Cân bằng nội tiết tố nữ là gì? Cách cân bằng nội tiết tố nữ như thế nào mang đến hiệu quả? Đều là những câu hỏi đang được nhiều người tìm kiếm hiện nay. Bởi vì, suy giảm nội tiết tố estrogen đang gây ra nhiều ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, sức khỏe và sắc đẹp của nữ giới. Vậy làm sao để cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả?
Cân bằng nội tiết tố nữ là gì?
Cân bằng nội tiết tố nữ là gì? Cân bằng nội tiết tố nữ thực chất là quá trình đưa nội tiết tố estrogen trong cơ thể nữ giới về mức cân bằng. Việc thay đổi này có thể đề cập đến 2 khía cạnh như:
– Nếu cơ thể đang bị thiếu hụt nội tiết tố nữ thì cần bổ sung estrogen đưa nồng độ estrogen về mức cân bằng.
– Nếu cơ thể đang bị thừa estrogen thì cần tìm cách điều hòa lượng nội tiết dư thừa để tránh gây ra nhiều bệnh lý do rối loạn estrogen gây nên.
Thông thường, nội tiết tố nữ sẽ duy trì trong cơ thể nữ giới ở mức 50 pg/ml – 400 pg/ml. Nếu nồng độ estrogen giảm xuống dưới 100 pg/ml thì chứng tỏ cơ thể đang bị suy giảm nội tiết tố. Ngược lại, nếu vượt quá ngưỡng 400 pg/ml thì có thể gây dư thừa estrogen trong cơ thể.
Vì vậy, để có thể nhận biết cơ thể đang gặp phải tình trạng gì thì bạn nên thăm khám tại những cơ sở y tế chuyên khoa. Việc xác định được nồng độ estrogen trong cơ thể đang ở mức nào sẽ giúp bạn có được cách cân bằng nội tiết tố nữ tự nhiên an toàn và hiệu quả.
Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ
Bên cạnh câu hỏi cân bằng nội tiết tố nữ là gì thì câu hỏi dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ nhận biết qua biểu hiện nào cũng được nhiều người quan tâm. Thông thường, để nhận biết cơ thể có đang gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố hay không, bạn có thể xác định qua một số dấu hiệu như:
– Da khô nám hoặc phát ban da, xuất hiện mụn trứng cá.
– Tăng cân không kiểm soát, lượng mỡ tích tụ dồn nhiều vào phần eo, hông và đùi.
– Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm.
– Khó ngủ, mất ngủ, thiếu ngủ.
– Thay đổi huyết áp, xương giòn/ yếu, thay đổi nồng độ đường huyết.
– Cáu kỉnh, lo lắng, mệt mỏi không có nguyên nhân trong thời gian dài.
– Phiền muộn, đau đầu, trầm cảm.
– Rụng tóc, tóc khô xơ.
– Giảm thị lực của mắt.
– Giảm ham muốn tình dục, khô hạn, đau rát khi quan hệ.
– Rối loạn kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt thất thường.
Những biểu hiện mất cân bằng nội tiết tố nữ có thể tìm đến cùng một lúc hoặc theo giai đoạn tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Do đó, ngay khi nhận thấy những dấu hiệu trên, bạn nên chú ý bổ sung nội tiết tố cho mình để cân bằng nồng độ estrogen trong cơ thể hiệu quả.
Cách cân bằng nội tiết tố nữ đơn giản và hiệu quả
Cân bằng nội tiết tố nữ là cách duy nhất giúp bạn cải thiện nhanh chóng các vấn đề gặp phải liên quan đến sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp. Tuy nhiên, để đảm bảo cải thiện tình trạng mất cân bằng nội tiết tố ở nữ giới an toàn, bạn có thể áp dụng một số cách như:
Cách làm cân bằng nội tiết tố nữ duy trì chế độ sinh hoạt điều độ, khoa học
Nếu chưa biết làm sao để cân bằng nội tiết tố nữ estrogen thì tại sao không áp dụng ngay cho mình cách cân bằng nội tiết tố nữ tự nhiên thông qua chế độ sinh hoạt.
– Mỗi ngày sắp xếp thời gian để tập luyện thể dục, thể thao giúp giảm căng thẳng. Bạn có thể chọn tập Yoga, đi bộ hoặc một số bài tập khác.
– Ăn đủ bữa, cung cấp đủ chất, không kiêng chất béo vì nếu thiếu chất béo sẽ khiến quá trình sản xuất estrogen bị sụt giảm.
– Hạn chế thức khuya, nên đi ngủ sớm, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
– Không sử dụng chất kích thích, chỉ sử dụng những loại thực phẩm đồ uống có lợi cho sức khỏe.
Bổ sung nội tiết tố nữ hỗ trợ cân bằng estrogen nhanh chóng
Cân bằng nội tiết tố nữ tự nhiên giúp chị em cân bằng nồng độ estrogen cho mình. Hiện nay có 3 cách bổ sung nội tiết tố mà bạn có thể áp dụng như:
– Bổ sung estrogen bằng liệu pháp tổng hợp (liệu pháp hormone thay thế HRT):
+ Ưu điểm: Liệu pháp này cho tác dụng nhanh, có thể nhận thấy hiệu quả ngay khi áp dụng. Tuy nhiên, phương pháp này thường dùng cho những người bị rối loạn nội tiết tố nặng như cắt buồng trứng, teo buồng trứng, chuyển giới,…
+ Nhược điểm: Không tự đào thải khi dư thừa, để lại nhiều rủi ro cho nữ giới. Nếu bổ sung quá liều estrogen tổng hợp có thể tăng cao nguy cơ bị ung thư ở nữ giới lên 6 – 8 lần, có thể gây xuất huyết tử cung. Khi áp dụng cần phải có chỉ định từ bác sĩ.
– Cải thiện mất cân bằng nội tiết tố ở nữ bằng cách bổ sung estrogen qua chế độ ăn uống:
+ Ưu điểm: Phương pháp này khá an toàn, dễ áp dụng và phù hợp sử dụng cho nhiều đối tượng.
+ Nhược điểm: Tác dụng mang đến chậm, chỉ áp dụng được trong trường hợp nữ giới bị thiếu nội tiết tố ở mức nhẹ.
– Cân bằng nội tiết tố nữ tự nhiên bằng cách bổ sung nội tiết tố từ nguồn estrogen thảo dược trong mầm đậu nành:
+ Ưu điểm: Isoflavon trong mầm đậu nành có cấu trúc gần giống với estrogen nội sinh. Do đó, khi bổ sung cho cơ thể khá an toàn vì Isoflavon có thể bù đắp lượng estrogen thiếu hụt và tự đào thải khi estrogen đã cân bằng. An toàn, không gây tác dụng phụ, không làm tăng kích thước, khối lượng khối u,…
+ Nhược điểm: Bổ sung bằng cách này đòi hỏi nữ giới phải áp dụng đều đặn, hiệu quả nhận được sau 1 – 2 tháng sử dụng.
Như vậy, có thể nhận thấy cân bằng nội tiết tố cho nữ giới từ nguồn estrogen thảo dược trong mầm đậu nành là cách an toàn và hiệu quả nhất mà chị em có thể lựa chọn. Tuy nhiên, để mang đến hiệu quả tốt nhất thì nên lựa chọn các sản phẩm được chiết xuất từ mầm đậu nành.
Một trong những sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ đang được nhiều chị em lựa chọn nhiều nhất hiện nay đó chính là Nano mầm đậu nành FlaGold. Bởi vì:
– FlaGold có chứa hoạt chất Nano Isoflavon được đánh giá tốt hơn so với Isoflavon thông thường: Nano Isoflavon trong FlaGold có kích thước siêu nhỏ từ 45 – 110 nanomet nên giúp hoạt chất dễ xâm nhập sâu đến tế bào đích. Đồng thời, giúp tăng khả năng hấp thụ lên 95% và mang đến hiệu quả cao gấp hàng chục lần so với Isoflavon dạng thông thường.
– FlaGold chứa thành phần an toàn, lành tính: Thành phần chính có trong sản phẩm gồm có chiết xuất mầm đậu nành, Nano Isoflavon và cao khô đan sâm. Tất cả đều an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ cho người dùng.
– FlaGold có tác dụng chính là bổ sung Isoflavon, hỗ trợ cải thiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố nữ ở phụ nữ. Sản phẩm phù hợp dùng cho phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có dấu hiệu như bốc hỏa, dễ cáu gắt, mất ngủ, khả năng sinh lý giảm sút, sạm da, nám da, vết nhăn trên da, tóc khô xơ dễ gãy rụng,…
Bài viết trên đây của chúng tôi đã giúp bạn trả lời được câu hỏi cân bằng nội tiết tố nữ là gì cũng như đưa ra cho bạn những cách cân bằng nội tiết tố estrogen hiệu quả. Áp dụng đúng phương pháp chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện nhanh chóng tình trạng rối loạn nội tiết tố đang gặp phải. Đừng quên “bỏ túi” cho mình sản phẩm Nano mầm đậu nành FlaGold nhé!
Tran Tho
Toi muon mua sp nay thi dat mua tai day luon dc k?
13/02/2020Nano mầm đậu nành FlaGold
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến sản phẩm của chúng tôi. Để đặt mua sản phẩm bạn có thể để lại số điện thoại, thông tin qua form đăng ký hoặc gọi trực tiêp qua hotline 18002035. Chúng tôi sẽ tư vấn và hỗ trợ bạn đặt mua sản phẩm.
Trả lời 13/02/2020Hồng Nguyễn
Cân bằng nội tiết tố thực sự rất quan trọng đó. Mấy tháng trước mình có bị suy giảm nội tiết tố, tâm lý và sức khỏe đều bị ảnh hưởng nhiều. May tìm được sản phẩm FlaGold nên nội tiết tố được cải thiện hẳn.
13/02/2020