Nội tiết tố nữ được biết đến là yếu tố có sức ảnh hưởng lớn đến cơ quan sinh sản nữ. Nhưng trên thực tế, vì nội tiết tố sau khi bài tiết sẽ được đổ trực tiếp vào máu nên nó có thể tác động đến mọi cơ quan trong cơ thể. Khi nội tiết tố thay đổi, mọi hoạt động trong cơ thể đều bị xáo trộn. Từ sức khỏe, sắc đẹp cho đến sinh lý vợ chồng. Chính vì vậy khi cơ thể có dấu hiệu suy giảm estrogen, vậy chữa suy giảm nội tiết tố nữ bằng cách nào để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cách điều trị suy giảm nội tiết tố nữ hiệu quả.
Chữa suy giảm nội tiết tố nữ bằng cách nào?
Chữa suy giảm nội tiết tố nữ bằng cách nào là vấn đề nhận được sự quan tâm hàng đầu của các chị em. Bởi suy giảm nội tiết tố sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý phụ nữ. Tuy nhiên trước khi tìm hiểu về cách chữa suy giảm nội tiết tố nữ, các bạn nên tìm hiểu về suy giảm nội tiết tố nữ là gì vá dấu hiệu của suy giảm nội tiết tố nữ.
Nội tiết tố nữ là gì?
Nội tiết tố nữ là một loại hormone rất quan trọng đối với các chị em phụ nữ. Nó có tên khoa học là estrogen, giúp chúng ta định hình dáng vóc cơ thể. Với các chị em có số lượng nội tiết tố nữ phù hợp và cân bằng sẽ giúp thân thể phát triển toàn diện hơn, sức khỏe và làn da cũng sẽ tốt hơn. Ngoài nhiệm vụ kể trên, estrogen còn có vai trò rất lớn trong việc phát triển cơ quan sinh dục và sức khỏe sinh sản ở nữ giới. Do vậy, khi cơ thể có dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ cần tìm những biện pháp để khắc phục ngay.
Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ
Những dấu hiệu thường gặp của phụ nữ khi có những dấu hiệu suy giảm nội tiết tố:
+ Nếp nhăn xuất hiện nhiều trên da: Dấu hiệu đầu tiên chúng ra có thể dễ dàng nhìn thấy khi bị suy giảm nội tiết tố là xuất hiện của các nếp nhăn trên da bằng. Bởi khi nội tiết tố nữ bị suy giảm cũng là lượng estrogen bị suy giảm, lúc này làn da của bạn không giữ được độ đàn hồi và bị chùng xuống. Những nếp nhắn ở vùng trán, quanh mắt và khóe miệng cũng lần lượt xuất hiện nhiều hơn.
+ Mụn bắt đầu xuất hiện: Khi nội tiết tố bị suy giảm là lúc khiến cho tỉ lệ cân bằng giữa thành phần này với các hormone trong cơ thể bị phá vỡ, dẫn đến quá trình thải độc gặp nhiều khó khăn, khả năng tiết bã nhờn bị trì trệ lại. Chính vì điều này khi kết hợp với các chất bụi bẩn ngoài môi trường là nguyên nhân dẫn đến mụn xuất hiện nhiều hơn và khó điều trị hơn.
+ Nám da sạm da là dấu hiệu thường gặp của suy giảm nội tiết tố: Nội tiết tố nữ suy giảm còn rất dễ nhận biết bởi tình trạng nám da phát triển mạnh. Đó là do các tế bào sắc tố của da tăng cường sản xuất ra những hắc tố Melanin. Sự tập hợp của nhiều hắc tố này trên các tế bào biểu bì da gây nên những đốm đồi mồi, tàn nhang và nám. Tình trạng này xuất hiện nhiều nhất ở hai bên gò má.
+ Khô đâm đạo: Dấu hiệu thường gặp của phụ nữ khi bị suy giảm nội tiết tố là môi trường âm đạo bị khô hạn. Bởi suy giảm nội tiết tố ảnh hưởng đến hoạt động tiết chất nhờn của tuyền bartholin bị suy giảm. Điều này làm chị em cảm thấy đau rát khi quan hệ và dễ dàng mắc bệnh phụ khoa ngày càng tăng cao do âm đạo không duy trì được độ ẩm và độ pH cần thiết.
+ Rối loạn kinh nguyệt: Khi chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn không rõ nguyên nhân thì rất có thể là do nội tiết tố suy giảm. Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng này không chỉ do tuổi tác mà còn do tâm lý, chế độ dinh dưỡng. Một trong những tác hại khiến nội tiết tố nữ luôn thay đổi là ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của người phụ nữ.
+ Suy giảm ham muốn tình dục: Suy giảm nội tiết tố nữ sẽ khiến các chị em không còn ham muốn tình dục. Và tình trạng này sẽ ảnh hưởng lớn đến đời sống vợ chồng và khiến các chị em cảm thấy lãnh cảm và thậm chí sợ gần gũi, tiếp xúc. Đây chính là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn đến nhất đến hạnh phục gia đình và khả năng làm mẹ.
Điều trị suy giảm nội tiết tố nữ như thế nào?
Bổ sung estrogen bằng cách nào? Là câu hỏi được nhiều chị em chú ý. Để cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố, các chị em có thể áp dụng một số cách cơ bản như:
+ Ngủ đủ giấc mỗi ngày: Ngủ đủ giấc cũng là một trong những yếu tố quan trong giúp chữa suy giảm nội tiết tố nữ. Khi chất lượng giấc ngủ kém đi có thể là nguyên nhân khiến nồng độ một số hormone lên xuống thất thường cả ngày. Điều này làm ảnh hưởng xấu đến tình trạng sức khỏe, bạn có thể dễ dàng mắc bệnh béo phì, tiểu đường hay rối loạn ăn uống, tâm trạng khó chịu.
+ Giảm thiểu căng thẳng: Một trong những phương pháp chữa suy giảm nội tiết tố là giảm thiểu những thăng cẳng mệt mỏi trong công việc và trong cuộc sống. Bởi tình trạng căng thẳng do áp lực công việc hay các mối quan hệ có thể gây ra những ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn trong đó có hệ nội tiết tố. Sự căng thẳng này dẫn đến sự gia tăng adrenaline và cortisol. Nếu mức độ của các hormone này quá cao, nó có thể phá vỡ sự cân bằng tổng thể và dễ gây ra tình trạng béo phì, thay đổi tâm trạng và thậm chí là gặp một số vấn đề về tim mạch.
+ Bổ sung nhiều chất xơ: Bổ sung nhiều chất xơ vào bữa ăn hàng ngày cũng là cách để điều trị suy giảm nội tiết tố. Bởi chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe đường ruột, và nó cũng có thể giúp điều chỉnh các hormone như insulin. Ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, nhiều trái cây và râu quả có thể giúp đảm bảo cho cả người lớn và trẻ em ăn đủ lượng xơ cần thiết.
+ Ăn uống một cách lành mạnh: Để chữa suy giảm nội tiết tố nữ như thế nào thì các chị em nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh.
Tình trạng ăn quá nhiều hoặc quá ít một cách thường xuyên có thể dẫn đến các vấn đề trao đổi chất trong thời gian dài. Thậm chí, ngay cả việc ăn quá nhiều trong thời gian ngắn cũng làm thay đổi mức độ lưu thông của chất béo và làm tăng stress oxy hóa, tức tình trạng các chất oxy hóa chiếm ưu thế hơn so với các chất chống oxy hóa bảo vệ trong cơ thể bạn. Thói quen ăn quá no, đặc biệt ăn nhiều dầu mỡ khiến cơ thể tiết ra quá mức lượng insulin cần thiết. Nếu tuyến tụy thường xuyên phải hấp thụ quá nhiều thức ăn có dầu mỡ như vậy thì sẽ dẫn đến suy giảm chức năng điều tiết lượng đường trong máu, gây ra bệnh tiểu đường.
+ Hạn chế sử dụng đồ ăn nhiều đường: Khi ăn quá nhiều đường, sức khỏe tâm lý của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng mà biểu hiện thường thấy là căng thẳng, lo âu, dần dần sẽ chuyển thành bệnh trầm cảm ở phụ nữ. Việc loại bỏ đường ra khỏi chế độ ăn uống có thể giúp giữ ổn định nồng độ hormone, bao gồm cả insulin, nằm ở trong tầm kiểm soát.
+ Thưởng thức trà xanh: Trà xanh là một đồ uống tốt cho sức khỏe. Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất tăng cường sức khỏe, trao đổi chất của cơ thể. Trà xanh có chứa một chất chống oxy hóa có tên là epigallocatechin gallate (EGCG) có nhiều lợi ích cho sức khỏe đã được chứng minh. Các chất chống oxy hóa trong trà cũng có thể giúp kiểm soát stress oxy hóa.
+ Cân bằng Omega-3 và Omega-6 trong cơ thể: Nghiên cứu khoa học tại Đại học bang Pennsylvania đã cho thấy cách nhảy tỷ lệ 1:1 giữa Omega-3/Omega-6 vọt lên tỷ lệ từ 10:1 đến 20:1 giữa 2 loại axit béo này là một trong những yếu tố chính gây ra nhiều bệnh ở con người. Do đó, một số các loại dầu thực vật có chứa Omega-6 đã được giảm tối đa và thay thế bằng nguồn Omega-3 thiên nhiên và các sản phẩm động vật chăn nuôi bằng cỏ để giúp bảo vệ sức khỏe và cân bằng nội tiết tố.
+ Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày: Một trong những cách chữa suy giảm nội tiết tố nữ chính là tăng cường luyện thể dục thể thao. Phương pháp này không chỉ giúp giảm viêm mà còn duy trì một sức khỏe dồi dào, điều chỉnh sự thèm ăn và hỗ trợ giấc ngủ hàng ngày.
Suy giảm nội tiết tố nữ có nguy hiểm không, chuyên gia giải đáp?
Theo các chuyên gia cho rằng suy giảm nội tiết tố nữ nếu không được phát hiện sớm và có những biện pháp khắc phục sẽ rất nguy hiểm. Suy giảm nội tiết tố nữ là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi tâm sinh lý của người phụ nữ. Đồng thời gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như đời sống vợ chồng. Bởi nồng độ estrogen giảm lâu ngày sẽ khiến cho buồng trứng, tử cung, tuyến vú hoạt động không hiệu quả. Lúc này sẽ dẫn đến những hậu quả suy giảm nội tiết tố nghiêm trọng, có thể kể đến như:
+ Chu kỳ kinh nguyệt không đều, thay đổi thất thường,…. từ đó có thể gây ra tình trạng mãn kinh sớm.
+ Giảm nhu cầu sinh lý, khô rát khi quan hệ
+ Làm da trở nên xuống sắc, nám sạm và nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn.
+ Dễ mắc một số bệnh phụ khoa
+ Tỷ lệ mắc các bệnh khác cũng cao hơn như bệnh cao huyết áp, tim mạch.
+ Đặc biệt có thể dẫn đến vô sinh do tình trạng suy buồng trứng kéo dài.
Thực phẩm chức năng Nano mầm đậu nành FlaGold có giúp bổ sung nội tiết tố nữ không?
Mầm đậu nành là một thực phẩm được biết đến với tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ nhờ hàm lượng isoflavon cao. Chính vì vậy, hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm được chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành. Trong số đó phải kể đến viên uống bổ sung nội tiết tố nữ Nano mầm đậu nành FlaGold.
Nano mầm đậu nành FlaGold là sản phẩm được tư vấn bởi Viện Hàn Lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam trong việc ứng dụng thành công công nghệ Nano hiện đại trong bào chế Nano isoflavon. Nano isoflavon là hoạt chất có kích thước ở dạng siêu nhỏ chỉ từ 45-110mn để giúp thẩm thấu sâu vào trong thành ruột, đến đích một cách nhanh nhất và không bị bài trừ khi đi qua gan thận. Do vậy, Nano isoflavon giúp tăng hiệu quả hấp thụ lên 90% so với isoflavon ở dạng thông thường.
Vậy Nano mầm đậu nành FlaGold có tác dụng gì? Nano mầm đậu nành FlaGold có thành phần từ các thảo dược như tinh chất mầm đậu nành, nano isoflavon, kết hợp cùng cao khô đan sâm nên có tác dụng bổ sung isoflavon, đồng thời cài thiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố gây ra.
Theo kết quả nghiên cứu trên thị trường, Nano mầm đậu nành FlaGold vinh dự là sản phẩm cân bằng nội tiết tốt nữ chất lượng tốt và được hàng triệu chị em phụ nữ tin dùng. Chính vì vậy để giúp cải thiện nội tiết tố, các chị em nên sử dụng FlaGold ngay từ hôm nay.
Trên đây là một số thông tin về chữa suy giảm nội tiết tố nữ bằng cách nào các chị em nên tìm hiểu. Với những thông tin bổ ích này, hy vọng sẽ giúp các chị em luôn có một tinh thần thoải mái, luôn tươi trẻ, rạng ngời.
