Các bước chăm sóc da tuổi trung niên chị em nên biết để làn da luôn tươi sáng

Tuổi trung niên là giai đoạn da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, xuất hiện những nếp nhăn trên da, vết chân chim, da kèm mịn màng và xỉn màu. Chị em cần chăm sóc da thường xuyên và cần tìm hiểu các sản phẩm chăm sóc da cho tuổi trung niên để duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh. Tham khảo bài viết dưới đây để biết các bước chăm sóc da tuổi trung niên hiệu quả.

Các bước chăm sóc da tuổi trung niên chị em nên biết

Các bước chăm sóc da tuổi trung niên là điều mà chị em nên tìm hiểu để có được một làn da khỏe đẹp và mịn màng khi bước sang tuổi trung niên. Tham khảo một số bước skincare cho người trung niên dưới đây:

Bước 1: Chăm sóc da mặt tuổi trung niên cần tẩy trang thật kỹ để loại bỏ bụi bẩn

Tẩy trang là bước đầu tiên được xem là quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da dành cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinh. Khi trang điểm, các lớp phấn, kem chống nắng, bụi bẩn,… sẽ bám chặt trên da nhiều giờ liền. Tẩy trang sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn trên da của bạn bằng các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng.

Bước 2: Rửa mặt đúng cách để làm sạch da từ sâu bên trong chăm sóc da tuổi trung niên hiệu quả

Khi bước sang tuổi trung niên là cơ thể mất cân bằng hoocmon estrogen, điều này khiến da rất dễ bị khô do bị thiếu hụt độ ẩm. Do vậy, để làm sạch da mỗi sáng và tối thì cần sử dụng một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không chứa cồn và an toàn cho da. Cần sử dụng các loại sữa rửa mặt nhẹ và phù hợp với da để tránh bị kích ứng.

Skincare cho người trung niên đừng quên lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp vì ở độ tuổi này da rất nhạy cảm và nếu không lựa chọn cẩn thận có thể gây lão hóa da nhanh chóng.

Bước 3: Tẩy tế bào chết chăm sóc da mặt cho phụ nữ trung niên giúp tái tạo da

Các bước chăm sóc da tuổi trung niên không thể thiếu tẩy tế bào chết (tẩy da chết) là công đoạn đặc biệt quan trọng và các chuyên gia làm đẹp trong và ngoài nước luôn nhấn mạnh trước khi thực hiện các liệu pháp chăm sóc da.

Trong cơ thể, việc trao đổi chất diễn ra liên tục, các tế bào chết sẽ được thay thế bằng các tế bào mới bằng các nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên (đường, muối, mật ong, chanh, tinh bột nghệ, …) hoặc kem tẩy tế bào chết chuyên dụng.

Cách chăm sóc da ở tuổi trung niên tẩy da chết thực sự đã giúp làn da bạn loại bỏ được một lớp tế bào chết bên trên làn da.

Và sau khi tẩy tế bào chết, bạn áp dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da thì lúc này làn da của bạn cũng sẽ hấp thu dưỡng chất tốt nhất chăm sóc da cho tuổi trung niên hiệu quả hơn, các tinh chất trong mỹ phẩm cũng nhanh thẩm thấu lên làn da của bạn tốt hơn.

Bước 4: Chăm sóc da cho phụ nữ trung niên bằng nước cân bằng để cung cấp độ ẩm cho da

Chăm sóc da cho người trung niên không khó nhưng vì da khi đó đã yếu nên khi thực hiện xong bước tẩy da chết, bạn nên sử dụng nước cân bằng (Toner) để cân bằng độ pH tự nhiên cho da, giúp cấu trúc của da không bị thay đổi. Từ đó hạn chế tình trạng da bị mụn hoặc dễ bị khô.

Bước 5: Cách chăm sóc da mặt tuổi trung niên bằng kem dưỡng da và kem trị thâm quầng mắt

Các bước chăm sóc da cho người trung niên da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa và cần sử dụng các sản phẩm dưỡng da để cung cấp thêm dưỡng cho da để cải thiện các nếp nhăn trên da hiệu quả. Dưỡng ẩm da là bước giúp cho các sản phẩm đặc trị dễ dàng hấp thụ nhanh và sâu vào bên trong da.

Cách chăm sóc da ở tuổi trung niên an toàn hiệu quả

Các bước chăm sóc da tuổi trung niên từ bên ngoài quan trọng nhưng nên kết hợp chăm sóc từ sâu bên trong. Để có được một làn da ở tuổi trung niên luôn khỏe mạnh và căng mịn thì ngoài việc chăm sóc đúng các bước thì cũng cần lựa chọn các cách chăm sóc da hiệu quả.

Dưới đây sẽ là những cách chăm sóc da mặt tuổi trung niên các chị em nên ứng dụng để có được một làn da đẹp.

Chăm sóc da cho phụ nữ tuổi trung niên bằng chế độ ăn uống khoa học

Cách chăm sóc da ở tuổi trung niên với một chế độ ăn uống lạnh mạnh rất có lợi cho da tuổi trung niên. Các chị em nên bổ sung nhiều vitamin A, B, C, E vào bữa ăn hàng ngày của mình để cải thiện tốt nhất tình trạng da từ sâu bên trong.

Nên bổ sung ăn nhiều rau củ, quả mọng nước có màu cam, đỏ và xanh đậm sẽ rất tốt cho da. Ngoài ra cũng nên thường xuyên bổ sung cá vào thực đơn hàng ngày của mình. Bởi trong cá có chứa axit Omega giúp tăng độ đàn hồi và mịn màng cho da mặt của bạn.

Và quan trọng nhất vẫn là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, cùng với đó là bổ sung thêm các loại nước hoa quả, nước ép,… để bổ sung thêm vitamin cần thiết cho hoạt động của cơ thể.

Chăm sóc da cho tuổi trung niên nâng cao đời sống tinh thần bằng tập luyện thể thao

Cách chăm sóc da cho phụ nữ tuổi trung niên bằng luyện tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp da trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn. Vì vậy các quý cô trung tuổi nên tích cực tập thể dục.

Nếu không có nhiều thời gian tập luyện vận động thì bạn có thể áp dụng tập các động tác Yoga đơn giản cũng được. Việc vận động như vậy sẽ kích thích tuần hoàn máu giúp da mịn, sáng và săn chắn hơn nhiều.

Phụ nữ tuổi trung niên thường gặp những buồn phiền của cuộc sống như áp lực trong công việc và gia đình. Điều này khiến họ cảm thấy chán nản không quan tâm và chăm sóc bản thân tốt. Vì vậy khi đến tầm tuổi trung niên bạn nên giữ cho mình một tâm lý lạc quan, yêu đời. Nó sẽ giúp bạn trẻ lâu hơn, da bạn sẽ đẹp như gái đôi mươi.

Cách chăm sóc da cho tuổi trung niên bằng Nano mầm đậu nành FlaGold

Ngoài những cách chăm sóc da tuổi trung niên bằng các phương pháp tự nhiên thì việc sử dụng thêm sản phẩm chăm sóc da cho tuổi trung niên từ bên trong như thực phẩm chức năng để tăng cường hiệu quả hơn là điều cần thiết.

Ở tuổi trung niên da bị lão hóa do suy giảm nội tiết tố trong cơ thể nên việc bổ sung estrogen là điều cần thiết. Các thực phẩm chức năng có thành phần từ tinh chất mầm đậu nành là đang sản phẩm được ưa chuộng nhất hiện nay. Trong đó phải kể đến sản phẩm Nano mầm đậu nành FlaGold.

Nano mầm đậu nành FlaGold được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên như tinh chất mầm đậu nành, nano isoflavon, kết hợp cùng cao khô Đan Sâm giúp bổ sung isoflavon hiệu quả.

Isoflavon là hợp chất giống estrogen nội sinh trong cơ thể, giúp làm chậm quá trình lão hóa buồng trứng, loại bỏ các gốc tự do và các vết nám, giúp bổ sung nội tiết tố, cung cấp và cân bằng hàm lượng estrogen giảm sút trong cơ thể, làm cho da thêm săn chắc, đặc biệt ngăn chặn quá trình lão hoá da hiệu quả.

Bên cạnh đó, khi da bị lão hoá, lớp da sẽ trở nên mỏng hơn và kém đàn hồi hơn, là kết quả của sự giảm sản sinh collagen và elastin. Isoflavon đậu nành giúp tăng tính đàn hồi lớp collagen, giữ độ ẩm và kéo dài tuổi thọ cho tế bào da.

Như thế, việc sử dụng Isoflavon đậu nành giúp cân bằng lượng estrogen cho cơ thể và bảo vệ lớp collagen của da, chính là chìa khóa cho việc giữ gìn làn da tươi trẻ, duy trì nét thanh xuân và sức khỏe cho phụ nữ.

Cách chăm sóc da cho phụ nữ tuổi trung niên bằng Nano mầm đậu nành FlaGold đã được nghiên cứu và khẳng định bởi các chuyên gia hàng đầu cũng như chứng thực từ chính người sử dụng sản phẩm

Một nghiên cứu của Trường Y Mount Sinai New York 1997 cho thấy rằng genistein là Isoflavon chống oxy hoá mạnh nhất (tiếp theo là daidzein cũng là một thành phần Isoflavones).

Theo đó, genistein sẽ giúp ức chế một số bước trong quá trình khởi phát và tạo thành mảng xơ vữa động mạch, đồng thời bảo vệ các tế bào bình thường khỏi bị hư hại bởi sự tấn công của các chất gây chứng ung thư da.

Ngoài ra còn có thành phần Nano isoflavon có kích thước rất nhỏ chỉ khoảng 45-110nm, nên sẽ giúp thẩm thấu nhanh hơn vào sâu trong thành ruột, từ đó giúp tăng hiệu quả hấp thụ lên đến 90% và tăng hiệu quả sử dụng gấp nhiều lần so với các sản phẩm có isoflavon thông thường.

Thành phần cao khô đan sâm giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, lưu thông máu giúp da luôn được trẻ hơn, trắng hồng hơn.

Sản phẩm viên uống bổ sung nội tiết tố nữ này cũng được các chuyên gia và chị em tin dùng, đánh giá cao về tác dụng của sản phẩm. Tham khảo video của giảng viên Nguyễn Thị Kim Oanh cách chăm sóc sức khỏe nhờ Nano FlaGold.

Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi về các bước chăm sóc da tuổi trung niên mà chị em nên biết để có được 1 làn da khỏe mạnh và mịn màng như mong ước. Hy vọng với những thông tin bổ ích này, chị em sẽ có cách chăm sóc da hiệu quả.