Sinh con là một trong những bước ngoặt lớn nhất trong cuộc đời người phụ nữ. Sau khi sinh, tốc độ lão hóa diễn ra nhanh hơn, các vấn đề về da như nám, tàn nhang, nếp nhăn,… xuất hiện ngày càng nhiều hơn. Vậy làm cách nào để đánh bại lão hóa da sau sinh vừa đơn giản, vừa mang lại hiệu quả cao?
1. Nghệ
Tinh bột nghệ hay các dưỡng chất khác từ nghệ đều là nguyên liệu giúp cải thiện làn da mẹ bỉm sau sinh cực kỳ an toàn và hiệu quả. Củ nghệ từ xưa đã được xem là “thần dược” chăm sóc da cho phụ nữ nói chung và phụ nữ sau sinh nói riêng.
Curcumin trong nghệ là thần dược giúp chống oxy hóa hiệu quả
Curcumin có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Bản thân nó trực tiếp trung hòa các gốc tự do, sau đó kích thích các enzyme chống oxy hóa của cơ thể, từ đó ngăn chặn mầm bệnh và lão hóa. Ngoài ra các dưỡng chất trong nghệ còn có tác dụng giảm mụn và các vấn đề về da khác như thâm, nám, tàn nhang, làm mờ sẹo và ngăn ngừa lão hoá cực tốt.
Cách thực hiện:
Nghệ + cám gạo + sữa được pha theo tỉ lệ 1:1:1 trong vòng 30 phút rồi đắp lên mặt.
- Một tuần nên dùng 2 lần để có hiệu quả tốt nhất.
Nếu không có thời gian, các mẹ có thể làm cách khác nhanh hơn là trộn bột nghệ với mật ong rồi vo viên lại như dạng thuốc và uống mỗi ngày vào buổi sáng.
2. Cám gạo
Dưỡng da mặt bằng cám gạo cũng là một cách chăm sóc da sau sinh hiệu quả khác. Trong quá trình mang thai các mẹ thường bị đổi nội tiết tố, làm da tăng tiết chất bã nhờn, lỗ chân lông bị bịt kín gây ra tình trạng mụn.
Phương pháp làm đẹp bằng bột cám gạo được rất nhiều chị em ưa chuộng
Đồng thời ở giai đoạn này, các sắc tố melanin cũng tăng cao, làm các vết nám và tàn nhang xuất hiện nhiều hơn. Cách chăm sóc bằng cám gạo sẽ giúp các mẹ loại bỏ triệu để những vấn đề về da trên.
Chăm sóc da mặt sau sinh bằng cám gạo rất dễ thực hiện vì cách làm vừa đơn giản, an toàn mà lại hiệu quả. Cách thực hiện cụ thể như sau:
- Chỉ cần dùng 2 thìa cafe cám gạo trộn đều với 1 thìa mật ong và lòng trắng trứng với da dầu, và dùng lòng đỏ cho da khô.
- Trộn đều hỗn hợp và thoa lên mặt, giữ yên khoảng 15 – 20 phút.
- Sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
- Nên thực hiện liệu trình này 1 – 2 lần mỗi tuần để có làn da trắng đẹp vừa sạch mụn vừa giảm thâm nám.
3. Dầu dừa
Dầu dừa có khả năng chống lão hóa cực tốt là nhờ vào các thành phần chất chống oxy hóa như vitamin E, Phenol và Phytosterol. Trong đó vitamin E của dầu dừa có khả năng chống oxy hóa gấp hơn 50 lần vitamin E thường gặp trong cách loại mỹ phẩm cũng như là các thực phẩm chức năng.
Dầu dừa được sử dụng rất nhiều trong chế biến các loại sản phẩm chống lão hóa da
Nhờ những chất chống oxy hóa trên mà dầu dừa có khả năng tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể, tăng cường khả năng tái tạo làn da, giúp bổ sung độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng nhão, chảy xệ, giúp chống lão hóa cho da tuyệt vời.
4. Sữa tươi không đường
Sữa tươi không đường không chỉ để uống mà còn dùng để chăm sóc và dưỡng da mặt rất tốt vì trong sữa tươi có chữa nhiều protein giúp tái tạo nhanh chóng cho làn da bị hư tổn. Mặt khác, trong sữa còn chứa nhiều nước góp phần tăng độ ẩm, qua đó làm mịn và dưỡng ẩm cho da.
5. Đậu đỏ
Đậu đỏ không chỉ là một loại ngũ cốc đầy chất dinh dưỡng bổ ích cho cơ thể, mà những dưỡng chất có trong bột đậu đỏ khi đắp lên da sẽ mang lại những tác dụng làm đẹp bất ngờ.
Trong bột đậu đỏ có chứa làm lượng lớn vitamin B1 và B6, hai loại vitamin này có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn cho làn da, chống viêm mụn và giúp làn da tươi sáng hơn.
Bột đậu đỏ có tác dụng tuyệt vời trong loại bỏ thâm sạm, cân bằng độ ẩm cho da
Thành phần vitamin C, vitamin E có trong đậu đỏ sẽ giúp da khỏe khoắn, ngăn ngừa da bị thâm sạm, bắt nắng và hạn chế quá trình hình thành nếp nhăn trên da.
Nếu sử dụng thường xuyên mặt nạ bột đậu đỏ, da không chỉ được tẩy đi lớp tế bào chết, được hấp thụ các chất dinh dưỡng, mà còn giúp da được dưỡng ẩm cân bằng, có khả năng chống chọi với yếu tố gây hại từ môi trường tốt hơn.
Hướng dẫn sử dụng bột đậu đỏ dưỡng da:
- Trộn đều 3 thìa bột đậu đỏ và 3 thìa sữa chua thành hỗn hợp sệt.
- Rửa mặt sạch rồi đắp mặt nạ lên da và đợi khoảng 20 phút.
- Dùng nước ấm rửa sạch mặt.
- Thường xuyên sử dụng 2 – 3 lần/tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ, không lâu sau bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực trên làn da mình.
6. Mầm đậu nành
Isoflavone có trong tinh chất đậu nành có tác động đến việc tổng hợp collagen. Chúng giúp cải thiện độ ẩm tinh chất đậu nành, độ đàn hồi, tình trạng da nhăn nheo, vết thâm nám… Ngoài ra, Isoflavone cũng có tác dụng bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời. Chăm sóc da bằng tinh chất đậu nành, làn da bạn sẽ được cải thiện và sáng hơn trông thấy.
Mầm đậu nành giúp ngăn ngừa và chống lão hóa cực tốt
Bên cạnh đó trong đậu nành còn chứa chất daidzein và genistein có cấu trúc tương tự với hormone estrogen nên có thể dễ dàng thấm sâu vào bên trong các lớp biểu bì để tái tạo da non và dần dần tiến tới xóa bỏ những đốm nâu, đốm đen trên làn da lão hóa.
Bạn có thể sử dụng mầm đậu nành để ngăn chặn lão hóa sau sinh bằng cách uống mầm đậu nành, đắp mặt nạ hoặc sử dụng mầm đậu nành dạng viên để nâng cao hiệu quả sử dụng.
