Với những cô nàng công sở, chăm sóc da mỗi ngày trở nên khó khăn rất nhiều. Hơn thế, điều hòa, không gian kín, ánh sáng xanh do phải làm việc liên tục với máy tính vẫn luôn tấn công làn da của bạn mỗi ngày. Vậy bí quyết chống lão hóa da mặt cho các nàng công sở là gì?
1. Không nên bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản đâu nhé
Tuy rằng việc chăm sóc da đối với các chị em công sở mất khá nhiều thời gian, nhưng các bạn không nên vì vậy mà bỏ qua các bước làm sạch da cơ bản sau đây:
B1: Làm sạch da
Bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Hãy sử dụng loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da mặt của mình để tránh gây kích ứng da nhé.
Toner là bước cần thiết giúp làm sạch và cấp ẩm cho da
B2: Toner
Trước đây, hầu hết mọi người chọn bỏ qua toner trong các bước chăm sóc da mặt ngày và đêm vì cho rằng nó gây kích ứng da. Mặc dù không giúp thu nhỏ lỗ chân lông nhưng toner vẫn có nhiều tác dụng khác nhau. Ví dụ như chống oxy hóa, dẫn xuất vitamin B… Ngoài ra mỗi loại toner sẽ dành cho một vấn đề về da khác nhau. Do đó bạn cần sử dụng đúng loại toner dành cho da của mình.
B3: Serum chống lão hóa
Serum là sản phẩm chăm sóc da có hàm lượng dưỡng chất cao. Chúng giúp giải quyết các vấn đề da cụ thể. Có nhiều loại serum có sẵn trên thị trường nhưng bạn nên dùng serum có chứa chất chống oxy hóa vào ban ngày. Chúng cung cấp nhiều lợi ích khác nhau mà điển hình là tác dụng chống nắng giúp bảo vệ da bạn trước tác động của tia UV.
Kem mắt giúp giải quyết các vấn đề về quầng thâm, bọng mắt
B4: Kem mắt
Các dấu hiệu lão hóa da mặt đầu tiên thường xuất hiện ở vùng mắt bởi vì vùng da này khá mỏng manh và nhạy cảm. Khi bạn già đi, khả năng tái tạo tế bào da mới ngày càng giảm. Da sẽ khô hơn, mỏng hơn sinh ra các nếp nhăn. Vì vậy kem mắt là bước nên có trong các bước chăm sóc da ngày và đêm. Sau tuổi 20, bạn nên thoa kem mắt 1 – 2 lần/ngày.
B5: Sử dụng các sản phẩm đặc trị
Một trong những sản phẩm đặc trị cho da phổ biến đó là sản phẩm điều trị mụn trứng cá, như serum. Bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc hỏi ý kiến bác sĩ để biết cách sử dụng tốt nhất.
B6: Dưỡng ẩm
Thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng ẩm là trong khi da vẫn còn ẩm. Đây là một cách chăm sóc da ban ngày và ban đêm không thể thiếu đối với mỗi người.
B7: Kem chống nắng
Nếu bạn sử dụng kem chống nắng vật lý thì đây nên là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban ngày. Còn kem chống nắng hóa học phải được hấp thụ vào da để có hiệu quả. Vì vậy nó cần được bôi trước khi bạn bôi kem dưỡng ẩm.
Nước và vitamin là những chất đóng vai trò quan trọng cho da đàn hồi, săn chắc
2. Uống nhiều nước, tăng cường bổ sung vitamin mỗi ngày
Mỗi ngày, bạn cần bổ sung từ 2-2,5 lít nước, như vậy các độc tố trong cơ thể và làn da sẽ được loại bỏ nhanh hơn.
Bên cạnh đó, bạn nên ăn nhiều loại rau quả, thịt nạc, nước ép, các loại hạt nhiều… Hãy sử dụng các loại viên uống bổ sung thêm vitamin và khoáng chất nhằm tăng vitamin cho cơ thể. Điều này giúp bạn có thể chăm sóc da khỏe mạnh từ bên trong, tăng cường sắc tố da cũng như cung cấp cho da các dưỡng chất cần thiết, giữ cho da luôn tươi trẻ, chắc khỏe.
Một số loại thực phẩm tốt cho da bạn có thể sử dụng:
• Bột yến mạch: Giúp tẩy các chất bẩn bám ở lỗ chân lông trên mặt, nhờ có dưỡng chất saponin chống lão hóa hiệu quả và làm mịn da.
• Sữa tươi không đường: Chứa hàm lượng cao vitamins A, D, E, có tác dụng giảm kích ứng da và làm dịu vết bỏng. Sữa cũng chứa axit lactic, một loại chất làm sạch da tự nhiên.
• Sữa chua: Chứa một hàm lượng cao vitamin A, vitamin B1, B2, vitamin E… sữa chua có thể ngăn chặn tình trạng oxi hóa, chống khô và hiện tượng sừng hóa.
3. Đừng quên bôi kem chống nắng và kem dưỡng da vào mỗi sáng
Như đã đề cập ở trên, kem chống nắng và kem dưỡng da là 2 bước không thể thiếu mỗi khi ra khỏi nhà. Đây được xem là lớp bảo vệ da hoàn hảo chống lại phần lớn các chất bụi bẩn cũng như bức xạ do ánh nắng mặt trời.
Theo một vài số liệu chứng minh, việc ngồi trước màn hình máy tính suốt 8 tiếng đồng hồ tương đương với việc bạn phải phơi mình dưới nắng gắt liên tục 20 phút mà không hề có sự can thiệp từ các phương pháp chống nắng nào.
Do đó, cách duy nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác hại từ ánh sáng xanh, ánh sáng điện hòa máy lạnh chính là kem chống nắng. Nếu bạn phớt lờ với việc bôi kem chống nắng, chỉ thời gian ngắn làn da sẽ bị xuống cấp, xỉn màu.
Ngoài tác dụng chống lại tia UV, kem chống nắng còn là lớp bảo vệ da cực kỳ hữu hiệu
4. Tạo thói quen đi ngủ sớm, giữ khoảng cách với màn hình máy tính
Nếu bạn đang thắc mắc bí quyết chống lão hóa da mặt cho các nàng công sở là gì thì đi ngủ sớm, hạn chế tiếp xúc với màn hình máy tính là điều bạn cần đặc biệt quan tâm.
Thức khuya, ngủ không đủ giấc là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm xuất hiện quầng thâm, bọng mắt,… Cùng với đó là rất nhiều triệu chứng khác của tình trạng lão hóa da.
Theo các nghiên cứu gần đây, khoảng cách tốt nhất từ màn hình máy vi tính đến mắt là 50-70 cm. Do vậy, bạn nên tránh đặt màn hình máy tính quá gần với mặt nhé. Đồng thời, bạn cũng nên quan tâm đến độ sáng của màn hình để hỗ trợ tốt hơn cho mắt.
Bí quyết chăm sóc da cho dân văn phòng bằng cách giữ đúng cự ly với máy tính sẽ giúp các nàng văn phòng nhìn rõ chữ hơn, đồng thời giảm được các bức xạ điện từ của máy tính đấy!
5. Những mẹo nhỏ giúp các chị em văn phòng tránh được các yếu tố gây lão hóa da
*Rửa mặt sau khi dùng máy tính
Làm việc với máy tính nhiều khiến da phải tiếp xúc với lượng tia sóng từ lớn. Thêm nữa, ngồi làm việc trong môi trường điều hòa nhiều làm da bị khô dẫn tới lão hóa. Do vậy, các chuyên gia da liễu khuyên chị em nên rửa mặt bằng nước ấm và vệ sinh da nhẹ nhàng sau khi sử dụng máy tính.
Việc rửa mặt ngay sau khi dùng máy tính giúp làn da dễ dàng “hô hấp”, các lỗ chân lông không bị bít lại tránh hình thành mụn và giúp da mặt ẩm.
*Trồng một vài chậu cây nhỏ trong không gian làm việc
Nếu được, có thể mua một chậu cây nhỏ sống được trong môi trường văn phòng đặt cạnh máy tính. Cây xanh sẽ cung cấp thêm cho oxi và hút đi những chất độc hại.
Một chậu cây nhỏ để bàn sẽ là gợi ý tốt giúp thanh lọc không khí cho da khỏe mạnh hơn
*Đừng nên ngồi quá lâu trong văn phòng làm việc
Ngồi cả ngày trong phòng làm việc khiến làn da bạn không có không gian để “hít thở”. Do đó, hãy tạo thói quen vận động và ra ngoài. Không khí bên ngoài sẽ cung cấp cho da bạn lượng oxi cần thiết.
