Bị lão hóa da phải làm sao? Chắc hẳn đối với những ai đang bước vào giai đoạn lão hóa đều cảm thấy đau đầu với câu hỏi này. Với tốc độ lão hóa ngày càng nhanh do tác động mạnh mẽ của môi trường, các loại mỹ phẩm, ánh nắng mặt trời,… làm cách nào để khắc phục lão hóa một cách an toàn, hiệu quả nhất.
1. Ngăn ngừa lão hóa da bằng cách thay đổi lối sống sinh hoạt
Hầu hết các ý kiến cho rằng, chỉ cần chăm sóc da bằng các sản phẩm chống lão hóa đã có thể đánh bại các vấn đề do lão hóa da gây ra. Tuy nhiên, một lối sống khoa học lại là phương pháp hữu hiệu nhất mà các chị em nên áp dụng theo.
Chế độ sinh hoạt hợp lý bao gồm:
– Không thức quá khuya, ngủ đủ tiếng.
– Không hút thuốc lá.
– Rèn luyện thân thể bằng cách tập thể dục thể thao thường xuyên.
Một lối sống khoa học giúp làm chậm quá trình lão hóa da
– Cung cấp đầy đủ nước và chất dinh dưỡng cho cơ thể:
Mất nước làm tăng nguy cơ tổn thương da, da trở nên khô, kém sức sống. Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng sẽ làm thiếu các nguyên liệu cần thiết để tái tạo da. Do đó, cung cấp đủ nước và dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Các thực phẩm giàu collagen tốt cho da như cà chua, sữa đậu nành, cá hồi, cá ngừ,… Ăn nhiều các thực phẩm chứa các vitamin giúp tái tạo và bảo vệ da như vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E,…
– Sử dụng kem chống nắng thường xuyên: Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với da và dùng kem chống nắng bất kỳ khi nào ra ngoài trời. Bên cạnh đó, cần mặc quần áo dài tay, đội mũ rộng vành, dùng kính râm khi cần thiết.
2. Chăm sóc làn da lão hóa từ những nguyên liệu tự nhiên
Nên đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần để mang lại hiệu quả cao
*Chống lão hóa bằng mặt nạ trà xanh – mật ong
Chuẩn bị: 30g bột trà xanh, 3 – 4 thìa mật ong
Thực hiện: Cho bột trà xanh và mật ong vào 1 chiếc bát sạch, trộn đều cho đến khi được hỗn hợp sền sệt. Rửa sạch mặt sau đó thoa đều hỗn hợp mật ong trà xanh lên mặt để khoảng 20 phút. Bạn nên áp dụng 2 – 3 lần 1 tuần đều đặn để cải thiện tình trạng lão hóa.
*Chống lão hóa bằng nước ép củ dền
Chuẩn bị: Củ dền tươi rửa sạch
Thực hiện: Củ dền tươi cắt thành từng miếng nhỏ sau đó ép lấy nước cốt. Rửa sạch mặt bằng nước ấm sau đó lau khô và thoa đều nước ép củ dền lên mặt, tiến hành mát xa nhẹ nhàng và để khoảng 15 – 20 phút cho thẩm thấu.
*Chống lão hóa bằng cà rốt
Chuẩn bị: 1 củ cà rốt
Thực hiện: Cà rốt tươi bạn rửa sạch sau đó ép lấy nước cốt và sử dụng để thoa lên da mặt sau khi đã rửa sạch. Cách này cần thực hiện đều đặn, thường xuyên liên tục để có được kết quả.
Các bài massage mặt làm tăng độ đàn hồi cho da, giúp da căng mịn hơn
3. Áp dụng các bài massage da mặt xóa nếp nhăn, chống lão hóa tại nhà
*Massage mắt:
Bạn dùng ngón tay trỏ đặt vào vùng da dưới chân mày, nhẹ nhàng miết tay xuống dần tới mí mắt, cứ liên tục sử dụng ngón trỏ miết nhẹ nhàng như vậy khoảng 10-15 phút thì dừng lại.
Tránh miết mạnh quá làm cho mắt bị tổn thương và khó chịu.
*Massage khóe miệng:
– Đặt đầu ngón tay lên vị trí ở dưới vùng cằm, sau đó nhẹ nhàng miết từ trong ra ngoài, từ trên xuống để làn da được săn chắc và khỏe khoắn hơn.
– Bạn nên thực hiện liên tục khoảng 10 phút rồi chuyển vùng phía môi trên.
*Massage vùng má:
– Dùng đầu ngón tay cái đặt sát lên hai bên cánh mũi, rồi nhẹ nhàng miết nhẹ từ dưới lên theo hướng vòng cung và ngược lại.
– Bạn miết nhẹ nhàng và đều hai tay ở hai bên má để làn da được massage một cách đều đặn.
– Bạn nên massage khoảng 10-15 phút tùy thuộc vào tình trạng da mặt của bạn.
*Massage cằm:
– Bạn dùng hai ngón tay của hai bàn tay cụp lại và đặt sát vào vùng dưới cằm, thực hiện ấn vào đẩy ra một cách nhẹ nhàng kết hợp xoay theo kiểu xoắn ốc để massage tốt hơn.
– Bạn thực hiện động tác ấn vào thả ra khoảng 5 lần và mỗi lần nên giữ nguyên vị trí khoảng 30 giây rồi thả ra.
Nano mầm đậu nành Flagold là sản phẩm được các chị em tin tưởng
4. Nano mầm đậu nành Flagold Beauty – Sản phẩm chuyên biệt giúp hỗ trợ chăm sóc các vấn đề về da
Những vấn đề về da do lão hóa luôn khiến các chị em lo lắng, mất tự tin. Để ngăn ngừa và khắc phục tình trạng này, cách nhanh nhất và hiệu quả nhất là làm đẹp từ sâu bên trong cơ thể, giúp làn da chắc khỏe hơn.
Viên uống Nano mầm đậu nành Flagold Beauty là sự kết hợp hoàn hảo của khoa học hiện đại và tinh chất làm đẹp từ tự nhiên. Một viên nén Flagold Beauty có chứa các thành phần Nano Isoflavon, Glutathione, Collagen, Chiết xuất Sâm tố nữ,… Flagold giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ giúp hạn chế các biểu hiện về lão hóa da như nám, sạm, tàn nhang, nếp nhăn, da thô cứng trả lại cho phái nữ làn da căng mọng, mịn màng như tuổi đôi mươi.
