Cách chăm sóc da chống lão hóa hiệu quả nhất dành cho chị em

Qua thời gian, những tác động bên ngoài môi trường, làm ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng da bị nám, xuất hiện nhiều nếp nhăn,…… Điều này báo hiệu cho quá trình da bắt đầu lão hóa nếu bạn không biết cách chăm sóc da phù hợp. Vậy cách chăm sóc da chống lão hóa là gì? Làm sao để chống lão hóa da tuổi 30. Tham khảo bài viết dưới đây để biết cách chăm sóc và có được một làn da khỏe đẹp như mong ước nhé.

Cách chăm sóc da chống lão hóa nhanh chóng nhất bằng phương pháp tự nhiên

Cách chăm sóc da chống lão hóa là điều mà các chị em cần chú ý để có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng. Khi bước sang tuổi 25, là lúc da bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa. Và khi đến tuổi 30-40 lão hóa da sẽ diễn ra một cách nhanh chóng hơn và sẽ xuất hiện những nếp nhăn, sắc tố da không đều,… nếu không chăm sóc đúng cách. Tìm hiểu một số cách chăm sóc da lão hóa dưới đây:

Thay đổi chế độ sinh hoạt hợp lý là cách chăm sóc da bị lão hóa tốt nhất

Một chế độ sinh hoạt hợp lý và khoa học có ảnh hưởng rất lớn đến làn da, vóc dáng của mỗi người. Để có được một cách làm đẹp da mặt chống lão hóa, chị em nên thực hiện một chế độ sinh hoạt phù hợp như:

• Ngủ đúng giờ và đủ giấc: Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người và tác động trực tiếp đến làn da. Thông thường từ khoảng 23 giờ khuya đến khoảng 3 giờ sáng các tế bào da bắt đầu thực hiện trao đổi chất, do vậy chúng ta nên ngủ đúng giờ và ngủ sâu để các tế bào “làm việc” tốt nhất, giúp bạn có một làn da khỏe mạnh.
• Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử vào buổi tối: Các thiết bị điện tử như điện thoại, laptop,… đều có những sóng âm, sóng điện tử nên sử dụng vào buổi tối có thể làm bạn mất ngủ và ảnh hưởng đến làn da của bạn, khiến da dễ nổi mụn và xuất hiện nám sạm trên da.
• Massage mặt thường xuyên: Massage mặt thường xuyên cũng là cách chăm sóc da mặt chống lão hóa hiệu quả. Khi được massage, các mạch máu dưới da sẽ được lưu thông và tuần hoàn tốt, từ đó giúp da chống lão hóa và căng mịn hơn.
• Một chế độ tập luyện hợp lý: Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, có vóc dáng cân đối mà còn giúp da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

Chăm sóc da lão hóa bằng cách uống nhiều nước

Cách chăm sóc da khô lão hóa thì không thể bỏ qua nước. Nước chiếm 70% trong cơ thể, nếu thiếu nước sẽ dẫn đến các tình trạng như chóng mặt, tụt huyết áp, da sẽ dễ bị khô, sần sùi. Vì thế, để có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng thì các bạn nên uống đủ nước mỗi ngày.

Trung bình mỗi ngày nên uống đủ từ 2-2,5lit nước để cung cấp đủ cho hoạt động cũng như quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đây là cách chăm sóc da lão hóa đơn giản mà mang lại nhiều hiệu quả tuyệt vời mà các chị em nên áp dụng.

Bổ sung thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có lợi cho da

Cách chống lão hóa da mặt từ thiên nhiên là xây dựng một chế độ ăn có nhiều các thực phẩm giàu dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn hàng ngày là điều cần thiết chị em nên áp dụng.

• Những thực phẩm giàu viatmin A: Những thực phẩm chứa nhiều vitamin A như carot, bí đỏ, gan bò, bông cải xanh,…..là thực phẩm nên được bổ sung vào bữa ăn hàng ngày. Vì vitamin A là hoạt chất có tác dụng ngăn ngừa, phá hủy những đốm đen trên da và làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả. Những thực phẩm này sẽ giúp tăng khả năng lưu thông máu dưới da giúp da luôn hồng hào, khỏe mạnh.
• Vitamin B2: Một chế độ ăn có những thực phẩm giàu viatmin B2 như trứng, nấm, hàu, đậu nành,… sẽ giúp da không bị khô, ngứa và giữ cho da luôn mềm mịn, hỗ trợ các tế bào da hô hấp và tránh nứt nẻ da.
• Vitamin B3: Vitamin B3 có tác dụng chống ung thư da, giảm tiết bã nhờn để ngăn chặn sự hình thành mụn trứng cá lên đến 52% và giúp duy trì độ ẩm cho da. Để chăm sóc da chống lão hóa bằng các thực phẩm giàu viatmin B3, các chị em nên ăn ức gà, thịt nạt bò, cà chua, trứng, khoai tây,….
• Vitamin C giúp chăm sóc da lão hóa sớm: Những thực phẩm giàu viatmin C như ổi, kiwi, cam, bưởi,… đều có tác dụng chống lại những tác hại của tia UV, giảm thiểu nguy cơ khô da và làm tăng melation – một hoạt chất tự nhiên trong cơ thể để giúp kích hoạt hoocmon chống lão hóa da hiệu quả nhất.
• Viatmin E giúp chăm sóc da khô lão hóa: Viatmin sẽ giúp giữ làn da luôn mềm mại và trẻ trung, kiểm soát mụn trứng ca và tái tạo các tế bào da để chống lại các vết sẹo trên da. Những thực phẩm giàu vitamin E nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày như nho, quả óc chó, cá hồi, dầu oliu,…

Cách chăm sóc da lão hóa sạm nám bằng thực phẩm chức năng

Lão hóa da là điều thường gặp ở phụ nữ. Tuy nhiên nếu biết cách chăm sóc da hiệu quà và hợp lý sẽ làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài những cách chăm sóc da chống lão hóa bằng phương pháp tự nhiên thì cũng nên sử dụng thêm những thực phẩm chức năng giúp là cách điều trị lão hóa da mặt chăm sóc da hiệu quả.

Vì những thực phẩm trong tự nhiên chỉ giúp bổ sung một phần rất nhỏ các dưỡng chất để chống lão hóa da. Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều các sản phẩm chức năng có tác dụng chống lão hóa từ sâu bên trong, tuy nhiên phải kể đến sản phẩm Nano mầm đậu nành FlaGold.

Nano mầm đậu nành FlaGold là sản phẩm “Hot” nhất trên thị trường hiện nay với thành phần từ các thảo dược nhiên nhiên như tinh chất mầm đậu nành, nano isoflavon, kết hợp cùng cao khô Đan Sâm. Tinh chất mầm đậu nành la thực phẩm chứa hàm lương isoflavon cao.

Mà isoflavon là hoạt chất được biết đến có tác dụng cân bằng estrogen nội tiết tố nữ từ đó sẽ chống lão hóa, chăm sóc da, giảm các tình trạng thường gặp trên da.

Tuy nhiên khi ở dạng thông thường isoflavon khó để hấp thụ hoàn toàn vào trong thành ruột. Chính vì điều này, các nhà khoa học đã ứng dụng thành công công nghệ Nano trong bào chế nano isoflavon. Nano isoflavon là hoạt chất có kích thước nhỏ chỉ từ 45-110nm giúp thẩm thấu sâu vào trong thành ruột và tăng hiệu quả hấp thụ lên đến 90%.

Sản phẩm chăm sóc da với Nano mầm đậu nành FlaGold cũng đã nhận được sự tư vấn từ các chuyên gia của Viện Hàn Lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam trong việc bào chế. Sản phẩm cũng đã nhận được giấy chứng nhận an toàn về sinh thực phẩm từ Bộ Y tế.

Do đó các chị em có thể yên tâm sử dụng để cải thiện rối loạn do suy giảm nội tiết tố và cải thiện tình trạng chống lão hóa da hiệu quả. Tham khảo video khách hàng chia sẻ bí quyết làm đẹp bằng Nano mầm đậu nành FlaGold dưới đây:

Chị Hiền, 31 tuổi chia sẻ bí quyết lấy lại nhan sắc trẻ trung như thời còn son rỗi cho mình bằng phương pháp sử dụng Nano mầm đậu nành FlaGold review lại như sau:

Chị Mai Hương đã tìm được sản phẩm Nano mầm đậu nành FlaGold để giúp cơ thể cải thiện rõ rệt tình trạng sức khỏe, ăn ngon hơn, ngủ ngon hơn, làn da cũng trở nên hoàn hảo hơn.

Trên đây là một số cách chăm sóc da chống lão hóa mà các chị em nên tìm hiểu và áp dụng để có được một làn da khỏe mạnh và mịn màng như mong ước. Với những cách chăm sóc da bị lão hóa trên đây, chị em nên áp dụng và ngoài ra cũng nên tìm hiểu sử dụng thêm thực phẩm chức năng để tăng hiệu quả chăm sóc da chống lão hóa.