phù hợp với mọi loại da từ da thường đến da nhạy cảm. Để thực hiện bạn rửa qua mặt sau đó dùng lượng sữa vừa đủ thoa lên mặt, mát xa nhẹ nhàng trong 5 phút rồi rửa lại với nước ấm, thực hiện hàng ngày để da sáng đẹp và mịn màng.
– Rửa mặt với nước vo gạo
Nước vo gạo chứa nhiều dưỡng chất giúp vừa dưỡng trắng và làm sạch ra mặt. Cách làm bạn lấy nước vo gạo để lắng khoảng 3 phút đổ phần nước trong đi rồi dùng phần nước đục để rửa mặt hàng ngày.
– Rửa mặt với nước bạc hà
Bạc hà có tính mát nên sử dụng rửa mặt chị em sẽ sở hữu làn da tươi sáng rạng rỡ. Cách thực hiện rất đơn giản bạn chỉ cần lấy 2-3 giọt nước cốt bạc hà hòa với nước mát rồi rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối. Các chất kháng khuẩn trong bạc hà sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn nhanh chóng.
– Rửa mặt với nước chè xanh
Trong chè xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng khuẩn giúp loại bỏ bụi bẩn và các vi khuẩn gây hại cho da. Ngoài ra chứa nhiều các vitamin C, E và khoáng chất giúp dưỡng da cực tốt.
Để thực hiện bạn lấy nước chè xanh đã đun sôi mát xa nhẹ nhàng lên mặt trong 5 phút rồi rửa sạch lại với nước mát. thực hiện 2 lần/ ngày để có làn da sáng khỏe.
Hy vọng rằng, sau khi nắm rõ được lão hóa da mặt là gì, bạn có thể chủ động hơn trong việc chăm sóc da mặt mỗi ngày, làm chậm tối đa quá trình lão hóa, giữ cho làn da luôn tươi trẻ, căng tràn sức sống.
