Estrogen là hormone đóng vai trò quan trọng trong việc quy định những đặc tính riêng có và chức năng sinh sản của nữ giới. Nội tiết tố nữ estrogen không những giúp cô bé trở thành thiếu nữ mà nó còn có thể khiến nữ giới trở thành bà già khi lượng estrogen trong cơ thể thiếu hụt. Bổ sung estrogen cho nữ giới nhất là trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh cho nữ giới chính là “chìa khóa” giúp chị em “hồi xuân” nhanh chóng. Nhưng bổ sung estrogen bằng cách nào mới thực sự hiệu quả?
Vì sao phụ nữ cần bổ sung estrogen cho cơ thể?
Trước khi đi tìm hiểu thông tin bổ sung estrogen bằng cách nào hiệu quả thì chị em cần nắm được những lý do vì sao nên bổ sung nội tiết tố nữ estrogen cho cơ thể. Sở dĩ, chị em cần bổ sung estrogen cho cơ thể vì:
– Estrogen là nội tiết tố được tiết ra từ buồng trứng của nữ giới. Loại hormone này đóng vai trò quyết định đến tâm sinh lý, sức khỏe và sắc đẹp của nữ giới. Nội tiết tố estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc quy định những đặc tính riêng có ở nữ giới như vòng 1 nở nang, eo thon, vòng 1 lớn, tóc mềm mượt, da căng mịn,… Hormone estrogen còn giúp phân biệt nữ giới với nam giới, trẻ em với thiếu nữ và phụ nữ trưởng thành với bà già.
– Không chỉ quy định những đặc tính riêng có ở nữ giới, estrogen còn đóng vai trò quan trọng trong việc giữ nét trẻ đẹp cho nữ giới. Từ giai đoạn dậy thì đến tuổi trung niên, nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể luôn ở mức dồi dào. Chính vì thế, nữ giới luôn giữ được làn da căng mịn, vóc dáng thon gọn và chức năng sinh lý được đảm bảo ổn định. Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh lượng estrogen trong cơ thể suy giảm nhanh chóng. Khi lượng estrogen thiếu hụt sẽ khiến nữ giới dễ gặp phải một số triệu chứng như bốc hoả lên mặt, dễ cáu gắt, khô hạn, suy giảm ham muốn,….
Bởi tất cả những lý do trên nên estrogen được mệnh danh là “suối nguồn tươi trẻ” giúp nữ giới “hồi xuân” nhanh chóng. Thiếu hụt hay suy giảm nội tiết tố nữ estrogen đều khiến chị em gặp phải những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp cho nữ giới. Vì vậy, bổ sung nội tiết tố nữ estrogen chính là cách nhanh nhất giúp chị em cải thiện nhanh chóng các tình trạng gặp phải an toàn và hiệu quả.
Bổ sung estrogen bằng cách nào an toàn và hiệu quả nhất cho nữ giới?
Bổ sung estrogen như thế nào cho nữ giới vừa an toàn, vừa đảm bảo mang đến hiệu quả nhanh chóng? Có lẽ nhiều chị em vẫn chưa có được câu trả lời thỏa đáng nhất cho câu hỏi này. Để cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể nhanh chóng, chị em có thể lựa chọn bổ sung estrogen thực vật từ thực phẩm hàng ngày và bổ sung estrogen từ nhiên từ viên uống bằng thảo dược. Vậy cụ thể, chị em nên bổ sung estrogen đúng cách như thế nào?
Bổ sung estrogen thực vật bằng các loại thực phẩm
Một trong những cách khá an toàn giúp chị em cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể hiệu quả đó chính là bổ sung estrogen bằng các loại thực phẩm. Cách bổ sung nội tiết tố nữ này không những an toàn mà còn mang đến nhiều hiệu quả tích cực cho nữ giới. Một số loại thực phẩm chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho mình như:
– Hạt lanh:
+ Hạt lanh là một trong những loại thực phẩm có chứa hàm lượng phytoestrogen (tiền estrogen) rất lớn. Trong 28g hạt lanh có chứa đến 85,5mg Phytoestrogen.
+ Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, để sử dụng hạt lanh mang đến hiệu quả nhanh chóng thì chị em nên rang hạt lanh, nghiền mịn uống hoặc ăn với các loại đồ ăn khác. Sử dụng hạt lanh mỗi ngày không những giúp chị em cải thiện nhanh chóng tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ trong cơ thể mà còn giúp họ phòng tránh bệnh ung thư và tim mạch rất tốt.
– Hạt mè:
+ Bổ sung estrogen như thế nào? Ngoài hạt lanh thì hạt mè cũng là loại thực phẩm tuyệt vời giúp chị em bổ sung nội tiết tố nữ estrogen hiệu quả. Trong hạt mè có chứa nhiều chất xơ, magie, sắt và nhiều loại khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể. Đặc biệt, hạt mè còn giàu Phytoestrogen nên giúp nữ giới cân bằng nội tiết tố nhanh chóng.
+ Ngoài ra, hạt mè còn giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú cho nữ giới hiệu quả. Để sử dụng hạt mè đúng cách, bạn có thể rang chín hoặc cho thêm vào các món ăn và sử dụng thường xuyên.
– Các loại rau củ quả: Bổ sung estrogen đúng cách là ăn một số loại rau xanh như rau bina, bông cải xanh, đu đủ xanh, quả bơ, bưởi, dâu tây, tỏi,… đều chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho nữ giới. Chính những nhóm vitamin, khoáng chất trong các loại rau củ quả này lại đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ kích thích sản sinh nội tiết tố nữ. Nhờ đó mà estrogen trong cơ thể nữ giới được đưa về mức cân bằng.
– Đậu nành:
+ Bổ sung estrogen như thế nào bằng thực phẩm? Nhắc đến những loại thực phẩm giúp bổ sung estrogen tự nhiên cho nữ giới không thể không nhắc đến đậu nành. Trong đậu nành có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe của nữ giới. Đặc biệt, đậu nành trong giai đoạn nảy mầm có chứa hàm lượng lớn hoạt chất Isoflavon (estrogen thảo dược) giúp nữ giới cân bằng nội tiết tố estrogen hiệu quả.
+ Bạn có thể bổ sung đậu nành dưới nhiều dạng khác nhau như mầm đậu nành, đậu phụ, sữa đậu nành, giá đậu nành,… Tuy nhiên, mỗi loại chế phẩm được chế biến từ đậu nành lại chứa hàm lượng hoạt chất Isoflavon ở mức khác nhau. Vì thế, hiệu quả mà người dùng nhận được cũng có sự khác biệt.
Uống gì để bổ sung estrogen cho nữ giới an toàn?
Nếu chị em chưa biết bổ sung estrogen bằng cách nào thì tại sao không bổ sung vào thực đơn hàng ngày một số loại đồ uống này nhỉ? Mỗi ngày, chỉ cần bổ sung 1 cốc nước ép hoặc 1 cốc sinh tố sẽ giúp chị em cải thiện đáng kể tình trạng mất cân bằng estrogen trong cơ thể.
– Nước ép đào: Cũng tương tự như nhiều loại thực phẩm khác, đào là loại thực phẩm giúp chị em bổ sung lượng lớn Phytoestrogen an toàn cho cơ thể. Ngoài ra, đào còn là loại quả giúp phòng tránh và ngăn ngừa hiệu quả một số bệnh lý như tim mạch, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim,… nhanh chóng. Mỗi ngày, chị em có thể bổ sung 1 cốc nước ép đào để cải thiện sức khỏe và sinh lý hiệu quả.
– Nước ép dâu: Ngoài đầu thì dâu cũng là loại quả tuyệt vời trong việc cân bằng nội tiết tố estrogen. Trong dâu chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chứa hàm lượng lớn phytoestrogen tự nhiên. Sử dụng một cốc nước ép dâu vừa giúp bạn cân bằng nội tiết tố, vừa giúp bạn giảm nguy cơ béo phì, làm đẹp da và tóc hiệu quả. Đây được coi là bổ sung estrogen đúng cách.
– Sinh tố bơ: Bơ là loại quả mà bạn vừa có thể sử dụng làm đồ ăn, vừa có thể chế biến thành đồ uống bổ sung estrogen thực vật an toàn. Trong quả bơ có chứa nhiều chất xơ, vitamin E, B, Kali và nhiều axit béo. Tất cả những dưỡng chất này đều rất tốt cho sức khỏe, giúp kích thích hormone sinh dục phát triển. Nhờ đó, nội tiết tố estrogen trong cơ thể được cân bằng, sức khỏe, sắc đẹp của chị em được cải thiện.
Bổ sung nội tiết tố nữ estrogen bằng thực phẩm chức năng
Bổ sung estrogen bằng cách nào? Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm, đồ uống để cân bằng nội tiết tố nữ estrogen thì bổ sung bằng thực phẩm chức năng viên uống bổ sung estrogen lại là giải pháp hoàn hảo nhất giúp cân bằng nội tiết tố nữ từ sâu bên trong. Một trong những sản phẩm đủ sức làm được điều đó chính là FlaGold- nano mầm đậu nành. Sở dĩ, FlaGold- Nano mầm đậu nành giúp nữ giới cải thiện nhanh chóng tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ vì:
– FlaGold- Nano mầm đậu nành được chiết xuất hoàn toàn từ thành phần thiên nhiên: FlaGold- Nano mầm đậu nành được bào chế hoàn toàn từ nguồn nguyên liệu sạch, đạt chuẩn GACP – WHO. Các thành phần có trong sản phẩm gồm có:
+ Chiết xuất mầm đậu nành (Isoflavon 0,3%): Hoạt chất Isoflavon được biết đến như estrogen thảo dược có cấu trúc, cơ chế hoạt động tương tự như estrogen nội sinh ở nữ giới. Hoạt chất này giúp cân bằng nội tiết tố estrogen trong cơ thể, đẩy lùi các triệu chứng như khô hạn, suy giảm ham muốn, bốc hỏa, nám, sạm, tàn nhang, vòng 1 chảy xệ,… hiệu quả.
+ Nano Isoflavon (3,9%): Thành phần Nano Isoflavon được bào chế thành công nhờ ứng dụng công nghệ Nano trong sản xuất. Công nghệ này giúp đưa hoạt chất Isoflavon về kích thước nanomet (45 – 110 nanomet). Nhờ đó, hoạt chất dễ dàng xâm nhập sâu đến tế bào đích, tăng khả năng hấp thụ của cơ thể lên đến 90%. Vì vậy mà hiệu quả người dùng nhận được nhanh hơn nhiều lần so với các sản phẩm thông thường khác.
+ Cao khô Đan Sâm: Đây là loại thảo dược quý giúp hoạt huyết, lương huyết, tăng cường tuần hoàn máu rất tốt cho nữ giới. Loại thảo dược này có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện một số vấn đề như rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, vô kinh, thống kinh,… cho nữ giới.
– Không chỉ được bào chế 100% từ thiên nhiên, FlaGold- nano mầm đậu nành review còn giúp bổ sung Isoflavon, hỗ trợ cải thiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố nữ ở phụ nữ hiệu quả. Sở dĩ, sản phẩm này mang đến công dụng như vậy vì thành phần Nano Isoflavon trong sản phẩm có hàm lượng cao gấp 10 lần so với các sản phẩm khác. Thêm vào đó, thành phần này có kích thước siêu nhỏ nên dễ thẩm thấu sâu đến tế bào, tăng sinh khả dụng gấp hàng chục lần. Vì vậy, nên khả năng bổ sung Isoflavon, cân bằng nội tiết tố để cải thiện các rối loạn ở nữ giới cũng hiệu quả hơn rất nhiều các sản phẩm khác.
– Đánh giá về hiệu quả bổ sung nội tiết tố nữ từ mầm đậu nành cho nữ giới, Thầy thuốc ưu tú, Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thị Hằng đưa ra một số nhận định tích cực về FlaGold- Nano mầm đậu nành:
Bổ sung estrogen bằng cách nào an toàn và hiệu quả nhất đã được chúng tôi bật mí và chia sẻ đầy đủ trong bài viết trên đây. Hy vọng với chia sẻ này bạn sẽ có thêm kiến thức cũng như có thêm kinh nghiệm trong việc cân bằng nội tiết tố, cải thiện các rối loạn cho mình hiệu quả.
