Da bị sạm nám phải làm sao? Cách cải thiện sạm nám da hiệu quả

Nám da, sạm da là tình trạng thường gặp ở nữ giới sau tuổi 30 hoặc sau khi sinh. Nám sạm tìm đến với nữ giới thông qua một số dấu hiệu như sắc tố da thay đổi, xuất hiện nhiều đốm nâu, làn da khô ráp,… Tình trạng này nếu không kịp thời được cải thiện có thể gây ra nhiều ảnh hưởng trực tiếp đến sắc đẹp của nữ giới, thậm chí có thể gây ung thư da. Vậy da bị sạm nám phải làm sao?

Nguyên nhân gây ra tình trạng da khô sạm nám?

Trước khi có được lời giải cho câu hỏi da bị nám phải làm sao thì trước hết bạn cần nắm được thông tin nguyên nhân nào gây ra tình trạng sạm da, nám da. Việc xác định được nguyên nhân gây nên tình trạng này sẽ giúp bạn lựa chọn được giải pháp cải thiện hiệu quả.

Do di truyền

Một trong những nguyên nhân đầu tiên gây nên tình trạng nám da, sạm da đó chính là do yếu tố di truyền. Đa phần, màu da của mọi người đều được di truyền và chịu nhiều ảnh hưởng từ bố hoặc mẹ. Nếu như trong gia đình bạn, bố hoặc mẹ bị nám, sạm di truyền thì khả năng cao bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng này.

Thông thường, ngay từ khi còn nhỏ bạn đã có những dấu hiệu của nám sạm. Tuy nhiên, những dấu hiệu này chưa rõ ràng. Có lẽ khi bước sang tuổi dậy thì thì những biểu hiện này sẽ rõ ràng hơn. Vì thế, nếu như nám sạm đã tìm đến với bạn từ nhỏ thì có thể bạn đang gặp phải tình trạng này do yếu tố di truyền.

Do suy giảm nội tiết tố

Ngoài yếu tố di truyền thì suy giảm nội tiết tố nữ cũng chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng nám da, sạm da ở nữ giới. Khi hormone sinh dục là estrogen và progesterone trong cơ thể gặp phải rối loạn trong thời kỳ mang thai, sau sinh, đang cho con bú, tiền mãn kinh, mãn kinh sẽ dẫn đến tình trạng nám da.

Bởi vì, thời gian này, sắc tố melanin được kích thích hoạt động mạnh quá mức dẫn đến hình thành những đốm nâu, làm da sậm màu hơn trước. Thêm vào đó, tuyến bã nhờn hoạt động giảm đi khiến da khô hơn nên khi gặp phải các tác nhân bên ngoài như tia UV lại càng khiến tình trạng này xấu đi.

Do tác động từ bên ngoài

Da bị sạm nám phải làm sao? Để giải đáp được vấn đề này thì nên tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng này. Ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường hay khói bụi nhiều cũng chính là những nguyên nhân gây nám da, sạm ở nữ giới.

Các loại tia tử ngoại như UVA, UVB trong ánh nắng chính là yếu tố kích thích quá trình sản sinh sắc tố melanin tăng lên. Khi sắc tố này tăng khiến cho lớp biểu bì dưới da bị tổn thương, da bị sạm đi, mất nước khô sần và bắt đầu xuất hiện nhiều dấu hiệu hơn.

Thậm chí, nếu bạn chủ quan không bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài có thể khiến cho bạn gặp phải tình trạng ung thư da. Vì vậy, bảo vệ da trước những tác động bên ngoài là điều cần thiết để cải thiện tình trạng nám sạm.

Do chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi thiếu điều độ

Một số chị em cho rằng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không phải là nguyên nhân gây nên tình trạng nám da, sạm da. Nhưng thực tế lại không phải vậy. Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi lại là yếu tố có mối quan hệ mật thiết đối với sức khỏe làn da.

Nếu như trong thực đơn hàng ngày của bạn không cung cấp đủ rau xanh, trái cây tươi, không uống đủ 2 lít nước mỗi ngày thì có thể khiến làn da khô, thiếu đàn hồi và dần kém sắc. Thêm vào đó, nếu bạn thường xuyên thức khuya, làm việc với máy tính, ăn uống đồ ăn không đảm bảo sẽ khiến da dẻ lão hóa và đen sạm do sắc tố melanin hoạt động mạnh lên.

Da bị sạm nám phải làm sao để cải thiện?

Xoay quanh câu hỏi mặt bị nám phải làm sao có rất nhiều ý kiến đưa ra. Một số ý kiến cho rằng nên sử dụng mỹ phẩm để trị nám. Nhưng nhiều chị em lại cho hay việc cải thiện tình trạng nám da, sạm da nên áp dụng cả phương pháp chăm sóc da bằng mỹ phẩm bên ngoài và cân bằng nội tiết tố bên trong. Vậy cụ thể, da nám phải làm sao để cải thiện?

Chăm sóc da khô sạm bằng mỹ phẩm từ bên ngoài

Bị sạm da phải làm sao? Một trong những cách đầu tiên bạn có thể lựa chọn để giúp mình cải thiện tình trạng da khô sạm hiệu quả đó chính là dùng mỹ phẩm. Tuy phương pháp này chỉ có tác dụng tạm thời và chỉ giúp làm mờ nám thông thường bên ngoài da nhưng ít nhiều cũng mang đến hiệu quả tích cực cho người dùng.

Để cải thiện tình trạng nám sạm da, bạn có thể tìm đến với một số loại kem dưỡng, serum có chứa thành phần giúp làm mờ nám, sạm. Sử dụng các loại kem này sẽ giúp bạn cải thiện nám da hiệu quả. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này lại có thể khiến da bị mỏng đi, dễ bị lão hóa do các yếu tố bên ngoài tác động.

Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học cải thiện nám sạm da

Nếu bạn còn băn khoăn chưa biết mặt bị nám phải làm sao thì tại sao bạn không áp dụng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi khoa học nhỉ? Việc xây dựng cho mình một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất với nhiều rau xanh, trái cây tươi, thịt, cá tươi, uống đủ nước… sẽ giúp cho làn da của bạn được “hồi sinh” nhanh chóng.

Thêm vào đó, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức khuya, làm việc quá lâu với máy tính. Bạn cũng nên tập luyện một số bài tập massage cho cơ mặt để giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng nám, sạm da.

Cân bằng nội tiết tố cải thiện tình trạng nám da sạm da hiệu quả

Da bị sạm nám phải làm sao? Ngoài việc chăm sóc da bằng mỹ phẩm, xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học thì bổ sung nội tiết tố từ bên trong cũng rất cần thiết để cải thiện da nám, sạm. Bởi vì, đa phần phụ nữ sau tuổi 30 gặp phải tình trạng nám sạm một phần do suy giảm nội tiết tố gây ra. Do đó, để làm đẹp da từ sâu bên trong hiệu quả thì phải bổ sung estrogen giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

Hiện nay, cách cân bằng nội tiết tố thông dụng nhất được chị em áp dụng đó chính là bổ sung nội tiết tố từ nguồn estrogen thảo dược trong mầm đậu nành. Bởi vì, trong mầm đậu nành có chứa hoạt chất Isoflavon có cấu trúc gần giống với estrogen nội sinh. Do đó, khi bổ sung vào cơ thể sẽ giúp bù đắp lượng estrogen thiếu hụt từ đó giúp cân bằng nội tiết tố, cải thiện tình trạng nám sạm da hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu chỉ bổ sung Isoflavon bằng mầm đậu nành tươi, bột mầm đậu nành,… thì hiệu quả nhận được thấp. Vì vậy, nhiều chị em tìm đến với sản phẩm Nano mầm đậu nành FlaGold để giúp bổ sung Isoflavon nhanh chóng, an toàn và hiệu quả nhất. Bởi vì, FlaGold có chứa các thành phần chính là chiết xuất mầm đậu nành, Nano Isoflavon và cao khô Đan Sâm.

Trong đó, hoạt chất Nano Isoflavon được giới chuyên gia đánh giá cao hơn nhiều so với Isoflavon dạng thông thường. Bởi vì, hoạt chất này được bào chế bằng công nghệ Nano nên có kích thước siêu nhỏ từ 45 – 110 nanomet. Với kích thước này hoạt chất dễ xâm nhập sâu đến tế bào đích, đạt nồng độ cao trong máu, được hấp thụ tối đa, tăng khả năng hấp thụ lên 95% và mang đến hiệu quả cao gấp hàng chục lần so với Isoflavon thông thường.

Đặc biệt, để bào chế được sản phẩm FlaGold bộ 3 công nghệ là công nghệ chiết xuất chọn lọc, công nghệ lên men và công nghệ Nano đã được ứng dụng. Nhờ đó, sản phẩm loại bỏ được hoàn toàn tạp chất có trong mầm đậu nành, giúp tăng tính dược học của Isoflavon lên nhiều lần. Vì vậy, sản phẩm giúp bổ sung Isoflavon, hỗ trợ cải thiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố nữ hiệu quả.

Bài viết trên đây của chúng tôi đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi da bị sạm nám phải làm sao cũng như bật mí cho bạn một sản phẩm giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả. Hy vọng chia sẻ trên đây sẽ được bạn áp dụng khoa học, hợp lý để chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp cho mình hiệu quả.