1. Nguyên nhân vì sao nói mầm đậu nành có thể gây vô sinh?
Hàm lượng Isoflavon trong đậu nành là hoạt chất có cấu trúc tương tự như estrogen trong cơ thể phụ nữ. Điều này khiến một số ý kiến chị em cho rằng, ăn mầm đậu nành có thể gây ra tình trạng buồn nôn, đầy hơi, mẩn ngứa, tăng huyết áp,… làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc các biến chứng nguy hiểm. Vì thế các chị em lo lắng rằng, nếu lạm dụng mầm đậu nành trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai sau này.
Ăn mầm đậu nành có gây vô sinh không?
2. Thực chất ăn mầm đậu nành có gây vô sinh không?
Thông tin ăn mầm đậu nành gây vô sinh là hoàn toàn không có cơ sở. Hiện chưa có nghiên cứu nào công nhận điều này. Mầm đậu nành không hề gây ra bất kỳ tác động nào đến khả năng sinh lỹ ở cả nữ giới và nam giới. Ngược lại đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có tác dụng tốt trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho con người.
Mầm đậu nành được xem là estrogen tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố nữ rất tốt. Nhờ có hàm lượng isoflavon cao hơn so với sữa đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành khác, các chuyên gia khẳng định rằng: “Mầm đậu nành rất tốt cho phụ nữ”.
Xem thêm:
3. Những lợi ích của việc sử dụng mầm đậu nành đối với phụ nữ
*Cân bằng nội tiết tố nữ:
Như đã đề cập ở trên, Isoflavon trong mầm đậu nành đóng vai trò như estrogen trong cơ thể nữ giới. Ăn mầm đậu nành thường xuyên giúp bổ sung estrogen tự nhiên cực kỳ hiệu quả, giúp cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ nhờ đó sức khỏe và sắc đẹp của các chị em được nâng cao hơn.
Ăn mầm đậu nành rất tốt cho tim mạch
*Ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, xương, đẩy lùi ung thư
Mầm đậu nành có tác dụng xóa bỏ cholesterol nguy hại, làm hạn chế hàm lượng đường trong máu. Đây chính là giải pháp lâu dài giúp hỗ trợ đẩy lùi các bệnh lý về tim mạch an toàn và hiệu quả.
Xương có xu hướng yếu dần theo tuổi tác, nhưng quá trình này có thể chậm lại nếu mọi người thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Ngoài việc hấp thu isoflavone trong chế độ ăn uống, mọi người cần xem xét lại lối sống hàng ngày như chế độ ăn uống và việc tập luyện thể dục.
Một số nhà nghiên cứu dinh dưỡng cũng cho rằng, mầm đậu nành có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư, hỗ trợ giảm các tác dụng phụ của quá trình hóa trị, xạ trị ở các bệnh nhân.
*Chăm sóc sắc đẹp hiệu quả
Phương pháp làm đẹp bằng mầm đậu nành đã được các chị em truyền tay nhau sử dụng từ rất lâu. Những công thức pha bột mầm đậu nành hay mặt nạ làm đẹp ngoài việc làm tăng nội tiết tố nữ hiệu quả còn có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc, làm sáng da, giảm sạm nám da, mờ tàn nhang
4. Mầm đậu nành sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất
Sử dụng mầm đậu nành như thế nào để đạt hiệu quả tốt cũng là thắc mắc chung của khá nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Trước khi có ý định dùng các sản phẩm mầm đậu nành, bạn cần quan tâm đến đối tượng sử dụng, cách sử dụng mầm đậu nành cũng như những quy tắc để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
*Ai nên bổ sung mầm đậu nành
Những người thuộc trong độ tuổi dưới 30, thường xuyên bị rối loạn hay suy giảm nội tiết tố, cơ thể suy nhược hoặc chu kỳ kinh nguyệt không đều,…
Phụ nữ sau 30 tuổi, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh cần bổ sung estrogen vào cơ thể để cải thiện khả năng sinh lý, khắc phục tình trạng khô hạn, bốc hỏa, giúp làm đẹp da, giảm nám sạm, vết nhăn,…
Phụ nữ sau 30 nên ăn mầm đậu nành thường xuyên
*Cách sử dụng mầm đậu nành đúng chuẩn mang lại hiệu quả tối đa
Bạn có thể sử dụng mầm đậu nành theo nhiều cách để đạt được hiệu quả sử dụng cao như làm sữa mầm đậu nành, bột mầm đậu nành, nano mầm đậu nành,…
• Uống tối đa 500ml sữa hoặc bột mầm đậu nành mỗi ngày trước hoặc sau bữa sáng và tối tùy vào từng mục đích sử dụng.
• Đắp mặt nạ từ bột đậu nành khoảng 2-3 lần/tuần giúp làm đẹp da, giảm thâm sạm, nám tàn nhang hiệu quả.
Sữa mầm đậu nành và bột mầm đậu nành là những chế phẩm của đậu nành ở dạng thô, hàm lượng estrogen không cao, khó có thể hấp thụ được. Do vậy hiệu quả bổ sung nội tiết tố nữ không được cao. Chỉ nên sử dụng với mục đích như thực phẩm dinh dưỡng bổ sung protein và chất xơ cho cơ thể.
Để đạt được hiệu quả bổ sung nội tiết tố nữ tối đa, chị em nên sử dụng sản phẩm tinh chất mầm đậu nành hoặc nano mầm đậu nành đã được nhà sản xuất sử dụng công nghệ cao với dây chuyền hiện đại, hàm lượng estrogen thảo dược được chiết xuất và cô đặc lại, tăng khả năng hấp thụ.
* Lưu ý khi sử dụng mầm đậu nành
• Không sử dụng mầm đậu nành cho người dưới 18 tuổi, người mắc các bệnh liên quan đến u xơ, u nang, ung thư, tuyến giáp, tuyến thận,…
• Không nên sử dụng mầm đậu nành khi chưa chế biến kỹ, không uống mầm đậu nành khi đói hay khi đã bị biến chất.
• Nên lựa chọn các sản phẩm mầm đậu nành có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo an toàn chất lượng, không chứa chất bảo quản hay các chất gây hại cho sức khỏe.
• Không quá lạm dụng mầm đậu nành. Chỉ nên uống lượng mầm đậu nành vừa đủ để cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
