Làm thế nào để tăng nội tiết tố nữ hiệu quả và an toàn chị em nên biết

Cân bằng nội tiết tố sẽ mang đến những ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe và tránh được một số những triệu chứng về khô da, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi,….Chính vì điều đó các chị em luôn tìm cách làm thế nào để tăng nội tiết tố nữ hiệu quả để có được làn da khỏe mạnh và một cơ thể tràn đầy sức sống. Hãy cùng đọc bài viết sau để nắm rõ tăng nội tiết tố nữ bằng cách nào hiệu quả và an toàn.

Làm thế nào để tăng nội tiết tố nữ hiệu quả và an toàn?

Làm thế nào để tăng nội tiết tố nữ hiệu quả? Để làm tăng và cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả, các chị em nên tìm hiểu một số cách như sử dụng thuốc, chế độ ăn uống hay tập luyện đúng cách. Tham khảo một trong các cách làm tăng nội tiết tố nữ dưới đây:

Các loại thuốc tăng cường nội tiết tố nữ

Thuốc uống tăng nội tiết tố nữ là sản phẩm được sản xuất với tác dụng bổ sung estrogen nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ hiệu quả. Hiện nay trên thị trường thuốc tăng nội tiết có 2 loại là: thuốc tây cân bằng nội tiết tố và estrogen thảo dược.

Tuy nhiên theo đánh giá từ người dùng thì khi sử dụng thuốc uống để tăng nội tiết sẽ có hiệu quả nhanh hơn nhưng dễ bị phụ thuộc vào thuốc và có thể sẽ có những phản ứng phụ không đáng có. Còn khi sử dụng estrogen thảo dược tuy không có tác dụng ngày nhưng dùng lâu dài sẽ an toàn hơn.

Chính vì điều đó, khi sử dụng bất kỳ loại thuốc làm tăng nội tiết tố nữ nào thì cũng nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia để lựa chọn thuốc phù hợp và có chế độ sử dụng phù hợp với cơ địa mỗi người.

Vậy uống thuốc gì để tăng nội tiết tố nữ an toàn và ít gây tác dụng phụ nhất hiện nay? Các bạn nên đến gặp trực tiếp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn các sản phẩm tăng nội tiết tố nữ, thuốc nội tiết tố nữ tốt nhất hiện nay được khuyên dùng.

Làm tăng nội tiết tố nữ bằng chế độ ăn uống

Ăn gì để tăng nội tiết tố nữ? Cách tăng nội tiết tố nữ bằng thực phẩm cực kỳ quen thuộc với chúng ta và có tác dụng kích thích quá trình sản sinh Estrogen tự nhiên trong cơ thể.

Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào? Cách đầu tiên chính là ăn các loại cá, tiêu biểu là cá hồi, cá mòi, cá thu,… Các loại hạt khô cũng mang lại tác dụng rất tốt cho phụ nữ, ví dụ như hạt hướng dương, hạt óc chó, hạt vừng, hạt mè cho vào chế biến món ăn tăng nội tiết tố nữ rất tốt.

Bạn nên thay thế dầu ăn làm từ mỡ động vật bằng đầu ăn làm từ thực vật như dầu mè, dầu vừng, dầu ô liu. Vì loại dầu ăn này sẽ làm giảm lượng calories chúng ta nạp vào người, giảm khả năng tích mỡ của cơ thể và ngăn chặn tình trạng mọc mụn hiệu quả.

Thực phẩm tăng cường nội tiết tố nữ từ các loại rau có màu xanh đậm như: súp lơ, rau cải, rong biển,… cũng giúp hàm lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể dồi dào hơn.

Cách tăng nội tiết tố nữ tự nhiên bằng chế độ sinh hoạt lành mạnh

Làm sao để tăng nội tiết tố nữ khi Stress là một trong các nguyên nhân khiến tỷ lệ Estrogen trong cơ thể phái đẹp sụt giảm rất mạnh. Do đó chúng ta nên chú ý để giữ được tinh thần thoải mái trong cuộc sống. Vào mỗi tối, bạn hãy massage bùng vụng dưới một cách nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút để cơ thể cảm thấy khỏe khoắn hơn.

Chúng ta không nên để cơ thể vượt quá ngưỡng cân nặng tiêu chuẩn theo bảng số liệu của chuyên gia dinh dưỡng vì tình trạng thiếu hoặc thừa cân đều ảnh hưởng đến tốc độ sản sinh nội tiết tố nữ.

Và theo nhiều thông tin cho rằng bài tập Yoga tăng nội tiết tố nữ, thực hư như thế nào? Thực chất Yoga cũng có tác dụng trong việc ổn định suy giảm nội tiết tố nữ. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố là sinh lý và tâm lý. Sinh lý là do cơ thể không tốt, lười vận động, mệt mỏi.

Yoga sẽ giúp giải tỏa tinh thần và giúp kéo giãn cơ thể, tăng nội tiết tố từ bên trong hiệu quả. Yoga không mạnh mẽ như cử tạ, không linh hoạt như đánh quyền nhưng lại phù hợp với phái nữ. Như vậy bài tập Yoga tăng nội tiết tố nữ là sự thực và có thể áp dụng trong thực tế.

Có nên bổ sung nội tiết tố nữ không? Tăng nội tiết tố nữ có tác dụng gì chị em nên biết

Tăng nội tiết tố nữ là gì? Tăng nội tiết tố nữ có những tác dụng hữu hiệu đối với sức khỏe, tâm sinh lý phụ nữ như:

• Khi nội tiết tố được tăng lên sẽ giúp làn da trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn, làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.
• Cân bằng nội tiết làm tăng ham muốn sinh lý ở nữ giới và tăng tiết dịch âm đạo.
• Hạn chế những căng thẳng mệt mỏi, stress trong cuộc sống hàng ngày.
• Điều hòa kinh nguyệt tốt hơn. Kinh nguyệt được điều hòa sẽ giúp tăng khả năng có con đối với những cặp vợ chồng.
• Nội tiết tố estrogen là quá trình sản sinh hormon buồng trứng. Nên khi tăng nội tiết sẽ giúp buồng trứng khỏe hơn và tăng khả năng thụ thai cao hơn.
• Estrogen ức chế hoạt động của các tuyến trên da sản sinh ra chất nhờn. Điều này làm giảm khả năng bị mụn trứng cá ở phụ nữ khi tăng nội tiết tố.

Uống gì để cân bằng nội tiết tố – FlaGold- nano mầm đậu nành là sản phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ hữu hiệu

Khi bị rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì để bổ sung và cân bằng lại giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Và FlaGold- nano mầm đậu nành chính là một trong những sản phẩm hàng đầu được hàng ngàn phụ nữ tin dùng. FlaGold- nano mầm đậu nành đảm bảo được các tác dụng của tăng nội tiết tố nữ vì:

+ Sản phẩm được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên: Chiết xuất mầm đậu nành, Nano Isoflavon, cao khô đan sâm,… Đây đều là những thành phần có tác dụng hỗ trợ cải thiện rối loạn nội tiết tố nữ, tăng cường khả năng sinh lý nữ, cải thiện tình trạng nám da, sạm da, các vết nhăn trên da, cải thiện tình trạng bốc hỏa,…

+ Ngoài thành phần sản phẩm được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên như mầm đậu nành và cao khô đan sâm thì FlaGold là sản phẩm đầu tiên ứng dụng thành công, công nghệ Nano trong bào chế Nano Isoflavon để tăng khả năng hấp thụ cho người sử dụng.

+ FlaGold- nano mầm đậu nành cũng đã Bộ Y tế Cục An Toàn Thực Phẩm cấp giấy chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm.

+ Được sản xuất với hệ thống dây chuyền, công nghệ hiện đại đạt chuẩn GMP-WHO, kiểm soát nghiêm ngặt chất lượng tất cả các khâu. Đảm bảo chất lượng tốt nhất cho từng sản phẩm đến tay người tiêu dùng.

Sản phẩm FlaGold- nano mầm đậu nành là sản phẩm được nhiều chị em tin tưởng sử dụng và cũng như các chuyên gia đánh giá cao. Vậy tại sao các chị em không sử dụng thử ngay hôm nay để giúp cải thiện tốt nhất tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ.

FlaGold- nano mầm đậu nành có thành phần từ các thảo dược thiên nhiên, trong đó có chứa hoạt chất Nano Isoflavon giúp tăng khả năng hấp thụ lên đến 95% và mang đến hiệu quả hấp thụ gấp hàng chục lần so với Isoflavon thông thường.Các chị em có thể tham khảo mua hàng tại đây      

 

Làm thế nào để tăng nội tiết tố nữ bài viết trên đây chúng tôi đã giải đáp chi tiết, chắc chắn tình trạng thiếu hụt nội tiết tố nữ trong cơ thể sẽ được khắc phục một cách đáng kể. Chúc phái đẹp của chúng ta luôn giữ mãi được nét trẻ trung và có một cuộc sống thật hạnh phúc nhé.