Không đơn giản là quá trình lão hóa, lão hóa da mặt rất có thể là hậu quả của những thói quen sinh hoạt không lành mạnh hay phương pháp chăm sóc da hàng ngày bạn vẫn thường áp dụng. Những thủ phạm gây lão hóa da mặt được liệt kê dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ.
1. Những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị lão hóa da mặt
Quá trình lão hóa gây ra nhiều thay đổi trên khuôn mặt
Lão hóa da là tình trạng phổ biến gây suy giảm chức năng của làn da, là nguyên nhân làm xuất hiện một loạt các biểu hiện trên mặt như:
• Xuất hiện bọng mắt:
Bọng mắt có thể là cảnh báo cơ thể đang già đi. Cơ bắp và các dây chằng trở nên yếu đi theo tuổi tác, khiến vùng da dưới mắt chảy xệ. Mỡ sẽ tích tụ bên dưới mắt và khiến chúng trông sưng húp. Những bọng mắt này có thể trở nên rõ hơn nữa khi chủ nhân của nó rơi vào căng thẳng hoặc ốm đau.
• Quầng thâm:
Đa phần xảy ra khi phải thức quá khuya, làm việc quá sức làm xáo trộn giấc ngủ. Trong tình huống này, quầng thâm mắt có thể đi kèm với bọng mắt và cảm giác nặng nề ở mí mắt.
• Nám da:
Rối loạn tăng sắc tố da xảy ra ở từng mảng da, làm cho da có màu sẫm hơn bình thường. Các vị trí hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, cánh tay… là các vị trí thường hay bị nám da. Đặc biệt là nám da trên mặt thường đối xứng hai bên.
• Vết chân chim ở đuôi mắt:
Vết chân chim ở mắt là biểu hiện rõ nhất cho sự già nua và lão hóa. Đặc biệt với chị em phụ nữ, vùng mắt nhăn nheo sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhan sắc và sự trẻ trung.
• Nếp nhăn ở trán, khóe miệng:
Nếp nhăn lúc mới xuất hiện có thể là những đường nhỏ, ngắn, mờ. Nhưng theo thời gian, chúng sẽ ngày càng rõ nét và lan rộng hơn.
• Lỗ chân lông lớn:
Khi có tuổi, làn da của bạn sẽ mất đi tính đàn hồi. Điều này có thể khiến cho các lỗ chân lông trên mặt của bạn to ra. Không chỉ vậy, tuổi tác càng lớn thì bạn càng chịu tác động của ánh nắng mặt trời nặng hơn lên làn da. Ánh nắng mặt trời làn cho da dày hơn, khiến các tế bào da xung quanh lỗ chân lông bị kéo dài ra.
Lão hóa da là nỗi ám ảnh của tất cả chị em phụ nữ
2. Đây là thủ phạm gây lão hóa da mặt mà bạn không thể ngờ tới
Da mặt của bạn có thể bị tấn công bởi rất nhiều yếu tố bên ngoài, ngay những thói quen thường ngày cũng có thể là nguyên nhân gây ra lão hóa da.
*Chăm sóc da quá ít
Cũng giống như cây cối, làn da với sự chăm sóc ít ỏi thì sẽ bị lão hóa nhanh hơn. Việc làm sạch da mặt với các sản phẩm phù hợp sẽ làm làn da trở nên khỏe đẹp hơn. Sử dụng kem chống nắng hiệu quả khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là điểm mấu chốt trong quá trình ngăn ngừa.
*Dinh dưỡng
Các chất chống oxy hóa là các phân tử với khả năng trung hòa các gốc tự do gây hại và làm da nhanh lão hóa. Một chế độ ăn thiếu các chất chống oxy hóa sẽ gia tăng quá trình lão hóa. Ăn nhiều trái cây và rau củ có chứa các chất chống oxy hóa là một phần quan trọng của phương pháp khoa học ngăn chặn quá trình lão hóa xảy ra.
*Ngủ quá ít hoặc thức quá khuya
Làn da là cơ quan đầu tiên bị ảnh hưởng bởi thói quen thức khuya. Sau một đêm thức khuya và ngủ không đủ giấc, bạn có thể nhận thấy da sạm, tối và khô hơn bình thường. Nguyên nhân là do thức khuya làm ngưng trệ quá trình thải độc khiến độc tố ứ đọng trong tế bào da và gây ra hiện tượng sạm đen.
Thói quen thức khuya gây ra các vấn đề như sạm da, khô da
*Hút thuốc lá
Các chất hóa học và nicotin có chứa trong thuốc lá là nguyên nhân gây nên sự gia tăng các gốc tự do ở da. Giống như ô nhiễm môi trường, việc hút thuốc lá sẽ thúc đẩy quá trình oxy hóa da mặt nhanh hơn.
Sự ô nhiễm ở các thành phố có thể thúc đẩy ảnh hưởng của các gốc tự do có hại, đặc biệt là khi kết hợp với sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
*Ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời là nhân tố bên ngoài cơ bản gây ra việc lão hóa da thông qua sự oxy hóa da. Da mặt bị thương tổn do phơi nắng quá nhiều và tiếp xúc với tia UV mỗi ngày gây mất cân bằng sắc tố…
*Ô nhiễm
Việc da tiếp xúc quá với ô nhiễm môi trường thường xảy ra phổ biến ở các thành phố có thể giải phóng các gốc tự do gây hại cho da. Thêm vào đó, ô nhiễm sẽ làm trầm trọng thêm các ảnh hưởng của việc phơi nắng, làm quá trình oxy hóa da nhanh hơn.
Duy trì thói quen lành mạnh là biện pháp bảo vệ da hiệu quả
3. Hiến kế giúp bạn tiêu diệt những thủ phạm gây lão hóa mặt ngay tại nhà
Duy trì thói quen lành mạnh là cách tốt nhất để bảo vệ làn da và sức khỏe của bạn. Khi cơ thể khỏe mạnh, sắc tố da được cải thiện lên rất nhiều. Một chế độ sinh hoạt hợp lý kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thường xuyên giúp quá trình lão hóa da mặt được kiểm soát hiệu quả.
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt thích hợp
- Tẩy tế bào chết đều đặn
- Thoa kem chống nắng hằng ngày
- Dưỡng ẩm cho da
- Đắp mặt nạ đều đặn
- Uống nhiều nước
- Lưu ý đến chế độ ăn
- Tập luyện thể dục thể thao
- Hạn chế trang điểm
- Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý
