Cách tăng vòng 1 an toàn hiệu quả được nhiều chị em tin tưởng dùng nhất hiện nay

Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình có được cặp “núi đôi” căng tròn, săn chắc. Nhưng đối với nhiều người ước mơ này dường như khá “xa xỉ” vì họ chưa tìm được bí quyết tăng “núi đôi” hiệu quả.. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề này thì đừng lo lắng mà không dám ước mơ nhé! Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn những cách tăng vòng 1 an toàn hiệu quả nhất năm 2020.

Cách tăng vòng 1 an toàn hiệu quả bằng thực phẩm

Cách tăng vòng 1 an toàn hiệu quả bằng thực phẩm. Lựa chọn thực phẩm để tăng vòng 1 là một trong những cách tăng size “núi đôi” an toàn mà chị em nên áp dụng. Các loại thực phẩm chứa nhiều Phytoestrogen, vitamin A, C, E hay protein, chất béo,… đều giúp tăng vòng 1 nhanh chóng.

Sử dụng món ăn từ đậu nành

Đậu nành được biết đến là thực phẩm nằm trong top đầu giúp bổ sung Phytoestrogen cho nữ giới. Dưỡng chất này có cấu trúc tương tự như hormone estrogen trong cơ thể. Do đó, nó giúp kích thích estrogen mới và giúp các mô tuyến vú phát triển. Vì vậy, mà vòng 1 cũng tăng size nhanh chóng.

Hơn nữa, trong đậu nành có chứa nhiều chất đạm, canxi, chất xơ và nhiều loại khoáng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể. Sử dụng đậu nành vừa giúp tăng size vòng 1 đồng thời giúp chị em cải thiện vóc dáng, làn da và phòng chống một số bệnh như loãng xương, tim mạch,….

Bạn nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày một số món ăn như giá đậu, đậu phụ, sữa đậu,… Sử dụng đều đặn thực phẩm chế biến từ đậu nành là cách làm tăng vòng 1 tự nhiên cực kỳ hiệu quả.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E, Protein

Cách làm cho vòng 1 săn chắc là bổ sung vitamin đầy đủ. Ngoài Phytoestrogen thì vitamin A, C, E, Protein cũng là những chất có tác động trực tiếp đến vòng 1 của nữ giới. Bổ sung chất dinh dưỡng này vừa tăng cường sức đề kháng cho cơ thể vừa giúp chị em cải thiện vòng 1 lép nhanh chóng.

Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E và Protein bạn nên sử dụng như cải xoăn, bơ, bông cải xanh, cam, rau bina, hạnh nhân, thịt bò, trứng,…Những thực phẩm này sẽ giúp bạn cân bằng lại dưỡng chất, kích thích mô cơ vú và mô mỡ đệm phát triển. Nhờ đó, vòng 1 vừa tăng size lại săn chắc đến bất ngờ.

Cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất bằng đồ uống

Cách tăng vòng 1 an toàn hiệu quả nhất là gì? Bên cạnh thực phẩm thì sử dụng đồ uống cũng là cách tăng kích thước vòng 1 an toàn mà bạn nên áp dụng. “Đôi gò bồng đào” sẽ tăng size nếu bạn sử dụng một số loại đồ uống như sinh tố bơ, nước ép cam, sinh tố đu đủ, sữa đậu nành,…

Trong những loại đồ uống này đều chứa một lượng lớn dưỡng chất cần cho quá trình kích thích vòng 1 phát triển. Một số chất như vitamin A, B, C, E, enzyme,… có trong nước ép trái cây giúp kích thích mô vú phát triển. Đặc biệt, chất dinh dưỡng có trong hoa quả còn giúp chị em giữ cho lớp mô mỡ đệm dưới bầu ngực được săn chắc. 

Cách giúp vòng 1 săn chắc bằng massage thường xuyên

Massage ngực cũng là cách giúp bạn tăng nhanh kích thước vòng 1 ngay tại nhà. Bài tập massage tác động trực tiếp vào vùng cơ quanh ngực. Tác động này giúp tuần hoàn máu lưu thông, lượng máu đến vùng ngực cũng tăng lên. Từ đó, vòng 1 hấp thụ được nhiều dưỡng chất để tăng nhanh về kích thước.

Ngoài ra, việc thực hiện massage vòng 1 thường xuyên còn kích thích mô cơ vú và mô mỡ đệm dưới bầu ngực phát triển. “Núi đôi” sẽ căng tròn và săn chắc hơn rất nhiều.

Đối với bài tập, bạn có thể thực hiện nhiều cách massage tăng kích thước vòng 1 khác nhau. Một số cách như massage với tinh dầu, massage với mặt nạ ngực, massage truyền thống,… Mỗi cách massage lại mang đến hiệu quả khác nhau cho “núi đôi” của bạn. Hàng ngày bạn chỉ cần xoa đều 2 tay với nhau để làm nóng. Sau đó, massage lên vùng ngực theo hướng từ dưới lên trên. Hoặc bạn có thể massage khi tắm dưới vòi hoa sen.

Cách tăng vòng 1 an toàn hiệu quả bằng massage tuy được thực hiện khác nhau nhưng kết quả mang đến đều giúp vòng 1 phát triển. Điểm hạn chế duy nhất của phương pháp này là phải kiên trì thực hiện thì mới mang đến hiệu quả. Tức là, sau một thời gian dài vòng 1 mới thay đổi một chút về kích thước.

Để giúp mình tăng size vòng 1, chị em hãy bỏ ra 10 phút mỗi ngày để massage ngực. Đồng thời nên kết hợp với các phương pháp khác như ăn uống đủ chất, sử dụng thực phẩm chức năng,… để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Cách làm cho vòng 1 săn chắc bằng bài tập thể dục

Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên an toàn và hiệu quả là tập thể dục thường xuyên. Lựa chọn những bài tập thể dục để tăng kích thước “núi đôi” bạn đã bao giờ nghe đến chưa? Nếu chưa thì có lẽ bạn đang bỏ qua một bí quyết giúp vòng 1 căng đầy rồi đó. Tập luyện bài tập cho vòng 1 thường xuyên sẽ giúp bạn tác động đến vùng cơ quanh ngực. Từ đó, giúp cơ ngực săn chắc và làm vòng 1 căng tròn hơn.

Ngoài ra, việc lựa chọn những bài tập tăng size cho vòng 1 còn giúp sức khỏe được tăng cao, tuần hoàn máu tốt hơn. Quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi sẽ giúp lượng máu được đưa lên ngực nhiều hơn. Nhờ đó mà kích thích vòng 1 phát triển hơn.

Bạn có thể lựa chọn cho mình một số bài tập như tập tạ, tập Yoga, chống đẩy,… Các bài tập này đều có tác động trực tiếp đến vùng cơ ngực để giúp cơ to lên và săn chắc. Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra khoảng 20 – 30 phút tập luyện. Chắc chắn chỉ sau một thời gian thôi là bạn sẽ nhận thấy vòng 1 của mình có sự thay đổi đáng kể đó.

Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên bằng mầm đậu nành

Cách tăng vòng 1 an toàn hiệu quả nhất được nhiều chị em đánh giá đó là sử dụng mầm đậu nành. Bổ sung bằng thực phẩm, đồ uống, tập luyện hay massage tuy hiệu quả những đòi hỏi chị em phải kiên trì áp dụng trong một thời gian rất lâu. Hơn nữa, những phương pháp này mới chỉ tác động đến một phần của vùng ngực nên nguy cơ vòng 1 chảy xệ khi ngưng áp dụng vẫn rất lớn.

Cách tăng vòng 1 an toàn và hiệu quả nhất mà bạn nên thực hiện đó chính là bổ sung dưỡng chất tăng vòng 1 từ sâu bên trong. Tế bào phát triển khỏe mạnh, nội tiết tố luôn cân bằng là yếu tố chính giúp vòng 1 luôn căng tròn và săn chắc.

Để có thể giúp vòng 1 phát triển toàn diện từ sâu bên trong thì việc tìm đến và sử dụng những sản phẩm từ mầm đậu nành là điều cần thiết. Tinh chất mầm đậu nành Isoflavone sẽ thẩm thấu sâu, kích thích sản sinh estrogen mới từ đó giúp mô cơ vú có điều kiện phát triển.

Cách tăng vòng 1 an toàn hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng đã được chúng tôi chia sẻ đến bạn đọc qua bài viết trên. Đặc biệt chị em nên lựa chọn mầm đậu nành để giúp mình cải thiện vòng 1 toàn diện trong thời gian ngắn. Áp dụng ngay phương pháp này để có được cặp “gò bồng đào” căng tròn, săn chắc nhất nhé chị em!