Bao nhiêu tuổi da bắt đầu lão hóa? Cách chăm sóc da hiệu quả nhất

Bao nhiêu tuổi da bắt đầu lão hóa là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ khi bắt đầu bước vào độ tuổi tứ tuần. Lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể mà ai cũng gặp phải nhưng lại là là nỗi lo của khá nhiều chị em. Điều này làm chị em cảm thấy mất tự tin và mắc cảm hơn khi đi ra ngoài. Vậy dấu hiệu của lão hóa da là gì? Có cách nào để cải thiện và chăm sóc da lão hóa hay không? Tất cả sẽ được chúng tôi chia sẻ qua bài viết độ tuổi bắt đầu lão hóa da dưới đây.

Bao nhiêu tuổi thì da bắt đầu lão hóa?

Bao nhiêu tuổi da bắt đầu lão hóa khi đây là vấn đề nhận được sự quan tâm hàng đầu của các chị em. Lão hóa da luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của phái đẹp, tuy nhiên đa số vẫn cho rằng chưa đến độ tuổi tứ tuần thì làn da vẫn khỏe đẹp và chưa có dấu hiệu lão hóa. Chính vì vậy nhiều chị em lơ là trong việc chăm sóc da của mình.

Da lão hóa từ khi nào? Độ tuổi bắt đầu lão hóa da

Da bắt đầu lão hóa khi nào để trả lời cho câu hỏi này theo một số nghiên cứu từ các bác sĩ bệnh viện da liễu cho rằng, độ tuổi bắt đầu lão hóa da sẽ xuất hiện tập trung vào độ tuổi từ 25 trở lên. Vì đây là lúc các thành phần cấu tạo da như protein, elasti bắt đầu có dấu hiệu suy giảm và thiếu hụt. Sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả “lão hóa” cơ thể, thể hiện rõ nhất trên làn da, vì collagen chiếm 70% cấu trúc da.

Khi bước sang độ tuổi 30 da mặt của chị em vẫn còn căng đẹp nhưng thực chất là da bắt đầu có dấu hiệu chùng xuống, cảm giác nặng nề hơn và có dấu hiệu chảy xệ. Và khi đến độ tuổi 40 thì da bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn nhiều và sâu hơn. Chính vì vậy đừng chờ khi da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa mới chăm sóc mà nên chăm sóc da trước khi có dấu hiệu lão hóa.

Ngoài những nguyên nhân lão hóa theo thời gian, da sẽ xuất hiện lão hóa nhanh hay chậm còn do tác động bên ngoài như môi trường, ngủ không đúng tư thế, ngủ muộn, ngủ không đủ giấc, ăn nhiều thức ăn nhanh, khói bụi, ô nhiễm môi trường…

Dấu hiệu da bắt đầu lão hóa là gì?

Da bắt đầu lão hóa từ khi nào chắc chắn bạn cần biết khi bước sang tuổi 25 trở đi da bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa da điển hình như:

+ Bước vào độ tuổi bắt đầu lão hóa da những vết nám sẽ xuất hiện. Quá trình lão hóa da thường bắt đầu khi xuất hiện những vết thâm nám đầu tiên trên da.

+ Sạm da: Sạm da xuất hiện là do tình trạng tăng nhiễm sắc tố và nguyên nhân có thể xuất hiện là do chế độ sinh hoạt, thói quen dùng mỹ phẩm khiến các melamin bị kích thích hoạt động quá múc , kết hợp tình trạng khô da khiến màu sắc da bị thay đổi và trở nên đậm màu hơn.

+ Khô da là một trong những dấu hiệu lão hóa da. Da khô là tình trạng thường gặp do uống thiếu nước hoặc chế độ chăm sóc da thiếu khoa học, điều này khiến da bị mất cân bằng độ ẩm và trở nên khô ráp, sần sùi và dễ bong tróc. Vì thế bạn nên chăm sóc da độ tuổi lão hóa để lấy lại làn da mịn màng.

+ Nhăn nheo: Ở giai đoạn này, các nếp nhăn chỉ li ti, rất nhỏ thậm chí mới chỉ là các đường rãnh nơi khóe mắt, vòm miệng. Tuy nhiên, tình trạng này thường xuất hiện ở độ tuổi muộn hơn như sau 35.

Ths. BSNT Louis Trần cho hay, “Lão hóa da mặt là tiến trình tự nhiên không thể tránh khỏi của con người, tuy nhiên chị em nên nắm được lão hóa da ở độ tuổi nào, từng vấn đề lão hóa da mặt. Điều đó sẽ giúp các chị em có biện pháp phòng và chữa kịp thời”. Vậy đâu là cách chăm sóc da mặt tuổi 40 dành cho các chị em.

Các mức độ lão hóa da

Thực tế, lão hóa da là một quá trình phức tạp bao gồm nhiều giai đoạn ở các độ tuổi khác nhau. Việc hiểu được các giai đoạn lão hoá của da sẽ giúp bạn giảm thiểu được dấu hiệu của tuổi tác bằng cách chăm sóc và cung cấp những dưỡng chất phù hợp cho da tại mỗi thời điểm nhất định. Hãy cùng xem và đánh giá bao nhiêu tuổi da bắt đầu lão hóa nhé.

Giai đoạn 1: Từ 20 – 30 tuổi

Ở độ tuổi này, tuy vẫn còn gặp nhiều vấn đề về mụn nhưng nhìn chung, đây là giai đoạn mà các bạn gái sở hữu một làn da săn chắc và rất đẹp, rất ít hoặc thậm chí không có nếp nhăn.

Nhưng càng về sau, làn da sẽ bắt đầu dễ dàng bị tổn thương bởi các gốc tự do gây ra bởi ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao, ô nhiễm môi trường và chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt của bạn.

Giai đoạn 2: từ 30 – 40 tuổi

Bao nhiêu tuổi da bắt đầu lão hóa? Ở tuổi này, các chất chống oxi hoá cũng như lượng collagen sẽ mất dần. Tuy nhiên, đây mới là giai đoạn đầu của lão hóa da. Biểu hiện bên ngoài của da vẫn rất tốt nên hầu hết các bạn vẫn thờ ơ với việc chăm sóc da. Chính sự chủ quan này sẽ dẫn đến vấn đề lão hoá nhanh và nhiều vấn đề da sau này.

Giai đoạn 3: từ 40 – 50 tuổi

Bao nhiêu tuổi thì da bắt đầu lão hóa? Khi bước vào tuổi 40, khả năng đàn hồi của da bắt đầu yếu đi. Đồng thời, quá trình trao đổi chất của cơ thể không được tốt nữa, khả năng đào thải chất độc bị suy yếu, các chất béo dễ dàng hình thành và tích luỹ dưới da.

Đó là lý do tại sao bạn bắt đầu làn da của mình kém tươi sáng và bọng mắt rõ hơn vào độ tuổi này. Tình trạng lão hóa da sẽ dừng ở việc bắt đầu có nếp nhăn đuôi mắt và khoé miệng.

Giai đoạn 4: Từ 50 tuổi trở đi

Trong các giai đoạn lão hóa của da thì ở giai đoạn này chúng ta sẽ thấy dễ dàng sự thay đổi của da.. Các dấu hiệu lão hóa da như: da bạn với nhiều nếp nhăn, khô, lỗ chân lông to, đốm nâu…

Cách chăm sóc da độ tuổi lão hóa hiệu quả

Da bắt đầu bị lão hóa từ độ tuổi nào đã được chúng tôi giải đáp trên đây? Vậy có cách nào làm giảm quá trình lão hóa không? Để hạn chế quá trình lão hóa da, các chị em nên chăm sóc da ngay từ bây giờ, đừng để khi có dấu hiệu lão hóa da mới chăm sóc. Cách chăm sóc da tuổi 37 đến tuổi 40 – độ tuổi bắt đầu lão hóa da hiệu quả sẽ được đề cập dưới đây.

Cách chăm sóc da lão hóa bằng phương pháp tự nhiên

Da bị lão hóa phải làm sao? Chị em thường nghĩ rằng việc chăm sóc da lão hóa tuổi 30 chỉ cần thực hiện bên ngoài da. Thực tế, đây là một sai lầm thường gặp ở tất cả các chị em, để có thể giúp cho làn da được khỏe mạnh thì một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý là vô cùng quan trọng. Trong đó, bạn cần chú ý bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cho da như:

+ Trà xanh: Trà xanh được biết đến là một “bảo bối” giúp chống oxy hóa tự nhiên cho da. Hàng ngày sử dụng trà xanh không chỉ giúp làn da tươi trẻ, ngăn ngừa các gốc tự do làm oxy hóa da như ngăn ngừa nám, sạm, tàn nhang,… còn giúp phòng ung thư, các bệnh tim mạch, huyết áp hiệu quả.

+ Khoai lang: Trong khoai lang có chứa thành phần chất beta-carotene vô cùng dồi dào có tác dụng gián tiếp trong việc chuyển hóa các chất thành vitamin A để phục hồi những tổn thương cho da. Từ đó giúp làn da của bận luôn được đàn hồi, săn chắc và mịn màng hơn.

+ Cà chua: Cà chua là một thực phẩm rất tốt cho hệ tuần hoàn máu, giàu vitamin A, vitamin C, lycopene giúp vô hiệu há các gốc tự do, ngăn ngừa và chống lão hóa, giúp giảm thâm nám, nếp nhăn, mang lại một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

+ Da bị lão hóa phải làm sao? Nên bổ sung những thực phẩm giàu protein, chất béo tự nhiên. Việc bổ sung đầy đủ các chất béo, protein tự nhiên từ cá, thịt,…. sẽ giúp tái cấu trúc nền của da được đầy đủ không bị “gián đoạn” hay quá dư thừa. Đây được coi là cách chăm sóc da lão hóa hiệu quả.

Nuôi dưỡng da từ bên trong bằng thực phẩm chức năng

Dù da lão hóa từ khi nào thì để dưỡng da và chăm sóc da lão hóa hiệu quả, chị em hãy nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng thực phẩm và các loại viên uống chứa thành phần chống oxi hóa, lão hóa da. Lựa chọn viên uống được chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành là bí quyết ngăn ngừa lão hóa da đang được nhiều chị em tin tưởng.

Trong tinh chất mầm đậu nành có chứa hàm lượng isoflavon cao nhất, vitamin E và có thêm vitamin C. Dùng mầm đậu mỗi ngày sẽ giúp chị em sở hữu làn da trắng nhờ khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa tổn thương da và làm chậm quá trình lão hóa da.

Bổ sung isoflavon được chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành sẽ tăng cường lưu thông estrogen trong cơ thể. Bổ sung nội tiết tố là cách để lưu giữ mãi nét khỏe đẹp cho phái đẹp và cũng là cách xóa nếp nhăn da mặt hiệu quả.

Tuy nhiên khi ở dạng thông thường thì isoflavon có kích thước khá lớn và khó có thể hấp thụ hoàn toàn. Do vậy các nhà khoa học đã nghiên cứu và ứng dụng công nghệ Nano trong bào chế nano isoflavon. Nano isoflavon có kích thước nhỏ dưới dạng nanomet, giúp tăng khả năng hấp thụ lên đến 90% so với isoflavon thông thường.

Nano isoflavon là hoạt chất đầu tiên được đưa vào sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe phụ nữ. Và Nano mầm đậu nành FlaGold là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam ứng dụng thành công công nghệ Nano trong bào chế Nano isoflavon giúp tăng hiệu quả sử dụng gấp 26 lần so với mâm đậu nành thông thường.

Bên cạnh đó trong Nano mầm đậu nành FlaGold còn chứa thành phần cao khô đan sâm. Cao khô đan sâm là một thảo dược có tác dụng tuần hoàn máu, tăng cường lưu lượng máu để từ đó giúp da luôn căng bóng và mịn màng hơn. Nano mầm đậu nành FlaGold chăm sóc da các chị em nên sử dụng.

Lão hóa da là một trong những tình trạng chung và thường gặp không chỉ ở nữ mà ở cả nam giới. Bài viết trên đây chúng tôi đã giúp các bạn hiểu hơn về dấu hiệu lão hóa cũng như giúp trả lời được câu hỏi bao nhiêu tuổi da bắt đầu lão hóa. Với những thông tin trên đây chắc hẳn các bạn đã hiểu hơn về lão hóa da và nên chăm sóc da trước khi xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Việc bổ sung các thực phẩm để nuôi dưỡng da từ bên trong là điều cần thiết cho phụ nữ độ tuổi bắt đầu lão hóa da. Chúc các chị em luôn có được một làn da căng bóng và mịn màng.